首頁資訊什么時候艾灸最好？就是現(xiàn)在春季艾灸，灸出一年健康從現(xiàn)在開始！

什么時候艾灸最好？就是現(xiàn)在春季艾灸，灸出一年健康從現(xiàn)在開始！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 08:02

陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天運當以日光明，是故陽因而上衛(wèi)外者也。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》

也就是說，人體的陽氣就像天上的太陽一樣，若天上沒了太陽，地上就沒有生命；人若沒有陽氣，生命就會停止。我們的身體壯不壯實，能不能抵御外邪的侵襲，就要看這個陽的衛(wèi)外作用。養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)命治病之本，陽氣就如身體里的小太陽，養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)免疫，首先要扶陽。

陽氣足，有什么用？

01、陽氣足的人：更快樂

我們常常說，愛笑的人，運氣不會太差，從陽氣角度來看，是有一定道理的，喜則生陽，陽氣充足的人，多數(shù)樂觀開朗，給別人帶來快樂，也會得到更多人的幫助，運氣自然不會太差。

02、陽氣足的人：生病少

陽氣就像太陽一般，溫煦整個身體，體內(nèi)陽氣不足了，寒氣或濕氣就容易趁虛而入，體內(nèi)寒邪過重，身體容易發(fā)涼，尤其手腳表現(xiàn)最明顯。抵抗力和免疫力也比較差，經(jīng)常容易感冒流鼻涕，一年到頭可能小毛病不斷，特別是處于換季時，更容易中招。食欲也不好，不想吃東西，吃了也經(jīng)常消化不良，多是脾陽不足了，影響到了脾的正常運轉(zhuǎn)。

03、陽氣足的人：有精氣神

中醫(yī)講：“有諸內(nèi)，必形于外?！标枤獬渥?，人就顯得精神。比如老人走路步伐有力，腰背挺拔，皮膚光滑、紅潤，這就是精神。如果陽氣不足，嘆氣、疲憊，對任何事情沒興趣，皮膚就沒光澤，面色晦暗。這樣，整個人看上去就沒精神。所以想要有一個精神煥發(fā)的外表必須要有足夠的陽氣來支撐。

艾灸，春養(yǎng)陽氣

熱敏灸

從中醫(yī)的角度來說，很多病癥屬于虛、寒、濕、瘀，而熱敏灸有很好的溫補陽氣、溫經(jīng)散寒、芳香化濕、活血通絡(luò)作用，特別適合這些疾病的病機。熱敏灸特別適宜于婦科病、胃腸功能性病癥、過敏性疾病、頸肩腰腿疼、身體亞健康等。

督灸

中醫(yī)認為督脈起一身之陽氣，總督一身之陽經(jīng)，為“陽脈之?！?，有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用，可促進全身經(jīng)絡(luò)氣血運行、平衡陰陽、調(diào)整虛實。督灸將經(jīng)絡(luò)、穴位、艾灸綜合一起，所灸面積廣，火力足，溫通力強，可以有效振奮人體陽氣，充分發(fā)揮溫腎補陽、祛寒利濕、行氣破瘀、通絡(luò)止痛、拔毒散結(jié)的功效。

艾姜灸

在艾絨與皮膚之間放置姜進行施灸的治療方法。當然它不僅具有艾葉散寒除濕，溫陽，行氣通絡(luò)的作用。同時配合生姜的溫經(jīng)散寒除濕的作用，二者合用起到增效的作用，尤其對宮寒、月經(jīng)疼痛，胃寒胃痛有很好的療效。

溫針灸

將針刺與艾灸相結(jié)合的一種中醫(yī)傳統(tǒng)療法在針灸留針的過程中，將艾絨搓團捻裹在針柄上或?qū)尾逵卺槺宵c燃，通過針體將熱力傳入穴位，能起到針灸和艾灸的雙重治療作用，所以對陽氣虛、寒性的疾病的治療效果非常好，如女性痛經(jīng)或者男科陽虛的陽痿、早泄，用溫針治療的效果都非常好。

春是四季之始，把握春季養(yǎng)陽好時光，用艾灸促進、保護體內(nèi)陽氣的升發(fā)，為一年的健康開啟良好的開端。

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