陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天運(yùn)當(dāng)以日光明，是故陽(yáng)因而上衛(wèi)外者也。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·生氣通天論》

也就是說(shuō)，人體的陽(yáng)氣就像天上的太陽(yáng)一樣，若天上沒(méi)了太陽(yáng)，地上就沒(méi)有生命；人若沒(méi)有陽(yáng)氣，生命就會(huì)停止。我們的身體壯不壯實(shí)，能不能抵御外邪的侵襲，就要看這個(gè)陽(yáng)的衛(wèi)外作用。養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣是養(yǎng)命治病之本，陽(yáng)氣就如身體里的小太陽(yáng)，養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)免疫，首先要扶陽(yáng)。

陽(yáng)氣足，有什么用？

01、陽(yáng)氣足的人：更快樂(lè)

我們常常說(shuō)，愛(ài)笑的人，運(yùn)氣不會(huì)太差，從陽(yáng)氣角度來(lái)看，是有一定道理的，喜則生陽(yáng)，陽(yáng)氣充足的人，多數(shù)樂(lè)觀開(kāi)朗，給別人帶來(lái)快樂(lè)，也會(huì)得到更多人的幫助，運(yùn)氣自然不會(huì)太差。

02、陽(yáng)氣足的人：生病少

陽(yáng)氣就像太陽(yáng)一般，溫煦整個(gè)身體，體內(nèi)陽(yáng)氣不足了，寒氣或濕氣就容易趁虛而入，體內(nèi)寒邪過(guò)重，身體容易發(fā)涼，尤其手腳表現(xiàn)最明顯。抵抗力和免疫力也比較差，經(jīng)常容易感冒流鼻涕，一年到頭可能小毛病不斷，特別是處于換季時(shí)，更容易中招。食欲也不好，不想吃東西，吃了也經(jīng)常消化不良，多是脾陽(yáng)不足了，影響到了脾的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

03、陽(yáng)氣足的人：有精氣神

中醫(yī)講：“有諸內(nèi)，必形于外?！标?yáng)氣充足，人就顯得精神。比如老人走路步伐有力，腰背挺拔，皮膚光滑、紅潤(rùn)，這就是精神。如果陽(yáng)氣不足，嘆氣、疲憊，對(duì)任何事情沒(méi)興趣，皮膚就沒(méi)光澤，面色晦暗。這樣，整個(gè)人看上去就沒(méi)精神。所以想要有一個(gè)精神煥發(fā)的外表必須要有足夠的陽(yáng)氣來(lái)支撐。

艾灸，春養(yǎng)陽(yáng)氣

熱敏灸

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，很多病癥屬于虛、寒、濕、瘀，而熱敏灸有很好的溫補(bǔ)陽(yáng)氣、溫經(jīng)散寒、芳香化濕、活血通絡(luò)作用，特別適合這些疾病的病機(jī)。熱敏灸特別適宜于婦科病、胃腸功能性病癥、過(guò)敏性疾病、頸肩腰腿疼、身體亞健康等。

督灸

中醫(yī)認(rèn)為督脈起一身之陽(yáng)氣，總督一身之陽(yáng)經(jīng)，為“陽(yáng)脈之海”，有調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血的作用，可促進(jìn)全身經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行、平衡陰陽(yáng)、調(diào)整虛實(shí)。 督灸將經(jīng)絡(luò)、穴位、艾灸綜合一起，所灸面積廣，火力足，溫通力強(qiáng)，可以有效振奮人體陽(yáng)氣，充分發(fā)揮溫腎補(bǔ)陽(yáng)、祛寒利濕、行氣破瘀、通絡(luò)止痛、拔毒散結(jié)的功效。

艾姜灸

在艾絨與皮膚之間放置姜進(jìn)行施灸的治療方法。當(dāng)然它不僅具有艾葉散寒除濕，溫陽(yáng)，行氣通絡(luò)的作用。同時(shí)配合生姜的溫經(jīng)散寒除濕的作用，二者合用起到增效的作用，尤其對(duì)宮寒、月經(jīng)疼痛，胃寒胃痛有很好的療效。

溫針灸

將針刺與艾灸相結(jié)合的一種中醫(yī)傳統(tǒng)療法在針灸留針的過(guò)程中，將艾絨搓團(tuán)捻裹在針柄上或?qū)尾逵卺槺宵c(diǎn)燃，通過(guò)針體將熱力傳入穴位，能起到針灸和艾灸的雙重治療作用，所以對(duì)陽(yáng)氣虛、寒性的疾病的治療效果非常好，如女性痛經(jīng)或者男科陽(yáng)虛的陽(yáng)痿、早泄，用溫針治療的效果都非常好。

春是四季之始，把握春季養(yǎng)陽(yáng)好時(shí)光，用艾灸促進(jìn)、保護(hù)體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)，為一年的健康開(kāi)啟良好的開(kāi)端。

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關(guān)鍵詞:

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