孕婦睡姿：孕早期以舒適睡姿為主，仰臥和側(cè)臥的睡姿都可以，孕中期和孕晚期最好采取左側(cè)臥位睡姿。

孕早期由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，孕婦身體變化并不大，腹部隆起不會(huì)很明顯，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍局限在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身的壓迫感不會(huì)很重，睡姿應(yīng)以舒適為主，可以采用舒適的仰臥或側(cè)臥的姿勢(shì)，但要注意盡量不要摟著東西睡或趴著睡，以免壓迫腹部。

隨著孕周增加和子宮的不斷增大，甚至占據(jù)整個(gè)腹腔，臨近的組織器官會(huì)受到擠壓，大多數(shù)孕婦的子宮會(huì)不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，同側(cè)子宮韌帶及血管也會(huì)受到牽拉，所以孕婦在孕中期和孕晚期最好采取左側(cè)臥位睡姿，可有效減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，從而緩解子宮供血不足，這對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的，但長(zhǎng)時(shí)間保持左側(cè)臥位是不可能的，右側(cè)臥位也是允許的。

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