首頁資訊蔥 (150 克)的熱量和營養(yǎng)成分

蔥 (150 克)的熱量和營養(yǎng)成分

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 21:06

食物數(shù)據(jù)庫和卡路里計數(shù)器

蔥

營養(yǎng)成分

食用量

150 克

能源

201 千焦

48 千卡

蛋白質(zhì)

2.74克

脂肪

0.28克

飽和脂肪

0.048克

多不飽和脂肪

0.111克

單不飽和脂肪

0.04克

膽固醇

0毫克

碳水化合物

11.01克

糖

3.5克

纖維

3.9克

鈉

24毫克

鉀

414毫克

上次更新時間: 2008年02月4日 05:07 上午

源: fatsecret Platform API

RDA*

(48 卡)

2% RDA

熱量分解：

碳水化合物 (77%)

脂肪 (4%)

蛋白質(zhì) (19%)

*基于RDA的2000卡路里

什么是我的每日建議的攝取量？

照片

+添加照片

營養(yǎng)總結(jié):

大卡

脂肪

0.28克

碳水物

11.01克

蛋白質(zhì)

2.74克

蔥 (150 克)含有48卡路里熱量分解： 4% 脂肪, 76% 碳水物, 19% 蛋白質(zhì).一般食用份量:食用量卡路里1 條/根，小的（7.5厘米長）21 餐匙/湯匙，切碎21 根/條，中型的（10.5厘米長）5100 克321 杯 (切碎狀的)32相關(guān)洋蔥類型的:紅洋蔥洋蔥查看更多洋蔥的營養(yǎng)信息相關(guān)蔬菜類型的:紅蘿卜生菜蘑菇菠菜蕃茄查看更多蔬菜的營養(yǎng)信息相關(guān)項目:良心匠人蔥香千層餅上好佳洋蔥圈有你一面蔥油拌面蔥爆羊肉優(yōu)品康蔥油查看更多

尋找食物

添加此項目到我的食物日記日期:餐類:描述:份量:

保存刷新取消

請注意，某些食物可能不適合某些人，在您實行任何的飲食方法或是減肥計劃之前，請您尋求相關(guān)醫(yī)生的建議。雖然本網(wǎng)站真誠地為您提供相關(guān)信息，我們并認(rèn)為這些信息的正確的，但是FatSecret沒有作出任何聲明或保證所有信息的完整性或準(zhǔn)確性，包括所有營養(yǎng)價值，請您自負(fù)使用風(fēng)險。所有商標(biāo)，版權(quán)和其他形式的知識產(chǎn)權(quán)是其各自所有者財產(chǎn)。

網(wǎng)址: 蔥 (150 克)的熱量和營養(yǎng)成分 http://www.u1s5d6.cn/newsview501335.html