養(yǎng)胃菜VS傷胃菜，這5類水果蔬菜建議你多吃
胃是六腑之一，其主要的生理功能是主受納和腐熟水谷，是機(jī)體氣血精液化生的來源。當(dāng)胃不好的時候，會出現(xiàn)哪些癥狀呢：
①胃痛胃-粘膜受損
②消化不良-胃動力不足泛酸水
③胃脹氣-胃壓力增高
④暖氣-胃內(nèi)的食物以及氣體反流到食管口腔，表現(xiàn)為噯氣的現(xiàn)象
⑤反酸燒心-胃酸分泌過多
感覺胃里有團(tuán)火易便秘、腹瀉一樣滾燙
傷胃的行為
-吃飯不規(guī)律
-暴飲暴食
-咖啡&刺激性飲料
-飲酒過度
-抽煙過多
-愛吃辛辣
-空腹吃酸性水果
-睡前進(jìn)食
日常養(yǎng)胃食物
-山藥
-猴頭菇
-生姜
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