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寶寶添加輔食｜照著順口溜做就對了，一看就懂

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 12:23

寶寶添加輔食｜照著順口溜做就對了，一看就懂
寶寶輔食添加！往往會讓寶爸寶媽手忙腳亂。
分享一首輔食添加順口溜，一篇看懂。讓寶爸寶媽做到輕松帶娃，心中不慌不亂。
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?1歲內不能吃的19種食物
鹽(腎臟負擔)
糖(干擾味蕾發(fā)育,易齲齒)
蜂蜜(肉毒桿菌)
豆?jié){(易脹氣)
可樂(易齲齒)
巧克力(易齲齒）
薯條(添加劑太多)
芒果(易敏)
柿子(易腹脹、腹痛)
咸菜，榨菜等(亞硝酸鹽）
鯖魚箭魚旗魚、方頭魚等（含汞高，影響中樞神經(jīng)發(fā)育）
辣椒(刺激性大,干擾昧蕾發(fā)育)
皮蛋(含鉛,影響大腦發(fā)育)
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?輔食添加信號
①身體健康，體重比剛出生時增加一倍左右
②食欲明顯增加，日常喂奶已經(jīng)滿足不了需求。
③能夠自己獨坐會流口水。
⑤挺舌反應消失。
⑥具有一定的手眼協(xié)調能力，可以追視
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?如何正確添加輔食！
1、原則：濃度由稀到稠，質地由細到粗。數(shù)量由少類到多樣，每樣排敏3天
2、添加輔食八個第一口，不要搞錯咯
第一口米粉：高鐵米粉
第一口蔬菜泥：土豆泥
第一口果泥：蘋果泥
第一口輔食油：核桃油
第一口肉泥：雞肉泥
第一口粗糧：泥
第一口粥：十倍粥
第一口蛋：1/4蛋黃
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?輔食添加順序（圖4）
? 寶寶每日輔食時間作息建議
6個月的寶寶只是一頓輔食的建議安排在12:00左右
7-8個月的寶寶每天可以安排兩多早上12:00和下午18:00
九個月以上的寶寶輔食可以安排三頓建議與大人同步