從1990年開始，日本人的平均壽命已經連續(xù)20多年位居世界第一了。今年世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新統(tǒng)計數據顯示，日本人的平均壽命男性為80.75歲，女性為86.99歲，再創(chuàng)歷史新高。

即便如此，日本人的平均壽命和健康壽命之間，男性存在約9年，女性存在約13年的差距。下面來看一組數據：

截至2016年，全球接近5000萬人患有癡呆癥，有預測認為，到2050年人數將超過1億人。長壽的日本也不例外，據厚生勞動省的統(tǒng)計顯示，日本患上癡呆癥的人在1980年代僅為50萬人左右，但到2015年增加至500萬人以上，到2025年將超過700萬人。

大腦的萎縮無疑是影響健康壽命的關鍵。一般認為，人類的大腦在20多歲達到頂峰，過了40歲就開始老化。而大腦的萎縮任何人都會發(fā)生，但歸根到底存在個人差異。據稱，通過鍛煉大腦能一直生長，直到死亡。

美國哈佛大學醫(yī)學院附屬麻省總醫(yī)院的一項研究證實了這一說法。他們使用功能性磁共振成像掃描，對40名60-80歲的老人進行了比照研究。

發(fā)現其中的17名老人，其大腦主要中樞區(qū)域的厚度，不僅沒有像一般老人那樣、隨著年齡的增長變薄，反而和二十多歲的年輕人沒有什么區(qū)別。也就是說，這些祖父祖母級的老人們，有著20多歲年輕而活躍的大腦。

美國兩位83歲的老人擁有與五十多歲的人相當的記憶力

美國麻州74歲的南希的記憶力和20歲的年輕人不相上下。

像這樣的老人不在少數。他們記憶力和專注力遠超同齡人，甚至可以與年輕人相媲美。這些超級老人的記憶力為什么沒有被歲月打倒？他們的大腦是怎么做到“逆生長”的？

英國《每日郵報》的一項新研究給予了科學的解釋：散步和大腦鍛煉能刺激大腦生長。研究者證實，一周進行3次強度足夠的步行鍛煉的話，大腦負責記憶的海馬體體積會增長。

領導此項研究的匹茲堡大學的科克·埃里克森（Dr Kirk Erickson）教授表示：“即使人的年齡已經很大，大腦仍然處于“可發(fā)育期”。只要進行系統(tǒng)的認知力訓練，大腦萎縮、認知水平下降的情況就可以逆轉?！?/p>

邁思睿認知力訓練與腦電分析系統(tǒng)大幅提升認知力

據悉該系統(tǒng)主要對人的大腦的認知能力 (反應力、注意力、記憶力、空間感知力、情緒管理力、思維力等) 進行科學地測評分析，并根據情況智能創(chuàng)建訓練課程，訓練更科學、系統(tǒng)化。針對認知力薄弱環(huán)節(jié)訓練，可大幅提升認知能力。

使用邁思睿認知力訓練與腦電分析系統(tǒng)進行認知力訓練的意義

體育活動跟腦力鍛煉相結合似乎是最有效的改進腦部健康和認知能力水平的方法。大腦的活性化并非只有防范癡呆癥的老年人才需要，年輕人鍛煉大腦，有助于提高IQ。人類不管老少，大腦都很重要。

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網址: 認知能力訓練能延長大腦壽命？ http://www.u1s5d6.cn/newsview488617.html