姜茶是一種傳統(tǒng)保健飲品，它有清涼、祛寒、健胃、活血、養(yǎng)顏、防凍瘡等功效，尤其是對產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)?，補(bǔ)血，快速恢復(fù)體形等有極佳效果。冬季身體容易積冷，多喝姜茶可解表散寒，暖胃，促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

　　姜茶雖然很好，但卻有一定的講究。1、由于姜茶是直接作用于脾胃的，所以姜茶可以空腹喝。2、紅糖姜茶性質(zhì)辛溫，春夏喝的時(shí)候最好，有助于促進(jìn)人體內(nèi)陽氣的生發(fā)。3、晚上是不能喝姜茶的，這是因?yàn)橥砩虾攘私柚髸?huì)很上火，而且不容易消化。4、喝鹽姜茶的時(shí)候，水溫不宜過高，會(huì)影響消化功能。

　　患有糖尿病，高血壓等一系列病癥的人不能喝姜水，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致病癥加重。而且身體陰虛患者也不能喝姜水，那樣會(huì)導(dǎo)致身體陰虛的情況加重。平時(shí)可以喝一點(diǎn)，但是盡量不要多喝，要適量。平時(shí)要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，均衡營養(yǎng)。

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