檸檬減肥食譜怎么瘦身?檸檬飽滿的形狀和亮麗的顏色是符合這個(gè)夏季，最自然健康的減肥食材，大家都知道檸檬含有非常豐富的維生素C，如果您能堅(jiān)持飲用檸檬水可以讓您身材與美貌并存哦!檸檬減肥食譜怎么瘦身?

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除了平時(shí)很注重以綠色蔬菜和豆類的素食為主，肉類則只是偶爾吃一些蝦類，每隔10天采用一次這項(xiàng)為期兩天的檸檬水清脂計(jì)劃，在這兩天里她每天分次飲用4杯檸檬汁，早上和晚上使用檸檬片泡的水，中午和下午是混合了檸檬果肉的鮮榨果汁，堅(jiān)持?jǐn)?shù)次后她不禁驚呼“我變得很有活力了，身體輕盈了，肌膚看起來(lái)也比以前更好!”檸檬減肥食譜怎么瘦身?

檸檬減肥食譜怎么瘦身?

1.把檸檬片泡在溫水中，或者把檸檬對(duì)半切開(kāi)，把汁水?dāng)D入礦泉水瓶中，通過(guò)半個(gè)檸檬搭配1000毫升水，代替日常的飲料，有非常好的排毒清脂作用。

2.如果您腸胃功能比較弱，不建議早上空腹喝檸檬水。

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