孕婦因為要同時為自己和胎兒輸送營養(yǎng)，因此孕婦的飲食要求比平常人要高一些。一方面，孕婦每天的三餐要蛋白、低脂肪，新鮮的蔬菜水果不能少。另一方面因為孕婦的特殊體質(zhì)，還需要從飲食上預(yù)防妊娠高血壓和糖尿病。那么給孕婦買什么營養(yǎng)品?

　　給孕婦買什么營養(yǎng)品

　　孕婦吃的營養(yǎng)品應(yīng)該多從食物中補充，而合成的維生素并非多多益善，所以營養(yǎng)不在全而在適合。缺什么補什么，不缺不補，組方適合，劑量適量。所以，選擇孕婦保健品要本著營養(yǎng)不在多，而在精準(zhǔn)，營養(yǎng)不在全，而在適合的原則。

　　給孕婦買的營養(yǎng)品可以是孕婦奶粉，適合孕婦吃的核桃粉和黑芝麻粉等。而且簡單方便，吸收好。另外建議孕婦多吃水果和蔬菜，魚、瘦肉等，每天營養(yǎng)均衡，就不用額外補充營養(yǎng)素了。

　　孕婦吃什么保健品好

　　1、懷孕早期

　　在懷孕早期，孕婦的特點是熱量需求不高，所以對食物量的需求是不需要太高，只要在飲食上均衡，保證優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)攝入，補充少量的葉酸就可以了。

　　2、懷孕中期

　　到了中期，因為血容量的增多，孕婦是很容易出現(xiàn)生理性貧血，如果在飲食中鐵元素不足，貧血就出現(xiàn)了，在進(jìn)行飲食改善的同時，還是需要適當(dāng)?shù)难a充些鐵劑量，如果是三種以上的營養(yǎng)素缺乏，最好是考慮補充復(fù)合制劑。不過要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

　　3、懷孕晚期

　　熱量的需求量不斷增加，加上維生素礦物質(zhì)的需求也有所增加，膳食結(jié)構(gòu)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕婦需求，奶制品是鈣的主要來源，如果奶制品攝入的比較少，鈣的儲備就會不充足。

　　給孕婦買什么營養(yǎng)品?看到這里，大家明白了吧?給孕婦買營養(yǎng)品，既要營養(yǎng)均衡，又要避免高糖高脂。在整個孕期，孕婦還要嚴(yán)格關(guān)注血色素，預(yù)防缺鐵性貧血的出現(xiàn)。因為貧血是很多孕婦常見的病癥，長期貧血對孕婦自身和胎兒的危害很大。

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