感覺主要是以結(jié)婚為一個(gè)分界線吧，一般人婚后需要舍棄挺多東西的，馬拉松健康（至少看著健康），配偶一般會(huì)比較支持。年輕人消遣的方式還蠻多的，相比別的運(yùn)動(dòng)，跑馬拉松還蠻枯燥的，很多人跑馬拉松可能也就純純?yōu)榱税l(fā)朋友圈裝一下。

年輕人興趣愛好不一樣，還沒到養(yǎng)生這一步，到了中年這個(gè)階段基本開始減肥了，加上壓力釋放。

因?yàn)樾∧贻p釋放壓力的途徑多，看不上跑步這么無聊的事，只有中年人，干其他的感覺都不合適，只有戶外，釣魚，跑馬這些了。年輕人，特別十來歲的，更強(qiáng)的是爆發(fā)力，沒什么人喜歡耐力運(yùn)動(dòng)。

跑步擼鐵成習(xí)慣以后都容易釋放多巴胺，緩解壓力，特別是從其他渠道獲得的快樂嚴(yán)重不足以后。每天結(jié)束工作再運(yùn)動(dòng)到大汗是感覺最快樂的時(shí)候。

體育運(yùn)動(dòng)是一種很好的減壓手段.... 而不是閑著沒事了才會(huì)去浪費(fèi)時(shí)間。

運(yùn)動(dòng)分泌的多巴胺僅次于談戀愛，入坑了就懂了，又不天天上16小時(shí)的班，每天手機(jī)抱著玩幾個(gè)小時(shí)，但凡拿出20分鐘跑個(gè)三公里，整個(gè)人精神狀態(tài)立馬不一樣了。

馬拉松費(fèi)錢，非洲兄弟就不會(huì)搞這個(gè)運(yùn)動(dòng)了。只能說你想達(dá)到奧運(yùn)金牌水準(zhǔn)，確實(shí)費(fèi)錢。但是平常玩玩強(qiáng)身健體，這是最不費(fèi)錢的運(yùn)動(dòng)。

馬拉松已經(jīng)是最有辦法省錢的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，什么運(yùn)動(dòng)不需要到處參賽，基礎(chǔ)開銷+順便旅游而已，別的運(yùn)動(dòng)器材設(shè)備、日常訓(xùn)練成本還更貴。

因?yàn)?5以下年輕人可以玩對(duì)抗性的體育運(yùn)動(dòng)，比如籃球足球，滑板 滑雪 攀巖，比跑步有意思多了。35歲以上的中年人沒法打?qū)剐赃\(yùn)動(dòng)，所以只有跑步了。

打籃球約不齊人，踢足球容易骨折住院，打麻將輸不起錢，那也只能跑個(gè)步了。

而且，中年人突然發(fā)現(xiàn)掙不了大錢了，當(dāng)牛馬又怕累死了，唯一健康的身體是自己的，于是開始鍛煉身體，身體健康，開心快樂，才是最大的財(cái)富。

這么說吧，到了一定年紀(jì)，只有在運(yùn)動(dòng)里才能獲得多巴胺了。

人生過半，日常很難有東西帶來成就感，但是跑步可以，當(dāng)又一次突破了自己的最長紀(jì)錄，大汗淋漓之后來一杯咖啡或者吃一頓烤肉，才覺得人活著很有意義。

年輕人也有很多，不過，通常中年人意識(shí)到身體下行，尋求通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，而跑步是最常見也最是門檻最低的運(yùn)動(dòng)，后面逐漸發(fā)現(xiàn)跑步的樂趣，進(jìn)而轉(zhuǎn)向馬拉松，畢竟跑步的盡頭就是馬拉松。

其實(shí)，中年人也有很焦慮的，上有老，下有小。還有不穩(wěn)定的生活。跑步是最好的解壓和保持好身體的方式。

自律之下管控這皮囊不是年齡和金錢的問題，一個(gè)人能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)在賽道上的奮斗，大概不同年齡段的人有不同的生活方式，能用積極健康的心態(tài)去尋找一個(gè)不同的自己就是優(yōu)秀！

其實(shí)很多有錢人都愛跑步，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)有點(diǎn)小錢的人用跑步維持和拓展人脈。

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