生姜紅茶暖身暖心

說(shuō)起生姜泡紅茶，相信你肯定不會(huì)陌生，因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)有很多MM早就開始試著喝生姜紅茶來(lái)減肥了。生姜中的辛辣成份能燃燒體內(nèi)的脂肪，對(duì)減肥很有幫助。飲用后可以排除身體內(nèi)多余的脂肪，改善寒性體質(zhì)。
生姜是我們廚房里必不可少的調(diào)味品，在我國(guó)民間早有“每天三片姜，不勞醫(yī)生開處方”的諺語(yǔ)。生姜有發(fā)汗的作用，能令身體立刻暖和；生姜中的辛辣成份能燃燒體內(nèi)的脂肪，對(duì)減肥很有幫助。飲用后可以排除身體內(nèi)多余的脂肪，改善寒性體質(zhì)。
另 外，生姜還含有多種活性成分，其中姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的本領(lǐng)，它比我們所熟知的抗衰老能手維生素E的功效還強(qiáng)，每個(gè)月吃適量的生姜可以溫補(bǔ)脾胃、散 寒解表，具有增加食欲，延緩衰老的作用。另外，生姜中的姜烯酚和姜酚能夠擴(kuò)張血管，使血液順暢地流通。血液流通變好了之后，就會(huì)覺得從體內(nèi)變得暖和。
關(guān) 于生姜，還有一段美麗的傳說(shuō)。相傳，在一個(gè)陽(yáng)光燦爛的早上，神農(nóng)興高采烈地去南山上采藥，不料，由于誤食了一種有毒的蘑菇，忽然肚子痛得像刀割一樣，他在 附近找了些草藥吃了，也不管用，以為命將休矣，由是靠在一棵大樹下，很快便疼得暈了過(guò)去?？墒菦]過(guò)多久，他卻醒來(lái)了，而且肚子也不疼了。神農(nóng)以為是進(jìn)了天 堂，于是使勁掐了大腿一下，疼得他呲牙咧嘴，這才知道自己還活著呢！可是他卻覺得非常奇怪，為什么自己沒被毒死呢？等他向四周看去的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)在周圍有一 叢尖葉青草，還散發(fā)著濃濃的香氣。神農(nóng)非常好奇，于是低頭聞了聞，這一聞他只覺得頭也不昏，胸也不悶了。神農(nóng)這才明白過(guò)來(lái)為，原來(lái)是這種草的氣味使自己醒 過(guò)來(lái)的。神農(nóng)想，既然能讓自己醒過(guò)來(lái)，那這草肯定就沒有毒，于是，他隨手揪了一下片葉子放到嘴里嚼，只覺得又香又辣又清涼。過(guò)了一會(huì)兒，肚子忽然呼嚕作 響，大泄過(guò)后，神農(nóng)的病就好了。后來(lái)，神農(nóng)就想，既然這種草讓他起死回生，一定要給它取個(gè)好名字。因?yàn)樯褶r(nóng)姓姜，于是，他就將這種尖葉草取名為“生姜”， 意思是它能夠使人起死回生，作用神奇。
還有個(gè)傳說(shuō)，說(shuō)在楚漢相爭(zhēng)的時(shí)期，漢高祖劉邦征戰(zhàn)河南音山，身染瘟疫，久治不愈。當(dāng)?shù)匕傩斋I(xiàn)方“生姜蘿卜湯”，劉邦喝后病情大減，再一喝即藥到病除。
中 醫(yī)認(rèn)為，生姜性微而味辛，功能健脾胃、散風(fēng)寒，有“姜能疆御百邪，故謂之姜”的解釋。生姜含有生姜酮，具有健脾、促進(jìn)食欲與鎮(zhèn)咳止吐的作用；姜油能促進(jìn)血 液循環(huán)，服后全身感到溫暖、發(fā)汗，因此，用于風(fēng)寒感冒初起有奇效。相傳，當(dāng)年蘇東坡曾見杭州凈慈寺的一個(gè)住持，服食生姜40年，80多歲無(wú)老態(tài)，臉色紅 潤(rùn)，雙目有神。
另?yè)?jù)古醫(yī)書《奇效良方》中一首“容顏不老方”的歌訣記載：“一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香沉香各半兩，四兩茄香一處搗。煎 也好，煮也好，修合此藥勝如寶。每日清晨飲一杯，一世容顏長(zhǎng)不老。”該方以生姜為主藥，每次三五錢，清晨煎服或沸水湯服，有防衰老、葆青春的奇特功效。
我 們可能都有過(guò)這種經(jīng)歷，在空腹的時(shí)候喝綠茶會(huì)感到胃部不舒服，因?yàn)椴枞~的茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。但是，紅茶 卻不一樣，由于它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小。另外，茶多酚在氧化的過(guò)程中，所 產(chǎn)生的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，所呢，紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。如果在喝紅茶的時(shí)候，再加些糖和牛奶的話，還有消炎、保護(hù)胃黏膜的作用，而且對(duì) 治療潰瘍也有一定效果。
生姜泡紅茶的做法有很多種，以下我們給介紹兩種最簡(jiǎn)單的方法：
（1）紅茶1包、去皮生姜5片。把紅茶包和生姜一起 放入杯中，用90度以上水沖泡。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2～6杯就好，最好飯前飲用，根據(jù)個(gè)人口味，也可加些蜂蜜或 者紅糖。不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，一天可以喝三五杯！如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量！
（2）干生姜、紅茶、紅糖各10克，熱水1000毫升同煮，或者，將生姜最磨碎，加到紅茶粉里泡著喝。如果喜歡甜味的，可以加入少許的蜂蜜和紅糖，每天喝三五杯，早上起床后飲用能提高體溫。
不過(guò)，任何東西都是有其適應(yīng)的人群，如果是熱性體質(zhì)的人，就要少吃姜，少飲生姜紅茶了。對(duì)于熱性體質(zhì)的人而言，喝過(guò)量以后易上火、大便干結(jié)、夜間盜汗、眼花、發(fā)痘痘等，出現(xiàn)內(nèi)熱等癥狀。
我 有一個(gè)朋友，經(jīng)常手腳冰冷，聽說(shuō)生姜紅茶的奇特效果后，就連喝了幾天，過(guò)了幾天，手腳是暖了，可是不料臉上卻開始長(zhǎng)痘痘了，而且還頻頻出現(xiàn)口干、舌苔加 厚、內(nèi)火上升、大便干結(jié)等各種上火癥狀，人也沒以前舒服了。其實(shí)，最主要的原因是由于她的體質(zhì)，她本來(lái)就屬于熱性體質(zhì)，如果再多喝些生姜泡紅茶，那簡(jiǎn)直等 于“火上澆油”了。中醫(yī)講：“但陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、胃潰瘍等的病人不宜長(zhǎng)期食用?！币虼耍蛉硕?，視自己的體質(zhì)來(lái)決定 是否能飲用。
最后需要特別提醒你的是，紅茶最好不要涼了喝，那樣會(huì)影響暖胃效果，而且放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還能降低營(yíng)養(yǎng)含量。
美麗問(wèn)答：
姜芽?jī)?/p>

：我聽說(shuō)生姜紅茶可以暖胃，于是就去超市買了立頓紅茶，然后切了七八片生姜，可是，喝了以后居然感覺腸胃痛，有脹氣的現(xiàn)象。請(qǐng)問(wèn)我是否不宜飲用這種茶？
安醫(yī)生：你放得生姜多了，放四五片就可以了，如果生姜放得太多，那么，由于大量姜辣素經(jīng)消化道吸收后，在經(jīng)腎臟排泄過(guò)程中會(huì)刺激腎臟，還可產(chǎn)生口干、喉痛、便秘等“上火”癥狀。
而且還要注意，最好是熱著喝完，等涼了不就好了。
耳朵李：我在電視上看到一個(gè)關(guān)于講生姜的節(jié)目，那個(gè)主持人說(shuō)如果早上空腹喝一杯生姜蜂蜜水可以減肥，我想試試，但是不知道怎么弄？
安醫(yī)生：熱水會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)蜂蜜從涼性轉(zhuǎn)為熱性加上生姜更容易上火，熱水泡的蜂蜜水很酸也不好喝！因此，你最好先用熱水泡姜，等冷卻了再加蜂蜜！
六月：請(qǐng)問(wèn)菊花普洱茶和生姜紅茶哪個(gè)減肥的效果更好一些？
安醫(yī)生：一般來(lái)講，它們的減肥效果都差不多，但在實(shí)際應(yīng)用中還是要看個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定。
四小花旦：請(qǐng)問(wèn)生姜對(duì)頭發(fā)有好處嗎？是不是把生姜切成片搽在頭皮上就可以對(duì)頭發(fā)有益？
安醫(yī)生：首先可以肯定的是，生姜對(duì)頭發(fā)能產(chǎn)生一定的刺激作用，因此，可以加速頭皮的血液循環(huán)，有固根防脫的功效。但是，不建議你直接把生姜搽在頭皮上，選擇一些市場(chǎng)上的含生姜的護(hù)發(fā)產(chǎn)品不錯(cuò)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)科學(xué)的提煉和稀釋后在吸收和使用上都更有效果，相對(duì)也更安全、方便一些。
摘自《健康美人36.7°》

美壺網(wǎng)(WWW.51POT.COM)創(chuàng)立于農(nóng)歷庚寅年（虎年）（2010年），專注通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)傳播實(shí)力派，培養(yǎng)潛力股紫砂文化網(wǎng)站，去繁就簡(jiǎn)，作品說(shuō)話。主要經(jīng)營(yíng)中高端紫砂作品，不求大，只求專，精，樂(lè)~ 我們一直在追尋美壺，追摹紫砂的魅力，愿在這充滿絢麗色彩的紫砂世界中和您一起分享這些快樂(lè)和成果，做最具魅力的紫砂門戶網(wǎng)站。

上一篇：喝紅茶好處多 下一篇：紅茶的十大功效

相關(guān)知識(shí)

冬天這樣吃姜能暖胃
四種體質(zhì)的四款養(yǎng)生暖身茶
立冬了，來(lái)一杯自制中藥養(yǎng)生茶，暖心又暖身
喝生姜紅茶的八大功效
冬天適合女性的暖身茶
冬季吃什么暖身又減肥
經(jīng)期可以喝生姜黃芪紅棗茶嗎
紅糖姜母茶什么人不能飲
兒童營(yíng)養(yǎng)餐，暖胃又暖心
生姜紅茶瘦身法 一周瘦8斤

網(wǎng)址: 生姜紅茶暖身暖心 http://www.u1s5d6.cn/newsview495748.html