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吃一口堪比吃糖！世衛(wèi)組織呼吁：“1種油”或會(huì)加速糖尿病，趁早扔

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 21:29

血糖升高就是患上了糖尿病嗎？其實(shí)并不是，想要判斷是否患上糖尿病，需要空腹血糖數(shù)值來(lái)做依據(jù)。

以下是糖尿病的3個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)：

1、連續(xù)2次空腹血糖≥6.7mmol/L，血漿血糖≥7.8mmol/L；

2、空腹血糖5.6mmol/L以上，血漿血糖6.4mmol/L以上，則需要做糖耐量測(cè)試；

3、空腹血糖>11.1mmol/L，確診為糖尿病。

當(dāng)出現(xiàn)上述這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)中的任意一個(gè)時(shí)，便可確診為糖尿病，需要進(jìn)一步的治療，或是飲食控制。若是血糖失控，便會(huì)引起并發(fā)癥、或是致命的危險(xiǎn)。

案例：

老張今年42歲，前段時(shí)間單位組織體檢時(shí)，他被查出血糖水平偏高，空腹血糖在7.1mmol/L，當(dāng)時(shí)，醫(yī)生建議他做詳細(xì)的身體檢查，但老張那段時(shí)間正好非常忙，就想著等過(guò)段時(shí)間再去檢查。

某天，老張上班時(shí)突然頭部劇痛，出現(xiàn)了暈厥。被同事送到醫(yī)院時(shí)，血糖值升高到了16.9，立即進(jìn)行了急救。等到老張醒來(lái)時(shí)，醫(yī)生為老張做了詳細(xì)的體檢，發(fā)現(xiàn)他的空腹血糖已經(jīng)達(dá)到了8.2，確診為糖尿病。

這個(gè)結(jié)果讓老張很震驚，他說(shuō)道“一個(gè)月前，測(cè)得空腹血糖還是7.1呢，怎么這么短時(shí)間內(nèi)，血糖升高這么多，我平時(shí)也不吃甜食呀”

隨后，醫(yī)生詳細(xì)分析了老張的飲食，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可能是出在他吃得“油”上。

吃一口堪比吃糖！世衛(wèi)組織呼吁：“1種油”或會(huì)加速糖尿病，趁早扔

老張的妻子平時(shí)喜歡用豬油炒菜，她覺(jué)得這樣炒出來(lái)的菜比較好吃。但老張的血糖偏高，胰島已經(jīng)受到一定損傷，經(jīng)常攝入豬油，會(huì)進(jìn)一步升高血糖。

醫(yī)生表示，與其他植物油、混合油相比，豬油的熱量高、脂肪含量更為豐富，本身血糖異常的人經(jīng)常攝入，會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度升高，影響血糖穩(wěn)定。長(zhǎng)期如此，還會(huì)使身體發(fā)胖，增加胰島素抵抗，影響血糖控制，導(dǎo)致血糖水平上升。

當(dāng)血糖升高時(shí)，身體會(huì)有這些異常反應(yīng)，要多留意

1、干渴情況加重，需要喝很多水才能緩解，甚至無(wú)法緩解；

2、全身嚴(yán)重瘙癢，皮膚出現(xiàn)皸裂、脫皮等現(xiàn)象；

3、夜尿增加，排尿此時(shí)增多，且尿液中出現(xiàn)泡沫；

4、平時(shí)很容易餓，飯量大增，但體重卻在不斷下降；

5、手腳頻繁發(fā)麻，甚至?xí)宦?tīng)使喚，不能拿重物。

若想調(diào)節(jié)血糖水平，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成這2個(gè)習(xí)慣，或利于平穩(wěn)血糖

1、補(bǔ)充降糖營(yíng)養(yǎng)物

對(duì)于血糖高的人，應(yīng)該多補(bǔ)充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營(yíng)養(yǎng)成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽(yù)為胰島細(xì)胞修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能明顯改善胰腺血液循環(huán)，激活胰島細(xì)胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對(duì)葡萄糖的代謝率，同時(shí)改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調(diào)節(jié)因缺鉻導(dǎo)致的糖尿病血糖代謝。