首頁資訊孕婦睡覺應(yīng)采取何種正確姿態(tài)

孕婦睡覺應(yīng)采取何種正確姿態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 08:01

回答1

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韓瑾主任醫(yī)師廣州市婦女兒童醫(yī)療中心三級(jí)甲等產(chǎn)前診斷中心

孕婦睡覺姿態(tài)在不同孕期有所不同，包括早期隨意、中后期側(cè)臥等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.孕26周前：子宮較小，睡眠體位隨意，舒適即可。
2.孕26周后：子宮增大，為避免壓迫血管，建議左側(cè)或右側(cè)臥位，不必一直保持，不平躺就行。
3.側(cè)臥好處：可改善胎盤血液供應(yīng)，保障胎兒營養(yǎng)和氧氣。
4.注意事項(xiàng)：可適當(dāng)變換側(cè)臥方向，避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)壓迫。
5.睡眠環(huán)境：保持安靜、舒適，有助于提高睡眠質(zhì)量。
孕婦選擇合適的睡眠姿態(tài)對(duì)自身和胎兒健康都很重要，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

2019-04-20 20:22

回答2

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