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針灸——小白針灸入門合集

來源：泰然健康網時間：2024年12月13日 08:33

針灸用針按使用次數分

1、一次性針灸針，獨立包裝，一次性使用，用完丟棄，目前使用的針灸針用具，為避免疾病的傳播，大多使用一次性針灸針。

2、滅菌針灸針，非一次性使用，可多次使用，但用后需要做好消毒工作，否則容易造成感染。

按材質主要分

1、銀針灸針，由針體、針尖和針柄組成，針體針尖都是銀制，現在臨床上一般并不使用這種銀針，多數使用不銹鋼針。

2、金針灸針，現在還有一種像是金針，由針體、針尖和針柄組成，是金黃色的，其實還是不銹鋼針，只不過外面鍍了一層黃色的東西，少數外層鍍黃金。

3、不銹鋼針灸針，由針體、針尖和針柄組成，最主要的是針體、針尖都是不銹鋼制成，具有較高的強度和韌性，針體挺直滑利，能耐熱和防銹，不易被化學物品腐蝕，故目前被臨床上廣泛采用。

針的長短粗細

1、根據長度選針，針灸針從長度上可選擇常規(guī)的規(guī)格：13mm(半寸）、25mm(一寸）、40mm(一寸半）、50mm(二寸）、60mm(二寸半）、75mm(三寸），其中25mm(一寸）、40mm(一寸半）、50mm(二寸）最常用。面部，手足部常用三分或半寸針。手臂部用半寸或一寸針。大腿部一寸或一寸半針或兩寸。小腿部一寸或一寸半。針越細，疼痛感越小，但容易斷針，請自行斟酌。

2、根據粗細選針，有常規(guī)和特殊之分，常用規(guī)格：0.25mm、0.30mm、0.35mm、0.4mm！其中0.25mm、0.30mm、0.35mm最常用，0.25mm規(guī)格用在美容上比較多。

3、有些針灸針的針身和針柄材質不一樣，比如有些雖然叫銀針，但是只是針柄是有用銀材質，而針身是不銹鋼材質，此種材質也可購買。

4、看針尖，一般針體要順滑，這樣易于刺進皮膚，疼痛感也較輕微，如通過自動磨尖機磨制的改良型針尖。

5、看針柄，針柄要緊實，手感要好，最主要是針柄和針體不易脫落分離，選擇纏絲針柄，進針手感好，不易發(fā)生松脫。

6、選擇獨立包裝，更加安全衛(wèi)生，便于攜帶使用。

選擇品牌

華佗牌、中研太和、環(huán)球、可孚、華寶、云龍等。華佗公認為最好，華寶最便宜。

針灸練習方法練心意

練心意的方法很多，如藺云桂先生在《針法灸法圖解》一書中提出了準確度練針法和指感練習法。前者是由同一點進針刺向棉墊中不同位置的黃豆、綠豆的練習;后者是刺置于棉墊中不同層次的、直徑4cm以內的牛皮紙片、毛邊紙片，并探明其所在的層次、大小及形狀，如圓形、正方形、多邊形等。二者都是比較有效的方法。

練心意關鍵是在練針時思想集中，凝神于指端、針尖，細心體察針下感覺，同時提高手腦協(xié)調、控制毫針的能力和一絲不茍、堅持不懈的精神。

練指力指力，不僅指手指力的強度，更重要的是操作者控制毫針的能力，將有限的指力控制和集中在針尖上，從而起到'四兩撥千斤'的效能。實針練習1、掌握正確的持針法。實針練習指力應從正確持針開始。持針的方法有兩指持針法、三指持針法、四指持針法、持針身法、雙手持針法等，習者可據針具的長短選擇適當的方法。其中三指持針法臨床最常用，方法是以拇、食、中三指末節(jié)指腹捏持針柄。無論選擇哪種方法，都應注意持針姿勢宜穩(wěn)健不宜緊握，應保持針體端直堅挺，以免用針時重滯不活或指力不達。2、虛擬練習。持針，在空中向上下、左右、前后等方向，橫向、斜向、直向反復進退，以鍛煉手腕的翻轉靈活，以及持針向幾個方向進針的速度。3、實物練習。持針，使針尖垂直抵在模擬物上，懸腕，不要有依托；用拇指與食、中指前后交替地捻動針柄，要求捻轉角度均勻，針體不左右擺動;再逐漸施加一定壓力。如此反復練習，直到針體可垂直刺入模擬物，針體不彎、不搖擺，進退深淺自如時，說明指力已足，可進行下一步針刺手法練習了。可以通過海綿，瓶蓋，水上蘋果等方法進行練習。練手法1、捻轉法練習持針刺入模擬物后，以拇指向前、食指向后與拇指向后、食指向前在原處來回捻轉。練習時角度要由小到大，速度由慢到快，逐漸達到每分鐘150次以上。角度無論大小，速度無論快慢，都要達到均勻、自如。同時還應刻意進行雙手行針的練習，以便臨床持續(xù)運針時應用。2、提插法練習持針刺入模擬物后，在原處上下提插，要求針身垂直，提插幅度均衡，一般在3～5分為宜，頻率由慢到快。3、搗刺法練習該法是提插法的延續(xù)和加強。用拇、食二指持針柄，中指貼扶針根，利用腕部彈力，較大幅度地提插。要求插時用力大、速度快，但針體不能出現側彎。4、搗顫法(雀啄法)練習搗顫法是在進針原位不斷搗動，猶如鳥雀啄食的一種小幅度快速提插法。操作時手指持針，以腕關節(jié)微微震顫而搗動之，每分鐘達150～200次。此針法有良好的催氣、導氣、加強針感作用，故宜特別練之。針灸進針手法右手持針