什么減肥方法最安全最有效

什么減肥方法最安全最有效 問(wèn)：病情描述:  什么減肥方法最安全最有效   想得到怎樣的幫助:  什么減肥方法最安全最有效 ...... 答：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.沒(méi)有什么捷徑的    減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-03-22

2011最安全最有效的減肥方法是什么？ 問(wèn)：病情描述:  前天我在一個(gè)叫云曼敏的博客上看了她推薦的幾種有效減肥方法,受到挺多人的好評(píng)的，是否真可行呢？...... 答：減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-08-01

什么減肥最安全有效 問(wèn)：病情描述:  去年生完小孩以后，體重一度高升，從生小孩前的90斤到現(xiàn)在的135斤?，F(xiàn)在小孩還在哺乳期，不能吃減肥藥，什么樣的減肥最安全那，怎么樣才能讓...... 答：建議健康的減肥方式，也就是合理飲食，加上適量的有氧運(yùn)您好！動(dòng)。不吃高脂肪高熱量食物，主要有油炸食品，罐頭及火腿腸類(lèi)食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物，奶油食品，果脯、話梅和蜜餞類(lèi)食物，巧克力等?？梢赃m量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纖維是最安全的燃燒多余脂肪的，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-08

請(qǐng)問(wèn)最有效而且沒(méi)有任何副作用的綠色減肥是什么？ 問(wèn)：病情描述:請(qǐng)問(wèn)最有效而且沒(méi)有任何副作用的綠色減肥是什么？我現(xiàn)在168斤1.68米，怎么才能快一些減肥呢。我一個(gè)朋友用了七七國(guó)際的蘭蔻清脂酵素減了29斤，我適合用嗎？如果不...... 答：病情分析：你好，減肥是不宜服用減肥藥物的，因?yàn)槠浜写罅康募に厥菚?huì)直接導(dǎo)致正常的體內(nèi)激素紊亂，指導(dǎo)意見(jiàn)：停藥后還可能?chē)?yán)重的反彈的，建議你應(yīng)該多鍛煉和適當(dāng)?shù)墓?jié)食來(lái)完成，關(guān)鍵是在于心情舒暢  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-19

現(xiàn)在減肥最有效，不傷身體，不反彈的減肥方法是什 問(wèn)：病情描述:現(xiàn)在減肥最有效，不傷身體，不反彈的減肥方法是什么？  ...... 答：病情分析：您好，根據(jù)您的描述，您是想要減肥，減肥最好的方法是通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這種減肥對(duì)身體沒(méi)有傷害，而且堅(jiān)持下來(lái)對(duì)心肺等各臟器的功能有好處，并且不會(huì)反彈指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，建議您近期避免高熱量，高脂肪飲食，比如蛋糕、油炸類(lèi)食品等，多吃新......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-18

想要知道最有效的減肥中藥配方 問(wèn)：病情描述:  想要知道最有效的減肥中藥配  曾經(jīng)治療情況和效果:  想要知道最有效的減肥中藥配 &n...... 答：沒(méi)有什么是最有效的，這個(gè)中藥治療就是。因人因時(shí)因地治療。你是什么體質(zhì)什么季節(jié)什么地方的人治療方法各不相同。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-18

怎么減肥最有效？ 問(wèn)：  ...... 答：減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥.  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-15

2012最有效的減肥 問(wèn)：病情描述:  大夫你好，我體型較胖，所以試過(guò)一些減肥方法。減肥到是能夠成功，但是不知道什么原因，身體瘦了，胸部也跟著縮水。不想這樣，想減肥，但是不瘦胸...... 答：病情分析：肥胖是體內(nèi)脂肪的堆積造成的指導(dǎo)意見(jiàn)：您說(shuō)的是只瘦局部不瘦全身這個(gè)最好的治療應(yīng)該是中醫(yī)的埋線減肥這種治療是可以只瘦局部的建議到正規(guī)醫(yī)院的針灸科或者美容科做進(jìn)一步咨詢(xún)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-15

最有效的減肥瑜伽 問(wèn)：病情描述:  我是一名平面設(shè)計(jì)師，我這兩年上班坐辦公室長(zhǎng)得肚子，怎么瘦不下來(lái)呢，運(yùn)動(dòng)（跑步、羽毛球、仰臥起坐等等）減肥試過(guò)，反彈特快，一忙起來(lái)就顧不上...... 答：你好，根據(jù)你的描述練瑜伽可以有效的減肥，練瑜伽之前要空腹，另外一家做也不要吃東西，這樣才能達(dá)到有效的效果，每天練習(xí)瑜伽30到45分鐘。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-14

最有效的減肥膏 問(wèn)：病情描述:  自從生完孩子后，都幾年了身體還是那么胖不能回復(fù)，以前以為生完孩子可以自行回復(fù)，可都好幾年過(guò)去了，還是老樣子，有什么減肥膏減肥效果好些？&...... 答：減肥的方法雖然比較的多，但是，真正能夠起到作用的能夠有多少。今天，人們普遍的發(fā)胖，而肥胖對(duì)我們的健康是非常不好的，而且，還會(huì)影響到我們的外觀，所以，為了減肥，什么方法都敢去嘗試。而減肥膏就是其中的一個(gè)方法，可是，究竟什么減肥膏好用呢？什么減肥膏好用呢......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

小學(xué)生怎樣減肥最有效 問(wèn)：病情描述:小學(xué)生怎樣減肥最有效  ...... 答：建議健康的減肥方式，即合理飲食，加上適量的有氧運(yùn)動(dòng)。不吃高脂肪高熱量食物，主要有油炸食品，罐頭及火腿腸類(lèi)食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物，奶油食品，果脯、話梅和蜜餞類(lèi)食物，巧克力等?？梢赃m量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纖維是最安全的燃燒多余脂肪的，特別是燕麥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-12

最有效的外用減肥 問(wèn)：病情描述:  你好，前一段時(shí)間里，我試了很多減肥方法，可是效果都不是很好，我不知道具體該怎么辦呢，不知道又說(shuō)知道一些最有效的哇哦傭金費(fèi)要么?？梢酝扑]一...... 答：早晨香蕉減肥法，是早餐時(shí)吃幾根香蕉配白開(kāi)水，可以吃到自己感覺(jué)到飽為止，然后中、晚餐可以照日常食譜進(jìn)食。這就是這個(gè)神奇的香蕉減肥法的“核心技術(shù)”，是利用香蕉讓胃產(chǎn)生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得即便中晚餐照常進(jìn)食也不會(huì)屯積脂肪。比起那些痛苦忍餓節(jié)食......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-12

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