好睡眠是健康的基石。近日中國睡眠研究會等機構(gòu)聯(lián)合對外發(fā)布的《2023年中國國民健康睡眠白皮書》中指出，目前人們普遍存在睡眠時間減少、入睡困難、失眠等問題，超過80%的受調(diào)者存在睡眠困擾的情況。中國睡眠研究會理事長黃志力教授對此表示：長期的睡眠問題不僅會導致糖尿病、高血壓、腫瘤等慢性軀體疾病，也會升高焦慮、抑郁等精神疾病的發(fā)生風險，所以說民眾的睡眠健康是實現(xiàn)健康中國的關(guān)鍵。

　　“中醫(yī)藥學包含著中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實踐經(jīng)驗，是中華文明的一個瑰寶，凝聚著中國人民和中華民族的博大智慧?！痹缭趦汕昵?，中華民族就從綠色自然中找到了改善睡眠的真諦。從東漢醫(yī)圣張仲景使用中藥酸棗仁治療失眠，到唐代醫(yī)仙孫思邈的“酸棗湯”、明代李時珍的《本草綱目》，經(jīng)典本草藥物酸棗仁養(yǎng)心安神、改善睡眠的效果得到了歷代名醫(yī)的推崇。

　　國家重點高新技術(shù)企業(yè)——以嶺藥業(yè)傳承精華，守正創(chuàng)新，汲取歷代名醫(yī)運用酸棗仁改善睡眠的經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代工藝萃取酸棗仁油助眠精華，研發(fā)晚必安酸棗仁油軟膠囊這一科學助眠產(chǎn)品。眾多科研院所研究發(fā)現(xiàn)，長期服用酸棗仁油不僅能改善深度睡眠，還具有提升記憶力、抗焦慮抑郁等作用，有益身心健康，為解決民眾的睡眠問題提供了“中國方案”。

　　酸棗仁治療失眠的關(guān)鍵是油

　　中藥藥效物質(zhì)基礎(chǔ)研究對于推動中醫(yī)藥現(xiàn)代化進程至關(guān)重要，對中藥有效成分的研究更是新藥發(fā)現(xiàn)的重要來源。那么酸棗仁安神助眠的物質(zhì)基礎(chǔ)是什么呢?傳統(tǒng)觀點一直認為是酸棗仁皂苷等水溶性物質(zhì)，而近年研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”，這意味著酸棗仁油可能在助眠效果中起著重要作用。西安交大醫(yī)學院更通過研究進一步證實：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位，“酸棗仁皂苷等的生藥劑量相當于酸棗仁油的幾百倍，可見酸棗仁油才是酸棗仁的有效部位”。

　　復(fù)旦大學國家重點實驗室：酸棗仁油改善深度睡眠效果可靠

　　酸棗仁油究竟是通過什么改善睡眠的呢?在亞洲睡眠醫(yī)學領(lǐng)域規(guī)模最大的學術(shù)會議上，復(fù)旦大學醫(yī)學神經(jīng)生物學國家重點實驗室曲衛(wèi)敏教授表示，研究證實了酸棗仁油在延長慢波睡眠方面具有可靠效果。

　　改善睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵——慢波睡眠

　　慢波睡眠往往被稱為深度睡眠，是恢復(fù)腦力、體力的主要階段，更多的慢波睡眠意味著可以使熬夜失眠人群腦力和體力更充分、更高效地恢復(fù)。這也就解釋了為什么許多人服用晚必安酸棗仁油軟膠囊后，往往感覺睡眠更深，中間不容易醒，早晨起床后狀態(tài)更飽滿。

　　西安交通大學醫(yī)學院：酸棗仁油改善提高學習記憶功能

　　睡眠與記憶力大有關(guān)系，睡眠不好的人往往在生活中有丟三落四、容易忘事的經(jīng)歷，酸棗仁油既然可以提升睡眠質(zhì)量，是不是也能改善記憶呢?西安交通大學醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油可以對正常和記憶損傷小鼠的學習記憶功能起到改善和提高作用。這意味著服用酸棗仁油可能會加強鞏固我們的記憶力。

　　河北省醫(yī)學科學院：酸棗仁油調(diào)節(jié)血脂

　　近年一些研究證實，不飽和脂肪酸具有調(diào)節(jié)血脂、保護心臟等生理功能和保健作用，酸棗仁油中則富含油酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸。河北省醫(yī)學科學院在近兩個月的時間里對3組實驗家兔進行觀察，分別為正常飲食組(對照組)、高脂飲食組與酸棗仁油組，其中酸棗仁油組動物在進食高脂飲食的同時加喂酸棗仁油，53天后檢測血脂變化發(fā)現(xiàn)：酸棗仁油能明顯降低總膽固醇 (TC)、低密度脂蛋白 (LDL) 和甘油三酯(TG)水平，升高有益健康的高密度脂蛋白，降低有害的低密度脂蛋白。

　　天津中醫(yī)藥大學/黑龍江中醫(yī)藥大學：酸棗仁油緩解抑郁/焦慮情緒

　　睡眠與情緒關(guān)系密切，睡眠質(zhì)量不僅會影響情緒的自然發(fā)生和表達，同時也會影響情緒的調(diào)節(jié)功能，長期的睡眠障礙可以帶來抑郁、焦慮等負面情緒困擾。天津中醫(yī)藥大學、黑龍江中醫(yī)藥大學等院所對強迫游泳小鼠、懸尾小鼠等行為絕望動物模型研究發(fā)現(xiàn)：高劑量酸棗仁油可以緩解抑郁、焦慮情緒。這些研究結(jié)果可能為長期“身困愁城”的朋友指明了出路。

　　從綠色自然中尋找好睡眠的真諦

　　酸棗仁油來自于酸棗仁，酸棗仁的質(zhì)量則取決于酸棗的產(chǎn)地。以嶺藥業(yè)用于生產(chǎn)晚必安酸棗仁油軟膠囊的原料，就是出產(chǎn)于太行山地區(qū)的野生道地邢棗仁。該地區(qū)屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長，所出產(chǎn)的酸棗仁的質(zhì)量道地，藥用價值高，受到歷代醫(yī)家青睞，享譽四方。河北中醫(yī)學院藥學院研究發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)40個酸棗仁產(chǎn)地中，來自太行山地區(qū)的邢棗仁的各類有效成分含量最高。

　　以野生道地酸棗仁為優(yōu)質(zhì)原料，以嶺藥業(yè)通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，近千斤酸棗只能出一斤油，堪稱千倍濃縮，比酸棗仁粉、酸棗仁膏的改善睡眠功能高出很多。無論是對學業(yè)工作壓力大、經(jīng)常熬夜缺覺的白領(lǐng)、學生，還是對普遍存在睡眠問題、又存在三高問題的中老年人來說，都非常合適。

　　3月21日世界睡眠日，重視自己及家人睡眠健康、提升睡眠健康素養(yǎng)，是保證身心健康、減少慢性疾病，構(gòu)建和諧幸福家庭的基石。

　　(來源：新視線)

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