健康是一個人最寶貴的財富，只有擁有健康的身體，才能去做自己想做的事情。不過，雖然生活方式的改變，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。那么，身體很健康的人都有什么特征？

身體很健康的人都有什么特征？

一、傷口恢復(fù)得快

如果一個人受傷后傷口恢復(fù)得比較快，就說明這個人的血液凝固能力比較好，白細胞殺菌能力強以及血管處于很健康的狀態(tài)。反之，如果一個小傷口需要很長時間才能恢復(fù)或者輕微的壓力就會導(dǎo)致皮膚淤青，這就需要引起重視了。

二、體重穩(wěn)定

一般來說，一個人的體重也能體現(xiàn)一個人的健康狀況。中醫(yī)認為，肥胖的人氣虛，而體重偏瘦的人陰虛火旺。所以，一個人體重不是很胖也不是很瘦就不需要減肥。如果一個人的體重能夠一直保持一個穩(wěn)定的狀態(tài)，就說明這個人的身體情況還不錯?？墒牵绻w重突然變化很大，就要引起注意了。

三、睡眠質(zhì)量好

健康的人睡眠質(zhì)量是非常好的，晚上不會失眠多夢，也不怎么起夜，一覺就可以睡到天亮。可是，如果一個人晚上經(jīng)常失眠，而且睡眠質(zhì)量差，還愛起夜這是身體不健康的一種表現(xiàn)。

四、指甲紅潤無棱

指甲能夠充分的反應(yīng)一個人身體的健康情況，因為指甲是與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)連接在一起的。如果一個人指甲紅潤無棱，說明這個人身體氣血充足、不缺鈣以及內(nèi)分泌也是健康的。

五、肚子上贅肉少

肚子上有贅肉不僅影響了身體的美觀，也是腹部肥胖的一種表現(xiàn)。腹部肥胖是一種病前信號，如高血壓、糖尿病等，而且也有研究表明腹部肥胖的人死亡的風(fēng)險率比一般的人高出很多，所以一定引起重視。

六、性格比較開朗

要知道性格會影響人的健康狀態(tài)，一個性格開朗的人身體會處于一種放松的狀態(tài)，身體的各項機能也能夠處于最優(yōu)的狀態(tài)。所以，性格開朗的人容易長壽，而抑郁的人壽命可能會縮減。

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