中醫(yī)教上班族護(hù)眼抗疲勞的九大茶飲

發(fā)布時(shí)間： 2012-08-06 11:40:05      來源：99健康網(wǎng)

小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 什么是自體免疫性肝炎

手機(jī)查看

導(dǎo)
讀

　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：中醫(yī)教上班族護(hù)眼抗疲勞的九大茶飲，上班族整天對(duì)著電腦，很容易出現(xiàn)疲勞，眼睛也不好，那么上班族要如何護(hù)眼抗疲勞呢?護(hù)眼抗疲勞吃什么呢?一起來了解一下上班族護(hù)眼抗疲

　　1、菊花山楂茶

　　取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　2、三花茶

　　菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　3、菊花蜜飲

　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。、

　　4、枸杞八寶茶

　　材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量

　　做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。

　　5、三花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

　　做法：材料用開水沖飲。

　　功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

　　6、枸杞紅棗茶

　　作法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

　　7、枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

　　做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。

　　功效：清肝明目。

　　8、羅漢果茶

　　材料：羅漢果一個(gè)

　　做法：羅漢果掰碎，取幾個(gè)小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。

　　9、茉莉花茶

　　材料：茉莉花5克，白砂糖適量。

　　做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。

　　中醫(yī)頻道專家提醒：茉莉花茶甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水，清熱解毒的功效。

　　(編輯：苗皓)

相關(guān)知識(shí)

上班族護(hù)眼抗疲勞的9大妙招
白領(lǐng)吃什么抗疲勞？上班族抗疲勞飲食原則
上班族如何飲食抗疲勞？上班族抗疲勞飲食原則有哪些？
上班族吃什么可以抗疲勞？上班族抗疲勞飲食好辦法
上班族必吃的4大抗疲勞元素
緩解眼睛疲勞的10款茶飲
上班族容易疲勞怎么辦 5類食物能抗疲勞
上班族做好護(hù)眼工作很重要
全面解析！適合上班族的養(yǎng)生茶飲選擇，助您緩解疲勞、提升效率與健
上班族春季護(hù)眼的七款養(yǎng)生茶

網(wǎng)址: 中醫(yī)教上班族護(hù)眼抗疲勞的九大茶飲 http://www.u1s5d6.cn/newsview483888.html