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左旋肉堿不運動可以減肥嗎

近期發(fā)布12月5日

吳濤主任醫(yī)師骨科

河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

三甲 | ?？频?

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

一般僅服用左旋肉堿不運動不一定能起到減肥的作用，多需配合控制飲食、運動鍛煉等可起到減肥作用。

1.單純服用左旋肉堿不運動：左旋肉堿屬于促進脂肪轉(zhuǎn)化為能量類氨基酸的一種，有助于體內(nèi)脂肪的消耗，但每個人的體脂情況不同，故服用左旋肉堿不運動部分人可能會起到減肥的作用。

2.服用左旋肉堿需配合飲食、運動：一般服用左旋肉堿后需配合運動以及控制飲食才能有效的減輕體重，起到減肥的效果，一般飲食建議減少或禁食油膩食物，不暴飲暴食，運動主要以有氧運動為主，如跳繩、游泳等。

若打算減肥或服用左旋肉堿建議在專業(yè)人士指導下應用，切勿自行服用。

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