養(yǎng)生茶飲

紅茶配陳皮，不一樣的口感和功效

最近嘗試了紅茶配陳皮，感覺口感更好，因?yàn)閷Σ璨皇呛軐I(yè)，但是口感要比單純的紅茶好。 紅茶配陳皮——這也是在之前那位前輩那里學(xué)到的。 紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，生成的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化。陳皮能化痰健脾，降膩止嘔，跟紅茶搭配飲用，助消化的功效加倍。因此，紅茶是可以和陳皮一起泡茶喝的。 陳皮紅茶的功效與作用 1、舒張血管 …

秋天的肅殺之氣一定要注意，控制情緒要注意調(diào)理肝氣

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明,早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。 ——《黃帝內(nèi)經(jīng).四氣調(diào)神大論篇》 秋季天地之氣為肅殺之氣，萬物開始凋零枯萎，有的人因?yàn)樯匣鸲臒庠?，容易發(fā)脾氣，有的人又因秋季蕭瑟，觸景生情，心情一直處于低落狀態(tài)。 蕭瑟的秋風(fēng)有“肅…

陳皮請認(rèn)準(zhǔn)新會(huì)陳皮，陳皮泡水有哪些需要注意的

陳皮不管在家中還是上班都能輕松沖泡飲用，那么，陳皮泡水喝的功效和禁忌如何？陳皮可以天天泡水喝嗎？相信很多人都不知道。 今天這里說的陳皮，就是新會(huì)陳皮，也稱為“廣陳皮”。陳皮非新會(huì)獨(dú)有，卻以新會(huì)陳皮為最好。其是用地道正宗的新會(huì)茶枝柑果皮制成，柑果經(jīng)過開皮曬干，陳化三年以上，才能稱之為新會(huì)陳皮。下面我們簡單地先說一下陳皮的歷史由來，才能方便大家更好地了解陳皮的功…

決明子——清肝明目、還能調(diào)三高和便秘

隨著科技不停的發(fā)展，數(shù)碼電子產(chǎn)品越來越多樣化，與此同時(shí)，越來越多的人患上眼疾，甚至連幾歲的小孩都帶上了厚厚的鏡片。 古語有云：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點(diǎn)星。并非生的好眼力，只緣常年食決明?！闭f的就是今天要為大家介紹的——決明子。 本品明目，故名決明，山西民間稱之為千里光。決明子是“決明”的種子，又稱“還瞳子”，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功…

薏米不僅可以煮粥，還可以泡水喝好處多多

薏米泡水也是臨時(shí)起興，喝了快一個(gè)星期，感覺良好。 前兩篇文章《薏米的功效與作用，薏米的禁忌人群有哪些》《這4種養(yǎng)生食物，吃錯(cuò)“專偷壽命”！薏米紅棗榜上有名，趕緊看看，吃錯(cuò)馬上改！》都講到過薏米，今天我們只講薏米泡水。 《本草綱目》記載，生薏米味甘，性微寒，歸肺脾經(jīng)、大腸經(jīng)，利水滲濕的功效最為顯著，可以去濕除風(fēng)、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風(fēng)濕…

常常生氣的人，身體悄悄在變化影響你的健康

生活中，我們常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣，卻沒想到，身體連生氣的機(jī)會(huì)都不想給我們。 愛發(fā)火、容易生氣的人，身體的器官會(huì)隨著暴脾氣一起受傷，得不償失。為了身體著想，放寬心，退一步身體更健康。 1、氣傷心臟 人們常說“氣上心頭”，是有一定的道理的。生氣時(shí)心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶，甚至誘發(fā)…

中國50萬人研究結(jié)果：常喝綠茶可防糖尿?。【G茶的好處還有很多！

茶，是全球最受歡迎的飲料之一。特別是在中國，喝茶是一種傳統(tǒng)愛好。 近年來的研究顯示，喝茶，尤其是綠茶，對身體有諸多益處，包括預(yù)防心血管疾病、卒中、糖尿病，改善血脂代謝等。 近期又有一項(xiàng)中國50多萬人的研究，進(jìn)一步證明了綠茶的健康益處。 新研究：每天喝綠茶，降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)！ 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李立明教授等對中國慢性病前瞻性研究中50多萬成年人數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)…

可以用茶水代替白開水嗎？這樣有什么危害？

每天以茶代水，會(huì)有危害嗎？喝茶對健康有好處，但這是否意味著就可以用茶代替水呢？真正合理的飲茶頻率和濃度是多少呢？ 其實(shí)喝茶也是有講究的，我們之前的文章就有提到：喝茶的講究——哪些人不建議喝茶，哪些茶不能喝，哪些體質(zhì)適合喝什么茶？ 喝茶好處多多，但前提是要喝對 茶作為是一種天然的植物性飲品，確實(shí)優(yōu)勢明顯，它無糖、無脂、低熱量，與其他飲料相比，不用過于擔(dān)心長胖的…

長期23點(diǎn)以后睡覺的人要注意了，熬夜最傷這7個(gè)身體零件

《全球睡眠報(bào)告》顯示，中國人每天上床睡覺的時(shí)間為0點(diǎn)32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閑放松時(shí)段。 雖然0點(diǎn)以后才算深夜，但從內(nèi)分泌角度來說，23點(diǎn)后睡覺就算熬夜。 人體自我修復(fù)活動(dòng)大都在凌晨3點(diǎn)以前進(jìn)行，因此23點(diǎn)~3點(diǎn)這段時(shí)間的睡眠質(zhì)量尤為關(guān)鍵。過了這段時(shí)間，補(bǔ)睡再長時(shí)間，都難以彌補(bǔ)熬夜帶來的損失。 專家告訴你，熬夜最毀你身體的7個(gè)零件！ 長期熬夜的7重…

立秋后是養(yǎng)肺的黃金期，簡單4招教你如何養(yǎng)肺潤肺

立秋后，還處于三伏，天氣并未轉(zhuǎn)涼，此時(shí)，還要助于防暑降溫。 燥主秋令，且燥邪易傷肺。肺，通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。 如，肺氣太強(qiáng)，容易口干舌燥、喉嚨痛。若，肺氣虛，則會(huì)傷及元?dú)?，令多種疾病接踵而來。 如果，秋燥傷肺，則冬季來臨時(shí)，易出現(xiàn)肺系疾病。所以，立秋后，是養(yǎng)肺的“黃金期”，此時(shí)，一定要做好肺部的保護(hù)工作！ 立秋后，養(yǎng)肺“黃金期”，簡單4招，…

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