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懷孕初期睡眠不好怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 12:29

　　女性在懷孕初期出現(xiàn)睡眠不好，只是輕微的失眠，通常就沒必要進行任何的處理治療，如果失眠嚴重害怕會影響胎兒的生長發(fā)育，所以這時可以考慮找中醫(yī)面診，開中藥來進行調(diào)理，但不能服用西藥。
　　之所以女性在懷孕后會出現(xiàn)睡眠不好，通常是由于體內(nèi)激素的變化而導致的，但大部分女性在懷孕初期，其實會出現(xiàn)明顯的嗜睡表現(xiàn)，只有極少部分女性由于明顯的惡心嘔吐，以及激素刺激引起的持續(xù)性胸部脹痛，這時才可能會導致有失眠癥狀。對失眠比較輕微的女性，這時就沒有必要服用藥物進行治療，而對于失眠比較嚴重的女性，如果長期失眠，就可能會影響胎兒的生長，所以就應該去找中醫(yī)婦科醫(yī)生面診來服用藥物，進行調(diào)理睡眠。由于是在懷孕期間，所以是沒辦法服用西藥的安眠藥來調(diào)理睡眠，因為這些藥物對胎兒可能有不良影響。
　　而且這期間還應該放松調(diào)節(jié)心情，同時還可以考慮在睡覺前多聽舒緩的音樂，然后試著慢慢自然入睡，如果確實只能考慮服用藥物來調(diào)理，那么建議要在服用半個月后停半個月。

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