【葉酸片什么時候吃最好】葉酸什么時候吃最好
葉酸片什么牌子最好
葉酸片什么牌子最好?女性購買的葉酸片的時候,最好是選擇有口碑且值得信賴的品牌。專家意見表示,在選擇葉酸產(chǎn)品時,一定要認(rèn)真仔細(xì)了解清楚葉酸品牌的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、適合服用的人群、不良反應(yīng)說明及可能影響葉酸吸收與利用的因素等。
如果只需補(bǔ)充普通劑量的葉酸,可以購買單純?nèi)~酸片或者多維片。如果是服用單純的葉酸片,還可以服用其他維生素,如維生素C、維生素E、維生素B12等。而多維片中葉酸含量一般都在400微克以上,如果已經(jīng)在服用多維片了,就千萬不要再額外補(bǔ)充葉酸了,避免導(dǎo)致葉酸補(bǔ)充過量。
值得注意的是,市場上還有一種供治療貧血用的“葉酸片”,每片含葉酸5毫克(即5000微克),是葉酸正常服用劑量的12.5倍,并不適合孕早期普通孕婦吃,千萬不要誤買誤食。
因為每一位準(zhǔn)媽媽個人體質(zhì)、身體狀況等方面都會有所不同,如果對自己的情況不能準(zhǔn)確判斷,一定要咨詢醫(yī)生的意見,注意不要盲目亂買,以免對自己和胎兒造成不良影響。
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在孕期積極補(bǔ)充葉酸對優(yōu)生優(yōu)育能起到積極作用,但其實葉酸補(bǔ)充過度了,也會引起一系列不良后果。
一般孕婦每天需要服用一片葉酸片,這一片葉酸片的含量絕大多數(shù)都是0.4毫克,這個劑量對于普通人來說已經(jīng)足夠。雖然市場上還有每片5毫克的葉酸片,但是對于健康女性來說,千萬不要去服用,以免產(chǎn)生不良作用,因為那種大劑量的葉酸片一般是做治療用的。
服用大劑量葉酸的孕婦,可能會因為葉酸過量而影響身體健康,葉酸片的副作用有:
1、服用太多葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
2、服用太多葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。
3、長期大量服用大劑量葉酸可出現(xiàn)厭食,惡心,腹脹等胃腸道癥狀,出現(xiàn)黃色尿。
4、葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血,但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展,且若仍大劑量服用葉酸,可進(jìn)一步降低血清中維生素含量,反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
其實,由于服用葉酸過量而產(chǎn)生副作用的案例很少見。女性只要按說明服用葉酸片,是不會造成葉酸中毒的。
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