減肥食譜有哪些？春季不減肥，夏季徒傷悲!現(xiàn)在正值春季時(shí)節(jié)，是減肥的好時(shí)機(jī)，要想夏季能夠穿上性感美衣，那從現(xiàn)在開始加入減肥的行列，瘋狂的甩肉吧!那么春季該如何減肥呢?從飲食下手當(dāng)然是最好不過了，既享受美食又能瘦身，兩圈其美。今天小編給大家推薦四款減肥食譜，幫助你消水腫，健康瘦全身，一起來看看吧。

一、黃瓜炒蝦仁

主料：黃瓜2根，蝦仁適量，調(diào)料：蔥姜沫蒜。

二、西瓜皮泡菜

材料：海蜇皮150公克，西瓜皮300公克，辣椒絲1/2條，蔥絲1支，香油1/2大匙，糖1/2大匙，鹽少許，鹽2小匙

做法：

1.將海蜇皮切絲并對切，用水洗凈多次后，泡2分鐘去咸味，以清水再洗一次后，撈起瀝干水份備用。

2.西瓜皮先洗凈去除外皮青色部份及白皮內(nèi)綿囊部后，再切成0.5公分厚長條絲狀，用2小匙鹽腌15分鐘，西瓜皮軟化出水后，再擠干水份備用。

3.再將所有材料加入調(diào)味料拌勻后，腌約20分鐘，西瓜皮泡菜即可食用。

小貼士：西瓜含有的大量水分能利尿，幫助消除水腫，但是一些MM會覺得西瓜中的糖份較多，不愿食用，那么小編在這里向你介紹的西瓜皮泡菜你就不用擔(dān)心這個(gè)問題啦，因?yàn)槲鞴掀さ臏p肥消腫功能比果肉還要好哦!

四、小炒海帶絲

原料：海帶、胡蘿卜、洋蔥、火腿、蔥姜蒜、油、鹽、生抽、香醋。

做法：

1、海帶絲切段;胡蘿卜洗凈切絲;洋蔥去外皮洗凈，切絲;火腿切絲。

2、炒鍋入油，五成熱時(shí)下蔥姜蒜爆鍋，倒入洋蔥先煸炒，再下胡蘿卜絲炒至半熟時(shí)倒入海帶絲和火腿絲炒。

3、最后調(diào)入鹽，少許生抽，1匙香醋，炒勻出鍋。

小貼士：海帶中含有豐富的膳食纖維，具有清理腸胃的功效，能夠調(diào)理體內(nèi)的血糖和血脂，最重要的是海帶還具有很好的消除水腫的功效哦。這款小炒海帶絲是小編的心水推薦，味道很不錯(cuò)哦!

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