積極心理學(xué)主要通過激發(fā)人內(nèi)心深處積極樂觀的品質(zhì)和力量來幫助人們解決心理健康問題，是我國高校學(xué)生心理健康教育中極為重要的一項內(nèi)容，引起了諸多高校與學(xué)者的關(guān)注。在積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育應(yīng)該以預(yù)防和培養(yǎng)為主，通過培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，使學(xué)生能夠正視在自身成長和發(fā)展中存在的各種問題，并能夠進(jìn)行自我排解、自我調(diào)適、自我解決，以高度的責(zé)任感、使命感、信念感迎接挑戰(zhàn)，從而促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

　　積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的應(yīng)用價值

　　積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的融合應(yīng)用為高校優(yōu)化心理健康教育提供了新的思路。

　　首先，積極心理學(xué)的引入拓寬了高校心理健康教育的范疇，使得高校心理健康教育與學(xué)生的適配性更強(qiáng)。隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，影響大學(xué)生心理健康的因素不斷增多，且大學(xué)生的心理健康問題也更為復(fù)雜多樣，并出現(xiàn)了隱蔽性的特點。但傳統(tǒng)心理健康教育主要從消極心理學(xué)視角下對學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題進(jìn)行干預(yù)，這就使得許多出現(xiàn)心理健康問題的學(xué)生無法得到有效的干預(yù)和治療。同時，在大學(xué)階段，學(xué)生的心思細(xì)膩且極為敏感，對于傳統(tǒng)以治療和干預(yù)為主的心理健康教育存在一定的抵觸心理，導(dǎo)致傳統(tǒng)心理健康教育與大學(xué)生實際需求不匹配的情況。而從積極心理學(xué)出發(fā)開展高校心理健康教育，旨在以學(xué)生為中心，調(diào)動學(xué)生的積極心理態(tài)度，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能，促使學(xué)生在出現(xiàn)心理問題時能夠以積極的心態(tài)去面對，不斷進(jìn)行自我調(diào)適、促進(jìn)自我發(fā)展。這種心理健康教育活動適用于全體學(xué)生，有效提高了高校心理健康教育的深度和廣度。此外，從積極心理學(xué)角度出發(fā)開展的心理健康教育活動，更注重以多樣化的活動來營造良好的氛圍，強(qiáng)化對學(xué)生的熏陶和感染，使學(xué)生重構(gòu)積極心理空間，久而久之能夠引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成強(qiáng)大心理素質(zhì)。學(xué)生對這種引導(dǎo)教育方式的認(rèn)可度更高，心理健康教育的效果也更佳。

　　其次，隨著社會的發(fā)展變化，學(xué)生獲取信息的平臺、渠道以及方式逐漸豐富，教師在知識傳播、思想觀念塑造、價值引領(lǐng)等多個方面的唯一性和權(quán)威性不復(fù)存在，這使得高校以心理健康教師指導(dǎo)為主的心理健康教育活動受到了挑戰(zhàn)。而基于積極心理學(xué)的心理健康教育，強(qiáng)調(diào)以預(yù)防代替治療，主張在平等的師生關(guān)系模式下給予學(xué)生最需要的幫助，這能夠有效拉近師生之間的關(guān)系，提升心理健康教育效果。

　　積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育優(yōu)化策略

　　積極心理學(xué)作為一門研究人類幸福、快樂與健康發(fā)展的學(xué)科，對于正處在青春期的大學(xué)生具有重要的影響。高校應(yīng)緊密圍繞學(xué)生的實際需求、積極人格、情緒變化和社會環(huán)境，深入了解影響大學(xué)生心理健康的各類因素，逐步引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建自我心理健康防線，使其能夠始終以積極樂觀的心理應(yīng)對挑戰(zhàn)。

　　首先，積極心理學(xué)視角下的心理健康教育要求高校教師改變以往“被動式”的心理健康教育模式，主動出擊尋找大學(xué)生心理健康的薄弱環(huán)節(jié)，推動高校心理健康教育不斷向深、向廣發(fā)展，進(jìn)而促使積極心理健康教育能夠與學(xué)生的實際生活緊密結(jié)合，給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助。這既是積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育優(yōu)化的必然要求，也是落實新時代高?！傲⒌聵淙恕薄耙陨鸀楸尽苯虒W(xué)目標(biāo)的重要途徑。例如，高校心理健康教師可以主動利用互聯(lián)網(wǎng)平臺向?qū)W生發(fā)布調(diào)查問卷，深入了解當(dāng)前大學(xué)生對于心理健康教育的需求以及可能存在的心理健康問題；還可以利用大數(shù)據(jù)技術(shù)明確各個指標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)性，從而不斷修正心理健康教育方案，探索出符合當(dāng)代大學(xué)生個性發(fā)展特點和實際需求的積極心理健康教育模式。又如，高?？梢灾鲃右劳谢ヂ?lián)網(wǎng)、人工智能、大數(shù)據(jù)等技術(shù)，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育系統(tǒng)，對學(xué)生的生活狀態(tài)以及個體行為進(jìn)行及時追蹤，并向?qū)W生推動各類優(yōu)質(zhì)的積極心理教育內(nèi)容，以培育學(xué)生的自信心，給學(xué)生形成一種積極的心理暗示，使其能夠以積極的心態(tài)看待生活中的變化以及自我成長。

　　其次，在積極心理學(xué)視角下，心理健康教師應(yīng)該打破原有的課程教學(xué)體系，充分挖掘和利用高?，F(xiàn)有的積極心理教育資源，搭建完善的積極心理健康教育體系。其一，高?？梢怨膭钚睦斫】到處熃M建教材編寫小組，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的實際心理健康教育需求和個性特點編寫《大學(xué)生積極心理健康教程》，作為心理健康教師開展課堂教學(xué)的依據(jù)。例如，針對當(dāng)前大學(xué)生容易出現(xiàn)的思想價值觀念、言行舉止等多方面問題，整合心理健康教育資源，為學(xué)生提供有效指導(dǎo)。其二，拓展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)課堂。心理健康教師要主動利用網(wǎng)絡(luò)在線平臺構(gòu)建積極心理健康教育資源庫，并挖掘與學(xué)生生活實際相近的積極心理教育資源，如行業(yè)典型模范、生活實事、時政新聞、輿論話題等等，定期向?qū)W生推送，以便為學(xué)生營造積極向上的環(huán)境氛圍，進(jìn)而在潛移默化中促進(jìn)學(xué)生積極樂觀品質(zhì)的形成。其三，延伸社會實踐課堂。心理健康教師還可以在課余時間，積極組織學(xué)生參與孝親敬老、社區(qū)服務(wù)、愛心公益等活動，讓學(xué)生能夠在豐富的社會實踐中實現(xiàn)自我價值，不斷提升自我成就感和歸屬感，從而真正發(fā)揮積極心理健康教育對學(xué)生的促進(jìn)作用。其四，增設(shè)選修課程。除大學(xué)生積極心理教育課程之外，高校還應(yīng)該進(jìn)一步增設(shè)如“心理健康與生活”“戀愛心理學(xué)””網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)”等選修課程，以便讓高校所有學(xué)生都能夠結(jié)合自身情況選擇相應(yīng)課程，從而構(gòu)建起完善的積極心理健康教育課程體系，提升高校育人實效。

　　再次，為了更好地實現(xiàn)大學(xué)生積極心理健康教育的目標(biāo)，提升高校育人實效，心理健康教師不許主動探索網(wǎng)絡(luò)育人渠道，推動高校積極心理健康教育與大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)活動深入融合，以更好地幫助大學(xué)生規(guī)避因不良網(wǎng)絡(luò)思潮帶來的心理健康問題，使其始終能夠以積極樂觀的心態(tài)開展網(wǎng)絡(luò)實踐活動。其一，高?？梢砸劳形⒉⑽⑿殴娞?、抖音短視頻等新媒體平臺，構(gòu)建積極心理健康教育宣傳矩陣，定期發(fā)布有關(guān)積極心理健康教育的內(nèi)容以及各類趣味性話題，并邀請學(xué)生積極參與互動討論，以了解學(xué)生的心理困擾和真實想法，從而為心理健康教師開展針對性教學(xué)活動提供參考。其二，高?？梢岳眯旅襟w平臺為心理健康教育賦能。例如，心理健康教師可以借助抖音短視頻平臺舉辦”大學(xué)生心理健康教育”欄目，針對當(dāng)前大學(xué)生存在的各種心理問題，帶領(lǐng)其深入剖析問題的成因，逐步引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識到事物發(fā)展的多面性，使其能夠認(rèn)識到事物的發(fā)展規(guī)律總是螺旋式上升的，但前景的道路缺失曲折、迂回的。因此無論在何種情況下都應(yīng)該堅定方向、充滿勝利的信心，克服暫時的困難，主動尋求突破。其三，高校應(yīng)該主動借助網(wǎng)絡(luò)平臺，構(gòu)建家校合作、校企聯(lián)合的育人機(jī)制，充分發(fā)揮不同主體對學(xué)生產(chǎn)生的積極作用，形成育人合力。如在家校合作的育人機(jī)制中，心理健康教師可以主動通過網(wǎng)絡(luò)直播、視頻會議等方式與家長進(jìn)行交流，從多個方面了解學(xué)生的實際心理狀況，為制定積極心理健康教育方案提供有效的指導(dǎo)。還可以通過新媒體渠道給家長推送家庭教育指南，引導(dǎo)家長為孩子構(gòu)建一個溫馨、幸福的家庭環(huán)境氛圍，共同促進(jìn)學(xué)生的快樂成長。而在校企合作育人模式中，高校和企業(yè)可以將積極心理健康教育與大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)相融合，共同開發(fā)基于積極心理學(xué)的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)課程，并通過多元化的渠道給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助，使其能夠樹立積極樂觀的就業(yè)態(tài)度，勇于直面各種就業(yè)挑戰(zhàn)。

　　第四，除課堂之外，宿舍也是學(xué)生在學(xué)?；顒拥闹匾獔鏊S多大學(xué)生出現(xiàn)心理問題都是因為宿舍人際關(guān)系緊張、無法排解而導(dǎo)致的。因此，高校應(yīng)重視積極宿舍環(huán)境氛圍的建設(shè)，從而進(jìn)一步完善高校積極心理健康教育體系。其一，高校要充分發(fā)揮宿舍管理人員的育人作用，促使其能夠深入學(xué)生生活之中，與學(xué)生進(jìn)行親切的交流，了解學(xué)生在生活中遇到的困難并及時給予幫助，調(diào)節(jié)同學(xué)之間的矛盾，共同營造溫馨、和諧的宿舍環(huán)境氛圍。其二，宿舍管理人員要對宿舍環(huán)境進(jìn)行改造。在日常管理中要保持宿舍樓道衛(wèi)生整潔，給學(xué)生營造一個舒適的生活環(huán)境，還可以在樓道內(nèi)粘貼有關(guān)宿舍文明禮儀的標(biāo)語、漫畫或者各類生活小貼士，可以在無形之中加強(qiáng)對學(xué)生的熏陶，幫助其形成健康、樂觀、積極的心理品質(zhì)。其三，高校要積極協(xié)助宿舍管理人員舉辦多元化的宿舍活動，如最美宿舍評選、宿舍文明禮儀知識競賽等等，激發(fā)學(xué)生的參與積極性，不僅能夠進(jìn)一步豐富學(xué)生的娛樂生活，還能使其在活動中收獲友誼，獲得成長。其四，宿舍管理人員還可以在宿舍內(nèi)設(shè)立心理委員，招募一批形態(tài)積極、樂于助人的學(xué)生志愿者，從而充分發(fā)揮朋輩同學(xué)的感染力量，幫助更多的存在心理健康問題的學(xué)生排憂解難、走出困境，將高校心理健康教育落實到學(xué)生生活的每一個角落。

　　最后，高校應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)建溫馨、和諧、友愛的校園環(huán)境，強(qiáng)化對學(xué)生的熏陶和感染，促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。其一，高?？梢灾鲃訉⒎e極心理教育理念融入高校教育理念之中，促使各科教師充分發(fā)揮教師的育人功能，與學(xué)生共同構(gòu)建平等、友愛、互助的教學(xué)課堂，并促使其可以采取鼓勵、激勵、引導(dǎo)等教育方式，營造輕松愉悅的課堂氛圍，全面提高高校心理健康教育水平。其二，高校應(yīng)舉辦豐富的校園文化活動，如音樂節(jié)、運(yùn)動會、學(xué)術(shù)交流活動等等，并充分利用大學(xué)生社團(tuán)組織，鼓勵并支持學(xué)生根據(jù)自身的實際需求發(fā)展興趣愛好，營造積極向上、自由發(fā)展的校園環(huán)境氛圍，讓更多的學(xué)生都能夠找到自我存在的價值和意義，獲得幸福感和滿足感。另外，高校還可以借助外部力量資源，如主動與當(dāng)?shù)馗锩沂考o(jì)念館、紅色展覽館進(jìn)行合作，充分利用其擁有的資源開展愛國主義教育活動，以便利用紅色文化、紅色精神的感染力加強(qiáng)對學(xué)生堅韌、頑強(qiáng)、勇敢等優(yōu)秀精神品質(zhì)的培養(yǎng)，使其能夠認(rèn)識到當(dāng)下幸福生活的來之不易，并以積極樂觀的心態(tài)看待未來的發(fā)展；又如與地方圖書館、文化展覽館、藝術(shù)中心進(jìn)行合作，可以開展各類文化交流、藝術(shù)會演活動，逐步培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，提升學(xué)生的審美品位，從而激發(fā)學(xué)生對美好生活的向往，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

　　綜上所述，心理健康教育是高校教育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。面對當(dāng)前復(fù)雜多變社會環(huán)境以及學(xué)生在心理健康問題方面的個性差異，高校心理健康教師應(yīng)該積極轉(zhuǎn)變教學(xué)策略，主動引入積極心理學(xué)理論，推動心理健康教育改革，以不斷拓寬心理健康教育的范疇，結(jié)合學(xué)生的實際需求構(gòu)建完善的積極心理健康教育體系，從而增強(qiáng)心理健康教育的實效性，促進(jìn)學(xué)生的全面健康成長。

　　作者：李賽 菏澤學(xué)院

[責(zé)編：李然 ]

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