核心提示：有好多急于想減肥的女性朋友經(jīng)常問“經(jīng)常拉肚子能減肥嗎”，甚至還熱衷于服用一些“排毒”產(chǎn)品。其實(shí)，大多數(shù)所謂的　“排毒”產(chǎn)品，其實(shí)質(zhì)都是刺激性瀉藥，其本都是通過刺激腸道，加速其蠕動(dòng)，從而使腸道的內(nèi)的食物快速通過腸道排出體外。在這種報(bào)復(fù)刺激下腹瀉，會(huì)給腸道健康留下后患。

　　有好多急于想減肥的女性朋友經(jīng)常問“經(jīng)常拉肚子能減肥嗎”，甚至還熱衷于服用一些“排毒”產(chǎn)品。其實(shí)，大多數(shù)所謂的 “排毒”產(chǎn)品，其實(shí)質(zhì)都是刺激性瀉藥，其本都是通過刺激腸道，加速其蠕動(dòng)，從而使腸道的內(nèi)的食物快速通過腸道排出體外。在這種報(bào)復(fù)刺激下腹瀉，會(huì)給腸道健康留下后患。

　　那么經(jīng)常拉肚子能減肥嗎？其實(shí)春夏季是經(jīng)常拉肚子高發(fā)季節(jié)，引發(fā)拉肚子的原因也比較多，假如不及時(shí)正確的對(duì)待，加上夏天天氣炎熱，很容易導(dǎo)致身體脫水?？偸怯X得拉肚子就等于排毒，排毒就可能達(dá)到減肥，殊不知，頻繁報(bào)復(fù)的腹瀉排除的是身體的電解質(zhì)和水分，非但不能達(dá)到減肥的效果，而且還會(huì)危害到本身的健康。非常嚴(yán)重的拉肚子還會(huì)讓身體發(fā)熱、電解質(zhì)紊亂、肚子痛、甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或者延誤、錯(cuò)誤的治療，還可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。腹瀉物當(dāng)中的主要成分是消化液，消化液主要由離子、有機(jī)物和水組成，通常情況下這些物質(zhì)會(huì)在消化道里面被人體重新吸收，如果出現(xiàn)拉肚子時(shí)，這些物質(zhì)隨大便排除到體外，一般會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊和亂機(jī)體脫水，最后還有可能危急生命。

　　經(jīng)常拉肚子能減肥嗎？由上可知，經(jīng)常拉肚子能減肥是片面的，經(jīng)常拉肚子體重是減輕了，但這多是因?yàn)樯硇运至魇?，過后體重還是會(huì)慢慢恢復(fù)。所以拉肚子對(duì)于減肥是沒有多大好處的。減肥一定要健康減肥，少吃多餐，可以多吃一些粗纖維的東西，讓肚子有飽感。還可以多做一些有有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，如果室內(nèi)可以做做瑜伽，做做運(yùn)動(dòng)器械。室外快走或慢跑等等。

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