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盤點(diǎn)：蘋果醋的神奇妙用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 17:35

盤點(diǎn)：蘋果醋的神奇妙用

這里所提到的“醋”，并不是廚房里的調(diào)味品，而是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。那么，蘋果醋有什么神奇的妙用呢?下面為大家?guī)碓敿?xì)的介紹!

目錄蘋果醋什么時(shí)候喝盤點(diǎn)：蘋果醋的神奇妙用蘋果醋能減肥嗎食用蘋果醋的注意事項(xiàng)和功效作用蘋果醋有哪些禁忌

1蘋果醋什么時(shí)候喝

　　時(shí)間1

　　早餐后喝可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天;

　　時(shí)間2

　　下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，在此時(shí)喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果;

　　時(shí)間3

　　經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，人就會(huì)感覺特別疲勞，如在此時(shí)喝上一小瓶果醋，能促進(jìn)代謝功能恢復(fù)，從而消除疲勞。

2盤點(diǎn)：蘋果醋的神奇妙用

　　光滑皮膚

　　把230克蘋果醋倒入注滿溫水的浴缸，然后泡15分鐘的澡。由于蘋果醋的pH值與我們?nèi)梭w皮膚的保護(hù)酸pH值類似，所以泡一個(gè)加蘋果醋的澡，有助皮膚恢復(fù)酸堿平衡。

　　緊膚水

　　混合一湯匙蘋果醋和兩杯水，浸入一個(gè)棉花球，然后擦在洗凈干燥的臉上，有助收緊皮膚。注意不要沖洗掉，醋的氣味會(huì)很快消失。蘋果醋的天然α-羥基酸和乙酸會(huì)刺激血液循環(huán)和縮小毛孔。

　　治療瘀傷

　　蘋果醋稀釋后浸入棉花球，置放在瘀傷處，然后用一條繃帶固定住，靜待一個(gè)小時(shí)。如果瘀傷特別嚴(yán)重，事后還需涂上山金車凝膠。蘋果醋的抗炎特性能鎮(zhèn)靜擦傷和瘀傷皮膚，其乙酸則能加速血液循環(huán)和傷口的愈合進(jìn)程。

　　舒緩曬傷皮膚

　　混合半杯蘋果醋和四杯水，將一塊毛巾浸入其中，然后敷在曬傷皮膚上。蘋果醋幫助平衡皮膚pH值水平，促進(jìn)皮膚愈合，防止起泡現(xiàn)象。

　　治療蟲咬

　　蘋果醋稀釋后，浸入一個(gè)棉花球，然后拍打在被蟲子咬過的皮膚上。蘋果醋里的酸能化解皮膚瘙癢，抗炎特性則能緩解腫脹，而其酸性平衡屬性有助加速愈合。

　　亮澤頭發(fā)

　　混合兩湯匙蘋果醋和一杯水，洗完頭發(fā)后，把該混合物倒在頭發(fā)上，然后涂護(hù)發(fā)素，最后徹底沖凈。蘋果醋中的醋酸能清除你頭發(fā)上積累的美發(fā)產(chǎn)品殘余，讓你的頭發(fā)回復(fù)到閃亮光澤的狀態(tài)。

　　舒緩脫毛造成的皮膚發(fā)紅

　　把蘋果醋稀釋，浸入棉花球，然后涂擦在皮膚發(fā)紅的位置。如果皮膚刺激現(xiàn)象嚴(yán)重，那么事先用蜂蜜薄薄地涂上一層，等待5分鐘時(shí)間，然后沖洗干凈，干燥之后再用棉花球涂上蘋果醋。蘋果醋的抗炎特性能舒緩發(fā)炎皮膚，醋酸則能軟化皮膚，讓有內(nèi)嵌傾向的毛發(fā)更容易長(zhǎng)出來。

　　清除腳臭

　　混合一杯蘋果醋和四杯溫水，泡腳15分鐘，然后沖凈，擦干雙腳。蘋果醋的防腐特性和抗真菌性能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，為雙腳消毒和除去異味。

　　治療頭皮屑

　　混合等分的蘋果醋和水，在洗發(fā)水之前抹在頭上。也可以在你平時(shí)用的洗發(fā)水中倒入一茶勺蘋果醋，用來洗頭和按摩。蘋果醋具有天然抗真菌特性，能防治頭皮屑。此外，它的pH值酸性平衡能夠還原頭皮的保護(hù)酸層，進(jìn)一步抵御真菌的生長(zhǎng)。

　　潔牙

　　用棉簽蘸取全能醋，每日晨晚用其擦拭牙齒，減少牙釉上的污漬。然后用水沖洗留下的酸性渣。

　　減輕體重

　　顯然，每天喝1杯水伴兩茶匙的蘋果醋有助于減肥：因?yàn)樘O果醋所含的醋酸可以分解你體內(nèi)脂肪，降低血液中的甘油三酯。

　　緩解失眠

　　很多人證實(shí)一杯熱水，一湯匙蘋果醋再加點(diǎn)蜂蜜(提味)有助于提高他們晚上的睡眠質(zhì)量。雖然這個(gè)偏方?jīng)]有科學(xué)依據(jù)，但不妨礙它成為美味的飲品。

　　排毒

　　蘋果醋含有高濃度的鉀，該元素對(duì)身體具有排毒功效。每日三次服用蘋果醋水，可以明顯減輕鼻竇感染，過敏，喉嚨痛甚至還有假絲酵母癥狀。

　　潔廁劑

　　將滿杯蘋果醋倒入馬桶，擱置半小時(shí)，然后刷一刷，再用水沖掉。這不僅能清洗、消毒馬桶，你的衛(wèi)生間在數(shù)天內(nèi)還能散發(fā)出蘋果清香。還可以用未稀釋的蘋果醋給桌面和任何表面消毒，最后留下蘋果香味兒。在噴霧瓶中溶解一茶匙的蘋果醋，自制一瓶空清新劑。清除空氣中的異味，或少量噴灑于沙發(fā)以除掉寵物味道。

3蘋果醋能減肥嗎

　　蘋果醋減肥原理

　　蘋果醋能減肥,是由于發(fā)酵的蘋果中含有果膠,而這種果膠可以幫助降低脂肪含量.蘋果醋減肥內(nèi)含的“果酸素”具有3000-8000萬個(gè)果酸分子，不進(jìn)入血液，不經(jīng)過肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團(tuán)緊緊結(jié)合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)的吸收，因而能快速減肥，這一過程不僅切斷了脂肪供應(yīng)，而且誘發(fā)脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細(xì)胞膜網(wǎng)孔吸附劑，阻止大分物質(zhì)的吸收，恢復(fù)膜網(wǎng)孔，脂肪沒了新的補(bǔ)充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。

　　適用人群

　　1.需要調(diào)節(jié)體重，維持優(yōu)美體態(tài)的女性。2.需美白皮膚，保持皮膚的光滑滋潤(rùn)的女性。

　　3.痛風(fēng)病患者，堿性飲料對(duì)于改善血尿酸濃度有一定效果。

　　4.高血壓高血脂患者，醋酸可以調(diào)節(jié)血壓、通血管、降膽固醇。

　　5.抵抗力不強(qiáng)，預(yù)防傷風(fēng)感冒，令呼吸暢。

　　6.經(jīng)常應(yīng)酬需飲酒者，蘋果醋可以有效的稀釋體內(nèi)的酒精，酒后酒前飲用，可有效緩解飲酒后的不適

　　食用方法

　　1. 直接飲用。

　　2. 加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。

　　3. 與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營養(yǎng)更加豐富。

　　4. 做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

　　5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。

　　6.蘋果醋加蛋將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用.

4食用蘋果醋的注意事項(xiàng)和功效作用

　　食用蘋果醋要注意什么?

　　1、不宜空腹飲用蘋果醋。

　　2、蘋果醋開瓶即飲，不宜開瓶放置太久。

　　3、蘋果醋酸度高，不宜飲用過多，每次100毫升已足夠。

　　4、蘋果醋加酸性食物容易傷害食道與腸胃。

　　如何挑選蘋果醋?

　　蘋果醋越新鮮的越好，在挑選的時(shí)候看廠商和生產(chǎn)日期，還有選擇大品牌的為宜。

　　蘋果醋如何保存?

　　將蘋果醋放置在冰箱內(nèi)進(jìn)行保存即可。

　　蘋果醋是一個(gè)口感呈酸性，在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料，它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進(jìn)鈣的吸收，多喝蘋果醋能夠預(yù)防感冒、消除疲勞、美容養(yǎng)顏等。它適合很多人的人群，比如說小孩子，老年人，男性和女性都是很適合的哦，而且還可以緩解疲勞抗衰美容。

5蘋果醋有哪些禁忌

　　蘋果醋的禁忌：

　　空腹忌喝果醋

　　不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁?？崭箷r(shí)大量飲用，對(duì)胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強(qiáng)，容易引起胃痛等不適現(xiàn)象。飯后一小時(shí)再喝醋是最好的時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@樣比較不刺激胃腸，而且還幫助消化，有利于減肥。

　　特殊人群飲醋需謹(jǐn)慎

　　雖然蘋果醋好處多多，但并不是適宜于所有人。患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經(jīng)期前2天～經(jīng)期結(jié)束、骨傷、風(fēng)寒熱咳的人群，均不可直接飲醋。如是懷孕時(shí)期，則必須先咨詢醫(yī)師，然后再?zèng)Q定是否適合飲醋。

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