并不存在疏通經(jīng)絡(luò)的10個(gè)方法，疏通經(jīng)絡(luò)的方法通常有運(yùn)動(dòng)、針刺、艾灸、拔罐、口服藥物等。

1、運(yùn)動(dòng)：

可以根據(jù)自身的愛好選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，在運(yùn)動(dòng)的過程中不僅可以加快新陳代謝，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。

2、針刺：

主要是利用金屬的針具來刺激身體的穴位，常見的穴位有太沖穴、合谷穴、陽池穴等，對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行刺激后，也可以使經(jīng)絡(luò)更加通暢。

3、艾灸：

是利用艾材點(diǎn)燃后產(chǎn)生的熱量，對(duì)病變部位或者穴位進(jìn)行刺激，可以起到溫經(jīng)散寒以及疏通經(jīng)絡(luò)的目的。

4、拔罐：

也是一種治療疾病的方法，以罐為工具，通過負(fù)壓吸附皮膚，可以產(chǎn)生相應(yīng)的刺激，從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)以及行氣活血的功效。

5、口服藥物：

也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用大活絡(luò)丸、伸筋活絡(luò)丸、天麻膠囊等藥物治療，能夠起到舒筋通絡(luò)的功效。

治療期間需要注意身體保暖，以免身體受涼，延長身體的恢復(fù)時(shí)間。

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