怎么樣喝蜂蜜能減肥？

2020-04-01 21:56:47 ?

怎么樣喝蜂蜜能減肥？

飲用時(shí)加少量白醋可達(dá)到減肥效果，而且見效極快，具體做法如下：1、將兩勺蜂蜜與8勺白醋混合，攪拌均勻后，常溫貯存。吃法：早晨空腹時(shí)喝一杯，中午午飯后立即喝，晚上睡覺前半小時(shí)喝一杯。三、飲食搭配：同時(shí)可搭配一些非常容易消化的食物，例如吃一點(diǎn)稀飯。效果：一般人在堅(jiān)持三天后，就能減到三斤左右。

2020-04-02 22:06:46

蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，熱量不高，蜂蜜水可以潤(rùn)滑腸道，起到通便的作用，對(duì)預(yù)防便秘有很好的效果。喝蜂蜜水有減肥的功效。但是喝蜂蜜水一定要注意，盡量不要用過熱的水沖蜂蜜，這樣容易破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。喝蜂蜜水也盡量不要空腹喝，最好是飯后半小時(shí)或飯前兩小時(shí)。但如果身體過于肥胖，只能喝蜂蜜水效果也不是很好，應(yīng)積極參加體育鍛煉，控制飲食，少吃油膩及含熱量高的食物。

2020-03-31 01:00:16

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