干的黃花菜營養(yǎng)是很豐富的，在生活中比較受歡迎，那干的黃花菜要怎么處理才沒有毒？黃花菜為什么要吃干的？

干的黃花菜要怎么處理才沒有毒

干制的黃花菜吃之前一定要處理干凈，否則食用后可能會加重人體腸胃負擔，具體如下：

1、干黃花菜首先需要浸泡20-30分鐘左右，泡軟。

2、干黃花菜泡軟之后，用清水清洗，以去掉有害物質(zhì)。

3、清洗干凈之后，將其放在開水中焯水1-2分鐘。

4、撈出沖洗一遍，然后瀝干水分備用炒菜即可。

黃花菜為什么要吃干的

主要考慮是以下原因：

黃花菜之所以干制，是因為黃花菜上市時間比較多，并且放置的時間不長，新鮮黃花菜很容易滋生細菌以及微生物，干制后可以保存很長的時間。

其次就是新鮮的黃花菜含有秋水仙堿的有毒物質(zhì)，但經(jīng)過曬干后可去除毒素，后續(xù)烹飪食用處理起來也會比較簡單，不僅提高了食用安全性，還方便了食材的處理。

干黃花菜怎么清洗干凈

主要處理方法如下：

新鮮的黃花菜中含有大量的秋水仙堿，這些物質(zhì)具有一定的毒性，清洗黃花菜之前，首先需要挑選出不好的，然后將其洗凈，備用；之后將鍋里添加涼水，煮開，將洗好的黃花菜放到鍋里焯一下?lián)瞥?，時間不用太長，這樣可以除去秋水仙堿；焯水完之后使用清水再次進行沖洗即可。

六種人不宜多吃黃花菜

具體如下：

過敏人群

黃花菜中含有一定的過敏物質(zhì)，過敏體質(zhì)人群食用后很可能會出現(xiàn)多種不適癥狀，容易誘發(fā)或者加重其病情。

腹瀉患者

黃花菜富含膳食纖維，食用后有較好的通便作用，如腹瀉期間食用容易加重病情，不利于身體康復。

痛風患者

黃花菜屬于一種發(fā)物，因此對于痛風患者等忌食發(fā)物的人群來說，應避免吃黃花菜，以免誘發(fā)疾病，對健康造成危害。

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