2007.11.14 回答

常常聽(tīng)家長(zhǎng)說(shuō)自己的孩子晚上睡得很晚，早上起不來(lái)，中午就不想睡覺(jué)。其實(shí)睡眠是消除疲勞的有效方法。培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣，主要培養(yǎng)按時(shí)睡覺(jué)、自動(dòng)入睡、入睡快的好習(xí)慣，是幼兒每日到睡覺(jué)時(shí)間，大腦皮層很快產(chǎn)生抑制，進(jìn)入睡眠。 最好讓幼兒獨(dú)睡。冬天不可蒙頭睡。要使孩子逐步適應(yīng)開(kāi)窗睡眠的習(xí)慣，這可以促進(jìn)血液循環(huán),提高身體對(duì)呼吸道疾病的抵抗力,但要注意避免穿風(fēng)堂或迎面風(fēng)。 睡前不要讓孩子做太興奮的活動(dòng)和聽(tīng)驚險(xiǎn)可怕的故事，不飲刺激性的飲料。睡前讓幼兒安靜一會(huì)兒，自動(dòng)上床，閉上眼睛入睡。不要隨便更改睡眠時(shí)間。對(duì)不能自動(dòng)入睡的幼兒，不要大聲訓(xùn)斥和強(qiáng)迫其入睡，要給以愛(ài)撫，鼓勵(lì)其入睡，使幼兒逐步度過(guò)自動(dòng)入睡。 特別是不要樓著孩子睡覺(jué)，容易把寄生在大人口腔中的病菌帶給孩子，而且大人呼出的二氧化碳會(huì)被孩子吸進(jìn)去，影響孩子健康。如果大人平時(shí)吸煙、喝酒，則會(huì)把尼古丁和酒精傳給孩子，更不利于孩子的健康。 此外，研究資料表明，3—5歲的孩子的性意識(shí)已開(kāi)始形成，他們通過(guò)影視中男女親呢的動(dòng)作的影響，對(duì)男女人體的不同發(fā)生興趣，加上樓著睡覺(jué)，與成人的肉體接觸，會(huì)引起孩子過(guò)早的出現(xiàn)性興奮現(xiàn)象。所以，應(yīng)該讓孩子單獨(dú)入睡為好，這樣還可以從小培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的習(xí)慣。

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