核心提示：職場白領們上班一坐就是8小時，如果期間不注意活動，可能會導致人體處于亞健康狀態(tài)，特別是男性白領，如果在辦公室里久坐不動，則會影響到生理健康，嚴重的甚至會導致生育！

　　職場白領們上班一坐就是8小時，如果期間不注意活動，可能會導致人體處于亞健康狀態(tài)，特別是男性白領，如果在辦公室里久坐不動，則會影響到生理健康，嚴重的甚至會導致生育！

職場男久坐不動 警惕3種后果！

　　白領男久坐室內(nèi) 警惕3種后果！

　　后果1：白領男久坐辦公室，易致性功能下降

　　對策：外面的世界很精彩，中午要出去走走

　　經(jīng)常久坐不動的男人出現(xiàn)勃起功能障礙的概率是正常男人的2倍！男人坐著工作不停歇，容易影響局部血液循環(huán)，使生殖器官處于充血狀態(tài)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。久而久之，反復的充血會導致局部抵抗力下降或者性功能下降。

　　因此，建議白領男性群體在認真工作的同時不要忘了出去走走，可以利用午休的時間去辦公室外面透透風，還可以每隔一小時有意識地起來倒茶水、上洗手間。

　　后果2：白領男久坐軟椅，易引起前列腺疾病

　　對策：椅子太軟，要鋪坐墊

　　白領男性長時間坐著，容易導致前列腺充血、腫脹、發(fā)炎。如果坐的椅子屬于軟椅，對男性生殖健康的危害則更大！坐在軟椅上，男性臀部深陷其中，椅子填充物會將陰囊包裹、壓迫，導致靜脈回流不暢，使得整個生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻、新陳代謝減慢，各種有害物質排泄不暢，淤積于前列腺之中，進而引起前列腺炎。

　　所以，如果發(fā)現(xiàn)辦公室的椅子較軟，建議在上面鋪上一塊較硬的坐墊，避免陰囊受壓，使睪丸處于正常的溫度中。

　　后果3：白領男局部溫度過高，或會降低生育能力

　　對策：避免久坐，選擇寬松的平角內(nèi)褲

　　白領男人長期久坐，易造成局部溫度升高，增加前列腺炎、睪丸炎、靜脈精索曲張等疾病出現(xiàn)的風險，導致精子質量下降，從而降低生育能力。此外，白領男人若把筆記本電腦放在腿上使用，同樣會導致睪丸溫度升高，進而影響生育。

　　精子最喜歡的溫度是34.5～36℃的，除了避免久坐外，白領男人最好拋棄掉緊身的三角褲，而應選擇寬松的平角內(nèi)褲，使生殖器官處于舒適、涼爽的環(huán)境當中。

　　相比外出跑業(yè)務的男性，久坐辦公室的白領一族似乎存在更大的健康隱患。每坐1-2個小時后出去走動走動，不僅可以避免以上3種后果的發(fā)生，還能緩解壓力，幫助尋找工作靈感，我們何樂而不為呢？

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