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喝孕婦奶粉還要補(bǔ)充dha嗎

現(xiàn)在的奶粉劃分的非常細(xì)致，不管是小寶寶的還是成人的都各有分類，這樣分類后的奶粉一方面方便了選購，一方面也讓飲用者可以更好的補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。孕婦奶粉是懷孕期間可以飲用的奶粉，對(duì)于孕婦本身和寶寶的發(fā)育都很有益處。那么，喝孕婦奶粉還要補(bǔ)充dha嗎？

喝孕婦奶粉還要補(bǔ)充dha嗎

大部分孕婦奶粉和母乳以及食物里面都含有一些dha，這個(gè)對(duì)頭腦發(fā)育和視網(wǎng)膜確實(shí)有一定好處，但不是多多益善的，不是越多愈好，一定要適量。是否需要額外補(bǔ)充在孕檢時(shí)醫(yī)生會(huì)有醫(yī)囑。其實(shí)除了dha孕婦還應(yīng)注意補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì)，例如鈣鐵鋅硒維生素蛋白質(zhì)等等，具體需要補(bǔ)什么還是要看孕婦身體缺什么，不管是什么物質(zhì)都不是多多益善的。

孕婦應(yīng)該如何科學(xué)補(bǔ)鈣

準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣并不像很多人認(rèn)為的那樣是越早補(bǔ)鈣越好：這是因?yàn)樵趹言械某跗谌梭w每天對(duì)于鈣的需求并不是很大，和正常人的需求是差不多的，大約是在八百毫克，所以孕媽媽不需要在懷孕的早期就補(bǔ)鈣，但是需要強(qiáng)調(diào)的是如果孕媽媽出現(xiàn)了腿腳抽筋的現(xiàn)象，或者是牙齒很松動(dòng)的現(xiàn)象，那么最好是在咨詢過醫(yī)生以后再進(jìn)行科學(xué)的補(bǔ)鈣。

孕婦補(bǔ)鈣最好的時(shí)期應(yīng)該是在孕中期。醫(yī)學(xué)認(rèn)為孕中期是寶寶骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此這個(gè)時(shí)候需要一些鈣的支持，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽就要補(bǔ)鈣了，補(bǔ)鈣可以從食物中攝取，例如每天堅(jiān)持喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，當(dāng)然還可以選擇吃一些優(yōu)質(zhì)的鈣劑，這個(gè)時(shí)候每天補(bǔ)鈣的劑量為一千到兩千毫克。

身體補(bǔ)充的各種營養(yǎng)元素都應(yīng)按需供給，不管什么營養(yǎng)元素過量補(bǔ)給不止不能給身體帶來好處反而會(huì)給身體帶來極大的負(fù)擔(dān)。Dha雖然是對(duì)寶寶有益的營養(yǎng)元素，但是補(bǔ)充也要按需而來，所以具體是否需要單獨(dú)補(bǔ)充應(yīng)該在孕檢時(shí)咨詢醫(yī)生來了解。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 魚肝油與DHA有什么區(qū)別dha吃多了有副作用嗎孕婦食品大全孕婦補(bǔ)充dha吃什么好孕婦補(bǔ)充dha哪個(gè)牌子好孕婦dha有副作用嗎 相關(guān)百科 孕婦要吃dha嗎孕婦補(bǔ)充dhadha什么時(shí)候吃最好dha的作用富含dha的食物孕婦什么時(shí)候補(bǔ)dha孕婦吃什么補(bǔ)dha孕婦補(bǔ)dha到什么時(shí)候孕婦怎么補(bǔ)dha 編輯推薦 1

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