積極心理學(xué)主要通過(guò)激發(fā)人內(nèi)心深處積極樂(lè)觀的品質(zhì)和力量來(lái)幫助人們解決心理健康問(wèn)題，是我國(guó)高校學(xué)生心理健康教育中極為重要的一項(xiàng)內(nèi)容，引起了諸多高校與學(xué)者的關(guān)注。在積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育應(yīng)該以預(yù)防和培養(yǎng)為主，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)，使學(xué)生能夠正視在自身成長(zhǎng)和發(fā)展中存在的各種問(wèn)題，并能夠進(jìn)行自我排解、自我調(diào)適、自我解決，以高度的責(zé)任感、使命感、信念感迎接挑戰(zhàn)，從而促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

　　積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的應(yīng)用價(jià)值

　　積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的融合應(yīng)用為高校優(yōu)化心理健康教育提供了新的思路。

　　首先，積極心理學(xué)的引入拓寬了高校心理健康教育的范疇，使得高校心理健康教育與學(xué)生的適配性更強(qiáng)。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，影響大學(xué)生心理健康的因素不斷增多，且大學(xué)生的心理健康問(wèn)題也更為復(fù)雜多樣，并出現(xiàn)了隱蔽性的特點(diǎn)。但傳統(tǒng)心理健康教育主要從消極心理學(xué)視角下對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題進(jìn)行干預(yù)，這就使得許多出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的學(xué)生無(wú)法得到有效的干預(yù)和治療。同時(shí)，在大學(xué)階段，學(xué)生的心思細(xì)膩且極為敏感，對(duì)于傳統(tǒng)以治療和干預(yù)為主的心理健康教育存在一定的抵觸心理，導(dǎo)致傳統(tǒng)心理健康教育與大學(xué)生實(shí)際需求不匹配的情況。而從積極心理學(xué)出發(fā)開(kāi)展高校心理健康教育，旨在以學(xué)生為中心，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極心理態(tài)度，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能，促使學(xué)生在出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)能夠以積極的心態(tài)去面對(duì)，不斷進(jìn)行自我調(diào)適、促進(jìn)自我發(fā)展。這種心理健康教育活動(dòng)適用于全體學(xué)生，有效提高了高校心理健康教育的深度和廣度。此外，從積極心理學(xué)角度出發(fā)開(kāi)展的心理健康教育活動(dòng)，更注重以多樣化的活動(dòng)來(lái)營(yíng)造良好的氛圍，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的熏陶和感染，使學(xué)生重構(gòu)積極心理空間，久而久之能夠引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成強(qiáng)大心理素質(zhì)。學(xué)生對(duì)這種引導(dǎo)教育方式的認(rèn)可度更高，心理健康教育的效果也更佳。

　　其次，隨著社會(huì)的發(fā)展變化，學(xué)生獲取信息的平臺(tái)、渠道以及方式逐漸豐富，教師在知識(shí)傳播、思想觀念塑造、價(jià)值引領(lǐng)等多個(gè)方面的唯一性和權(quán)威性不復(fù)存在，這使得高校以心理健康教師指導(dǎo)為主的心理健康教育活動(dòng)受到了挑戰(zhàn)。而基于積極心理學(xué)的心理健康教育，強(qiáng)調(diào)以預(yù)防代替治療，主張?jiān)谄降鹊膸熒P(guān)系模式下給予學(xué)生最需要的幫助，這能夠有效拉近師生之間的關(guān)系，提升心理健康教育效果。

　　積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育優(yōu)化策略

　　積極心理學(xué)作為一門(mén)研究人類幸福、快樂(lè)與健康發(fā)展的學(xué)科，對(duì)于正處在青春期的大學(xué)生具有重要的影響。高校應(yīng)緊密圍繞學(xué)生的實(shí)際需求、積極人格、情緒變化和社會(huì)環(huán)境，深入了解影響大學(xué)生心理健康的各類因素，逐步引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建自我心理健康防線，使其能夠始終以積極樂(lè)觀的心理應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

　　首先，積極心理學(xué)視角下的心理健康教育要求高校教師改變以往“被動(dòng)式”的心理健康教育模式，主動(dòng)出擊尋找大學(xué)生心理健康的薄弱環(huán)節(jié)，推動(dòng)高校心理健康教育不斷向深、向廣發(fā)展，進(jìn)而促使積極心理健康教育能夠與學(xué)生的實(shí)際生活緊密結(jié)合，給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助。這既是積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育優(yōu)化的必然要求，也是落實(shí)新時(shí)代高?！傲⒌聵?shù)人”“以生為本”教學(xué)目標(biāo)的重要途徑。例如，高校心理健康教師可以主動(dòng)利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)向?qū)W生發(fā)布調(diào)查問(wèn)卷，深入了解當(dāng)前大學(xué)生對(duì)于心理健康教育的需求以及可能存在的心理健康問(wèn)題；還可以利用大數(shù)據(jù)技術(shù)明確各個(gè)指標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)性，從而不斷修正心理健康教育方案，探索出符合當(dāng)代大學(xué)生個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際需求的積極心理健康教育模式。又如，高校可以主動(dòng)依托互聯(lián)網(wǎng)、人工智能、大數(shù)據(jù)等技術(shù)，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育系統(tǒng)，對(duì)學(xué)生的生活狀態(tài)以及個(gè)體行為進(jìn)行及時(shí)追蹤，并向?qū)W生推動(dòng)各類優(yōu)質(zhì)的積極心理教育內(nèi)容，以培育學(xué)生的自信心，給學(xué)生形成一種積極的心理暗示，使其能夠以積極的心態(tài)看待生活中的變化以及自我成長(zhǎng)。

　　其次，在積極心理學(xué)視角下，心理健康教師應(yīng)該打破原有的課程教學(xué)體系，充分挖掘和利用高?，F(xiàn)有的積極心理教育資源，搭建完善的積極心理健康教育體系。其一，高?？梢怨膭?lì)心理健康教師組建教材編寫(xiě)小組，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的實(shí)際心理健康教育需求和個(gè)性特點(diǎn)編寫(xiě)《大學(xué)生積極心理健康教程》，作為心理健康教師開(kāi)展課堂教學(xué)的依據(jù)。例如，針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生容易出現(xiàn)的思想價(jià)值觀念、言行舉止等多方面問(wèn)題，整合心理健康教育資源，為學(xué)生提供有效指導(dǎo)。其二，拓展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)課堂。心理健康教師要主動(dòng)利用網(wǎng)絡(luò)在線平臺(tái)構(gòu)建積極心理健康教育資源庫(kù)，并挖掘與學(xué)生生活實(shí)際相近的積極心理教育資源，如行業(yè)典型模范、生活實(shí)事、時(shí)政新聞、輿論話題等等，定期向?qū)W生推送，以便為學(xué)生營(yíng)造積極向上的環(huán)境氛圍，進(jìn)而在潛移默化中促進(jìn)學(xué)生積極樂(lè)觀品質(zhì)的形成。其三，延伸社會(huì)實(shí)踐課堂。心理健康教師還可以在課余時(shí)間，積極組織學(xué)生參與孝親敬老、社區(qū)服務(wù)、愛(ài)心公益等活動(dòng)，讓學(xué)生能夠在豐富的社會(huì)實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，不斷提升自我成就感和歸屬感，從而真正發(fā)揮積極心理健康教育對(duì)學(xué)生的促進(jìn)作用。其四，增設(shè)選修課程。除大學(xué)生積極心理教育課程之外，高校還應(yīng)該進(jìn)一步增設(shè)如“心理健康與生活”“戀愛(ài)心理學(xué)””網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)”等選修課程，以便讓高校所有學(xué)生都能夠結(jié)合自身情況選擇相應(yīng)課程，從而構(gòu)建起完善的積極心理健康教育課程體系，提升高校育人實(shí)效。

　　再次，為了更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生積極心理健康教育的目標(biāo)，提升高校育人實(shí)效，心理健康教師不許主動(dòng)探索網(wǎng)絡(luò)育人渠道，推動(dòng)高校積極心理健康教育與大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)深入融合，以更好地幫助大學(xué)生規(guī)避因不良網(wǎng)絡(luò)思潮帶來(lái)的心理健康問(wèn)題，使其始終能夠以積極樂(lè)觀的心態(tài)開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)實(shí)踐活動(dòng)。其一，高?？梢砸劳形⒉?、微信公眾號(hào)、抖音短視頻等新媒體平臺(tái)，構(gòu)建積極心理健康教育宣傳矩陣，定期發(fā)布有關(guān)積極心理健康教育的內(nèi)容以及各類趣味性話題，并邀請(qǐng)學(xué)生積極參與互動(dòng)討論，以了解學(xué)生的心理困擾和真實(shí)想法，從而為心理健康教師開(kāi)展針對(duì)性教學(xué)活動(dòng)提供參考。其二，高?？梢岳眯旅襟w平臺(tái)為心理健康教育賦能。例如，心理健康教師可以借助抖音短視頻平臺(tái)舉辦”大學(xué)生心理健康教育”欄目，針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生存在的各種心理問(wèn)題，帶領(lǐng)其深入剖析問(wèn)題的成因，逐步引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)到事物發(fā)展的多面性，使其能夠認(rèn)識(shí)到事物的發(fā)展規(guī)律總是螺旋式上升的，但前景的道路缺失曲折、迂回的。因此無(wú)論在何種情況下都應(yīng)該堅(jiān)定方向、充滿勝利的信心，克服暫時(shí)的困難，主動(dòng)尋求突破。其三，高校應(yīng)該主動(dòng)借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，構(gòu)建家校合作、校企聯(lián)合的育人機(jī)制，充分發(fā)揮不同主體對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的積極作用，形成育人合力。如在家校合作的育人機(jī)制中，心理健康教師可以主動(dòng)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直播、視頻會(huì)議等方式與家長(zhǎng)進(jìn)行交流，從多個(gè)方面了解學(xué)生的實(shí)際心理狀況，為制定積極心理健康教育方案提供有效的指導(dǎo)。還可以通過(guò)新媒體渠道給家長(zhǎng)推送家庭教育指南，引導(dǎo)家長(zhǎng)為孩子構(gòu)建一個(gè)溫馨、幸福的家庭環(huán)境氛圍，共同促進(jìn)學(xué)生的快樂(lè)成長(zhǎng)。而在校企合作育人模式中，高校和企業(yè)可以將積極心理健康教育與大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)相融合，共同開(kāi)發(fā)基于積極心理學(xué)的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)課程，并通過(guò)多元化的渠道給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助，使其能夠樹(shù)立積極樂(lè)觀的就業(yè)態(tài)度，勇于直面各種就業(yè)挑戰(zhàn)。

　　第四，除課堂之外，宿舍也是學(xué)生在學(xué)?；顒?dòng)的重要場(chǎng)所，許多大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題都是因?yàn)樗奚崛穗H關(guān)系緊張、無(wú)法排解而導(dǎo)致的。因此，高校應(yīng)重視積極宿舍環(huán)境氛圍的建設(shè)，從而進(jìn)一步完善高校積極心理健康教育體系。其一，高校要充分發(fā)揮宿舍管理人員的育人作用，促使其能夠深入學(xué)生生活之中，與學(xué)生進(jìn)行親切的交流，了解學(xué)生在生活中遇到的困難并及時(shí)給予幫助，調(diào)節(jié)同學(xué)之間的矛盾，共同營(yíng)造溫馨、和諧的宿舍環(huán)境氛圍。其二，宿舍管理人員要對(duì)宿舍環(huán)境進(jìn)行改造。在日常管理中要保持宿舍樓道衛(wèi)生整潔，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)舒適的生活環(huán)境，還可以在樓道內(nèi)粘貼有關(guān)宿舍文明禮儀的標(biāo)語(yǔ)、漫畫(huà)或者各類生活小貼士，可以在無(wú)形之中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的熏陶，幫助其形成健康、樂(lè)觀、積極的心理品質(zhì)。其三，高校要積極協(xié)助宿舍管理人員舉辦多元化的宿舍活動(dòng)，如最美宿舍評(píng)選、宿舍文明禮儀知識(shí)競(jìng)賽等等，激發(fā)學(xué)生的參與積極性，不僅能夠進(jìn)一步豐富學(xué)生的娛樂(lè)生活，還能使其在活動(dòng)中收獲友誼，獲得成長(zhǎng)。其四，宿舍管理人員還可以在宿舍內(nèi)設(shè)立心理委員，招募一批形態(tài)積極、樂(lè)于助人的學(xué)生志愿者，從而充分發(fā)揮朋輩同學(xué)的感染力量，幫助更多的存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生排憂解難、走出困境，將高校心理健康教育落實(shí)到學(xué)生生活的每一個(gè)角落。

　　最后，高校應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)建溫馨、和諧、友愛(ài)的校園環(huán)境，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的熏陶和感染，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。其一，高?？梢灾鲃?dòng)將積極心理教育理念融入高校教育理念之中，促使各科教師充分發(fā)揮教師的育人功能，與學(xué)生共同構(gòu)建平等、友愛(ài)、互助的教學(xué)課堂，并促使其可以采取鼓勵(lì)、激勵(lì)、引導(dǎo)等教育方式，營(yíng)造輕松愉悅的課堂氛圍，全面提高高校心理健康教育水平。其二，高校應(yīng)舉辦豐富的校園文化活動(dòng)，如音樂(lè)節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、學(xué)術(shù)交流活動(dòng)等等，并充分利用大學(xué)生社團(tuán)組織，鼓勵(lì)并支持學(xué)生根據(jù)自身的實(shí)際需求發(fā)展興趣愛(ài)好，營(yíng)造積極向上、自由發(fā)展的校園環(huán)境氛圍，讓更多的學(xué)生都能夠找到自我存在的價(jià)值和意義，獲得幸福感和滿足感。另外，高校還可以借助外部力量資源，如主動(dòng)與當(dāng)?shù)馗锩沂考o(jì)念館、紅色展覽館進(jìn)行合作，充分利用其擁有的資源開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育活動(dòng)，以便利用紅色文化、紅色精神的感染力加強(qiáng)對(duì)學(xué)生堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、勇敢等優(yōu)秀精神品質(zhì)的培養(yǎng)，使其能夠認(rèn)識(shí)到當(dāng)下幸福生活的來(lái)之不易，并以積極樂(lè)觀的心態(tài)看待未來(lái)的發(fā)展；又如與地方圖書(shū)館、文化展覽館、藝術(shù)中心進(jìn)行合作，可以開(kāi)展各類文化交流、藝術(shù)會(huì)演活動(dòng)，逐步培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，提升學(xué)生的審美品位，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)美好生活的向往，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

　　綜上所述，心理健康教育是高校教育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。面對(duì)當(dāng)前復(fù)雜多變社會(huì)環(huán)境以及學(xué)生在心理健康問(wèn)題方面的個(gè)性差異，高校心理健康教師應(yīng)該積極轉(zhuǎn)變教學(xué)策略，主動(dòng)引入積極心理學(xué)理論，推動(dòng)心理健康教育改革，以不斷拓寬心理健康教育的范疇，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求構(gòu)建完善的積極心理健康教育體系，從而增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性，促進(jìn)學(xué)生的全面健康成長(zhǎng)。

　　作者：李賽 菏澤學(xué)院

[責(zé)編：李然 ]

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