1，草莓，每100克，大約32千卡熱量。主要營(yíng)養(yǎng)元素含有1克蛋白質(zhì)；0.2克脂肪，低脂肪；膽固醇為0，碳水化合物含有7.1克，膳食纖維1.1克，鈉元素4.2毫克；還含有多種維生素和礦物質(zhì)。在低熱量水果類，排名第一。

2，西柚，每100克，大約33千卡熱量蛋白質(zhì)0.7克，脂肪0.3克；膽固醇為0；碳水化物7.8克；鈉7.0毫克；多種維生素和礦物質(zhì)。在低熱量水果類排名第二。

3，李子，每100克，大約38千卡熱量。蛋白質(zhì)0.7克；脂肪0.2克；膽固醇為0；碳水化合物8.7克，膳食纖維0.9克；鈉3.8毫克；多種維生素和礦物質(zhì)。在低熱量水果類排名第三。

4，杏，每100克，大約38千卡熱量。蛋白質(zhì)0.9克；脂肪0.1克；膽固醇為0；碳水化合物9.1克，膳食纖維1.3克；鈉2.3毫克；多種維生素和礦物質(zhì)。在低熱量水果類排名第四。

5，西梅，每100克，大約42千卡熱量。蛋白質(zhì)0.7克；脂肪0.1克；膽固醇為0；碳水化合物10.3克，膳食纖維0.7克；鈉3.2毫克；多種維生素和礦物質(zhì)。在低熱量水果類排名第五。

6，柚子，每100克，大約42千卡熱量。蛋白質(zhì)0.8克；脂肪0.2克；膽固醇為0；碳水化合物9.5克，膳食纖維0.4克；鈉3.0毫克；多種維生素和礦物質(zhì)。在低熱量水果類排名第六。

7，桃子，每100克，大約42 千卡熱量。蛋白質(zhì)0.6 克；脂肪 0.1 克；膽固醇為0；碳水化合物 10.1 克，膳食纖維 1.0 克；鈉 1.7 毫克；多種維生素和礦物質(zhì)。在低熱量水果類排名第七。

8，橘子，每100克，大約 44千卡熱量。蛋白質(zhì) 0.8 克；脂肪 0.1 克；膽固醇為0；碳水化合物 10.2 克，膳食纖維 0.5 克；鈉 0.8 毫克；多種維生素和礦物質(zhì)。在低熱量水果類排名第八。

9，蘆柑，每100克，大約44 千卡熱量。蛋白質(zhì) 0.6 克；脂肪0.2 克；膽固醇為0；碳水化合物10.3 克，膳食纖維 0.6克；鈉 - 毫克；多種維生素和礦物質(zhì)。在低熱量水果類排名第九。

10，葡萄，每100克，大約 45 千卡熱量。蛋白質(zhì)0.4 克；脂肪 0.3 克；膽固醇為0；碳水化合物 10.3 克，膳食纖維 1 克；鈉 1.9 毫克；多種維生素和礦在低熱量水果類排名第十。

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