健身房應(yīng)該是每個男士都很向往的地方，結(jié)實的肌肉，健碩的八塊腹肌，滿滿的荷爾蒙爆棚，估計連男生看了都會流口水。

鍛煉身體不僅是為了追求健康的生活習(xí)慣，也是想要有個強壯的體魄，讓自己穿衣更好看。

在健身房的時候所穿著的衣服也要盡量不影響健身，如果穿正裝，是不是干凈動不開骨骼啊，穿的太散漫，說實話有點可惜了健身房的健身器材。

更何況，運動時多多少少會出汗，所以有必要穿著相應(yīng)的健身服裝。

上衣怎樣著裝

傷聲穿著，男生去健身房穿什么？簡單、易接受的上身著裝是T恤衫，所穿的T恤衫應(yīng)該是輕柔的、透氣性好的材料做的，比如說棉質(zhì)的，盡量避免滌綸的面料，因為它的透氣性和排汗性都不太好。

T恤穿起來應(yīng)該非常得體，應(yīng)該避免穿太大太緊的T，在活動的時候才不會束縛住手腳，切忌一點，不要考慮穿帶網(wǎng)格的T恤衫，它不僅彈性差，而且排汗吸濕性也非常的差。

褲子著裝

男士健身房穿著的下裝，對于男性來說，建議穿簡單的沒有超過膝蓋一兩寸的棉質(zhì)運動短褲，應(yīng)該穿在腰上或者稍微靠下的位置，盡量不要掛在你的臀部。

緊身褲也建議不要穿，因為男生的特殊生理要求，在運動的時候穿緊身褲對身體的健康也是非常有影響的。忌穿：汗衫褲很好，但不是最流行的選擇沒有任何理由穿長褲出現(xiàn)在健身房，除非你很在意你的腿。

鞋子的選擇

男人健身房穿著除了服裝，還有就是運動鞋的穿搭。在市場上，有各種豐富多樣的款式新穎的運動鞋可根據(jù)自己的個人喜好，選出一雙既實用又合適你的品味的鞋子。

除運動鞋以外，不要選擇其他的鞋，因為你在進行嚴格的鍛煉時，你不會得到合適的足弓支撐。盡量買好一點的運動鞋，因為它的減震系統(tǒng)會更好一些，在對腳底和腳踝的保護上也會更安全一些。

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