商品參數(shù) 作者： 曹軍著出版社：科學(xué)出版社出版時(shí)間：2016年3月ISBN：9780084762169 版權(quán)提供：科學(xué)出版社

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新年狂歡

編輯推薦

湯之所以深受人們喜愛，一是味道鮮，在二是用料廣，三是營(yíng)養(yǎng)豐富。養(yǎng)生湯依據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，以某種或某幾種食材搭配相應(yīng)的中藥材，加工制作成不但有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更有滋補(bǔ)作用的藥膳，用食療的方式來補(bǔ)益強(qiáng)身。從功效上說，養(yǎng)生湯適合調(diào)養(yǎng)體質(zhì)、養(yǎng)生保健，在預(yù)防疾病、輔助治療、美容健體等諸多方面對(duì)人體均能起到重要的調(diào)理作用尤其適合女性飲用?！杜撕葴膊∫粧吖狻穲D文并茂，詳細(xì)介紹了湯品所需食材的用量和做法，操作簡(jiǎn)單而功效不凡，為讀者帶來制作的樂趣和美味的享受。

目錄

閱讀導(dǎo)航10

湯的歷史與功效12

煲湯的七大原則13

潤(rùn)膚排毒養(yǎng)顏湯

黃精蓮子煲牛筋16

天門冬銀耳湯16

玉竹瘦*湯17

蘋果銀耳豬腱湯17

蜜橘銀耳湯18

楊桃紫蘇梅甜湯18

百合豬蹄湯19

土茯苓胡蘿卜湯19

木耳海藻豬蹄湯20

夏枯草黃豆脊骨湯20

綠豆百合豬蹄湯20

豬皮花生眉豆湯21

青豆黨參排骨湯22

西紅柿咸*湯22

玉竹紅棗煲雞湯23

桑寄生竹茹湯23

紅豆牛腩藕湯24

雪梨胡蘿卜湯24

西紅柿菠菜湯25

當(dāng)歸芹菜湯25

桑葚牛骨湯26

大白菜素湯27

三絲西紅柿湯27

西紅柿豆芽湯28

綠茶山藥湯28

胡蘿卜紅棗湯29

洋蔥四味湯29

火腿洋蔥湯29

芋頭米粉湯30

三菇百合湯30

銀耳西紅柿湯31

銀絲竹蓀湯31

當(dāng)歸乳鴿湯32

薏蓮火腿湯33

西紅柿豆腐湯33

山藥薏米湯34

豆腐鮮湯35

味噌豆腐湯35

紅豆粉葛湯35

草菇絲瓜湯36

銀杏薏米湯36

蘋果瘦*湯37

冬瓜瘦*湯37

絲瓜瘦*湯37

黃花木耳*湯38

山藥薯*湯38

百合桂圓*湯39

白菜煲排骨40

瓜豆排骨湯40

藕菱排骨湯40

蓮藕排骨湯41

土豆排骨湯41

山藥油菜排骨湯41

山藥玉米排骨湯42

熟地排骨湯42

銀蓮排骨湯43

玉米排骨湯43

玉米腔骨湯43

豬肺花生湯44

豬肚菇*湯44

西紅柿豬肝湯45

豌豆豬肝湯46

人參豬腰湯46

香菇豬尾湯47

人參豬蹄湯47

栗桂燉豬蹄48

沙葛花生豬骨湯48

花生胡蘿卜煲豬蹄48

豬骨丹參湯49

黃豆芽骶骨湯49

蘿卜牛*湯50

黃豆芽牛*湯51

枸杞山藥牛腱湯51

水果煲牛腱51

牛腩西紅柿煲52

牛*冬瓜湯52

土豆燉牛*53

當(dāng)歸牛*湯53

菠菜羊*丸子湯54

紅薯燉羊*54

核桃兔*湯55

苦瓜菠蘿雞55

靈芝兔*湯56

紅薯雞湯56

西葫蘆雞*湯57

荔桂雞心湯57

豌豆煮雞腿58

絲瓜雞片湯58

胡蘿卜煮雞腰59

海參姜雞湯59

板栗雞爪湯60

銀杏烏雞湯60

冬瓜湯61

冰糖蓮子甜湯61

半夏薏米湯61

油菜燉鴨*62

芋頭鴨煲62

蓮子煨老鴨63

鵝*土豆湯63

乳鴿燉洋蔥64

瓜豆鵪鶉湯64

紅豆乳鴿湯65

杏仁鵪鶉湯65

綠豆鵪鶉湯65

芹菜魚片湯66

烏梅銀耳鯉魚湯66

西紅柿鯽魚湯67

檸檬燉鱸魚67

阿膠烏雞湯68

姜絲鱸魚湯68

海參黃芪雞湯69

瓜豆牛蛙湯70

海底椰燉梨70

苦瓜燉蛤蜊71

枸杞荷包蛋湯72

煲三樣72

胡蘿卜珍珠貝湯73

冰糖紅棗湯73

菠蘿銀耳紅棗甜湯74

薏米銀耳蓮棗湯74

紅豆牛奶湯75

甘草冰糖燉香蕉75

紅棗核桃仁枸杞湯75

紅棗山藥湯76

南瓜甜湯76

靈芝石斛魚膠瘦*湯77

蘋果紅糖飲78

菊花枸杞綠豆湯78

糖餞紅棗花生79

烏梅姜湯79

西瓜皮甜湯80

魚肚甜湯80

桂圓枸杞冰糖飲80

桂圓花生湯81

蓮子黑豆湯81

蓮子紅棗花生湯82

蓮子百合麥門冬湯82

蓮子銀耳桂花蜜湯82

美體瘦身減肥湯

冬瓜瑤柱湯84

竹筍茶雞湯84

紅豆鯽魚湯85

薏米煮土豆85

魚頭煮冬瓜86

青蘋果魚湯86

蓮藕豬骨湯87

蘿卜排骨湯87

藕節(jié)蘿卜排骨湯87

花生豬蹄煲88

黃豆豬蹄湯88

銀耳木瓜鯽魚湯88

木瓜湯89

木瓜煲豬蹄90

枸杞冬瓜淡菜湯90

阿膠雞蛋湯91

木瓜鯉魚湯91

木瓜花生雞爪湯92

職場(chǎng)白領(lǐng)滋補(bǔ)湯

黃芪山藥鯽魚湯94

杏仁蘿卜燉豬肺94

參芪燉牛*94

太子參蓮子羹95

節(jié)瓜山藥煲老鴨95

黑豆牛*湯96

桂圓干老鴨湯96

雙仁菠菜豬肝湯97

熟地紅棗雞湯98

棗仁首烏雞湯98

杜仲板栗鴿湯99

黃芪豬腰湯99

*桂燉豬肚100

吳茱萸板栗羊*湯100

三味羊*湯100

*桂煲蝦丸101

鮮人參煲乳鴿102

黃精海參燉乳鴿102

山楂山藥鯽魚湯103

胡椒豬肚湯103

山楂麥芽豬腱湯103

帶魚黃芪湯104

五味子羊腰湯104

砂仁洋參豬肚湯104

豬腸核桃湯105

香蕉蜂蜜牛奶湯105

生地對(duì)蝦湯106

核桃首烏排骨湯106

核桃魚頭湯107

黑豆蓯蓉湯107

黃芪豬肝湯108

枸杞葉豬肝湯108

女性經(jīng)期保健湯

益母草紅棗瘦*湯110

黃精黑豆塘虱湯110

黃芪生魚湯111

金針菇蓮藕湯111

黨參老母雞湯112

當(dāng)歸羊*湯112

佛手白芍瘦*湯113

山藥銀杏烏雞湯113

韭菜花燉豬血114

黑豆益母草瘦*湯114

當(dāng)歸三七豬蹄湯115

洋參燉乳鴿115

山楂二皮湯116

川芎雞蛋湯117

首烏黃芪雞湯117

三七雞蛋湯118

黨參烏雞湯118

益母草煮西芹118

百合熟地蛋湯119

歸芪烏雞湯119

旱蓮草豬肝湯119

歸參燉母雞120

川芎白芷魚頭湯120

妊娠婦女保健湯

阿膠牛*湯122

蓮子芡實(shí)瘦*湯122

艾葉煮鵪鶉123

菟絲子煲鵪鶉蛋123

木瓜燉豬肚124

豆蔻陳皮鯽魚羹124

生姜煮牛奶124

山藥黃芪鯽魚湯125

紅豆煲乳鴿125

首烏黃精豬肝湯126

阿膠豬皮湯127

生地烏雞湯127

百合紅豆甜湯128

杜仲燉排骨128

產(chǎn)后康復(fù)保健湯

紅棗枸杞雞湯130

靈芝核桃枸杞湯130

當(dāng)歸羊*姜湯131

雞血藤雞*湯131

枸杞黨參魚頭湯132

無花果煲豬肚132

黃芪牛*蔬菜湯133

十全大補(bǔ)烏雞湯133

蝦仁豆腐湯134

金針菇黃豆煲豬蹄134

通草絲瓜對(duì)蝦湯135

蓮子土雞湯135

百合蓮子排骨湯136

金針菇金*魚湯137

銀花茅根豬蹄湯137

蓮藕紅豆湯137

苦瓜牛蛙湯138

絲瓜銀花飲138

婦科疾病食療湯

魚腥草銀花瘦*湯140

黃花菜馬齒莧湯140

土茯苓綠豆老鴨湯141

山藥土茯苓煲瘦*141

苦瓜甘蔗雞骨湯142

車前草豬肚湯142

綠豆燉鯽魚143

茯苓雙瓜湯143

薏米冬瓜皮鯽魚湯144

芹菜甘草湯145

石韋鴨湯145

冬瓜荷葉豬排骨湯145

生地木棉花瘦*湯146

二草紅豆湯146

冬瓜薏米煲鴨147

馬齒莧瘦*湯147

蓮子茅根燉烏雞148

蟲草海馬燉鮮鮑149

龜板杜仲豬尾湯149

雞蛋馬齒莧湯150

鎖陽羊*湯151

松茸鴿蛋海參湯151

瘦*鮑魚湯152

蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯152

佛手元胡豬肝湯153

柴胡橘皮飲153

香附豆腐泥鰍湯154

海帶海藻瘦*湯155

三七薤白雞*湯155

佛手黃精燉乳鴿155

佛手老鴨湯156

排骨苦瓜煲陳皮156

生地綠豆豬大腸湯156

土茯苓鱔魚湯157

豌豆燉豬尾157

雪蓮銀花煲瘦*158

鮮人參燉雞159

黨參山藥豬肚湯159

*桂茴香燉鵪鶉160

三七木耳烏雞湯161

桂枝土茯苓鱔魚湯161

當(dāng)歸燉烏雞162

墨魚雞*湯162

當(dāng)歸豬蹄湯163

清燉甲魚163

雞血藤鮮菇雞湯164

三七冬菇燉雞164

魚腥草烏雞湯164

甘草紅棗燉鵪鶉165

熟地當(dāng)歸雞湯165

靈芝燉海參166

核桃沙參湯166

女性四季養(yǎng)生湯

川貝鵪鶉湯168

荸薺腐竹豬肚湯168

木瓜排骨湯169

雙棗蓮藕燉排骨169

黨參黑豆煲瘦*170

西紅柿蘑菇排骨湯171

豬肝燉五味子五加皮171

枸杞牛蛙湯172

西洋參鴿子湯172

絲瓜豬肝湯173

豬血豆腐湯174

毛丹銀耳湯174

菊花羊肝湯175

鮮蓮紅棗燉水鴨175

雪梨木瓜豬肺湯176

霸王花豬骨湯176

黨參麥門冬瘦*湯177

佛手銀耳煲豬腰178

杏仁白菜豬肺湯178

山藥燉雞湯179

四寶燉乳鴿180

桂圓蓮子羹180

板栗蜜棗湯181

雪梨銀耳豬肺湯182

百合銀杏鴿子煲182

冬瓜薏米豬腰湯183

銀杏煲豬肚183

海馬枸杞湯184

甘蔗胡蘿卜豬骨湯184

女性五臟調(diào)理湯

遠(yuǎn)志菖蒲雞心湯186

蓮子伏神豬心湯186

黃豆鯉魚湯186

枸杞桂圓銀耳湯187

靈芝紅棗瘦*湯187

木耳桂圓湯187

靈芝雞腿湯188

桂圓雞爪湯189

靈芝豬心湯189

百合烏雞湯190

桂參紅棗豬心湯190

桂圓山藥紅棗湯191

蓮子紅棗銀耳湯191

柴胡枸杞羊*湯192

枸菊肝片湯192

白芍蒺藜山藥排骨湯193

黑豆排骨湯194

海帶排骨湯194

胡蘿卜紅棗豬肝湯194

山藥鱔魚湯195

香菇甲魚湯195

枸杞燉甲魚196

鵪鶉蛋雞肝湯197

葡萄當(dāng)歸煲豬血197

蟬花熟地豬肝湯198

何首烏黑豆煲雞爪198

麥門冬燉豬肚199

茯苓糙米雞湯199

紅棗燉兔*199

白菜黑棗牛百葉湯200

豬肚煲米豆200

玉米肚仁湯200

山藥豬肚湯201

紅棗姜湯201

黃芪蔬菜湯202

薏米豬蹄湯203

節(jié)瓜紅豆魚湯203

綠豆陳皮排骨湯204

板栗排骨湯204

蘿卜煲羊*205

板栗桂圓燉豬蹄205

章魚花生豬蹄湯205

黑木耳豬蹄湯206

柴胡白菜湯206

青螺燉老鴨207

沙參玉竹煨老鴨207

山藥豬胰湯207

銀絲煮鯽魚208

竹香豬肚湯208

粉葛銀魚湯209

大蒜雞爪湯210

杏仁蘋果魚湯210

澤瀉白術(shù)瘦*湯211

四神湯211

芡實(shí)鯽魚湯211

西洋參無花果甲魚湯212

沙參玉竹煲豬肺213

雪梨銀耳瘦*湯213

銀耳山藥蓮子雞湯213

霸王花豬肺湯214

百合無花果魚湯214

百合冬瓜雞蛋湯215

海蜇荸薺湯215

銀杏燉乳鴿216

西紅柿雪梨湯217

西紅柿紅棗湯217

首烏淡菜雞湯218

二參豬腰湯219

黨參荸薺豬腰湯219

山藥枸杞蓮子湯220

甲魚芡實(shí)湯221

生蠔瘦*湯221

巴戟天黑豆雞湯222

鵪鶉湯223

杜仲艾葉雞蛋湯223

玉竹沙參燉乳鴿224

天麻乳鴿湯224

鰻魚枸杞湯225

龍骨牡蠣魚湯225

當(dāng)歸鱸魚湯226

龜*魚鰾湯227

龜*百合紅棗湯227

味噌海帶湯227

海帶蛤蜊排骨湯228

枸杞荸薺鵪鶉蛋湯228

杜仲艾葉瘦*湯229

艾葉豬肝湯229

蟲草燉老鴨230

杜仲牛*湯231

蓯蓉黃精骶湯231

二冬燉鮑魚232

附錄：湯品原料圖鑒233

內(nèi)容介紹

 本書針對(duì)女性在不同時(shí)期的不同需求，分門別類地介紹了相應(yīng)的食療湯品：有潤(rùn)膚排毒抗衰老，美體瘦身塑臉型的美容健身湯；有幫助職場(chǎng)白領(lǐng)趕走亞健康的保健湯，也有改善生理期月經(jīng)不調(diào)、對(duì)抗各種婦科病的調(diào)理湯；還有更貼心地為妊娠期的女性提供的產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)安胎湯、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)滋補(bǔ)湯。此外，還分別從四季養(yǎng)生和五臟調(diào)理的角度，搭配了各類具有針對(duì)性保健作用的養(yǎng)生湯品。

作者介紹

曹軍云南省玉溪市中醫(yī)醫(yī)院高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員、全營(yíng)養(yǎng)辨證施膳（QBS）臨床模板推廣專家。在云南省中醫(yī)學(xué)院第四附屬醫(yī)院——玉溪市中醫(yī)醫(yī)院從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作三十余年。云南省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事、云南省醫(yī)院協(xié)會(huì)首屆臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)委員。對(duì)急危重癥的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)治療能結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)食療應(yīng)用于臨床；在全營(yíng)養(yǎng)辨證施膳調(diào)理慢性代謝性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)和亞健康的防治方面，具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。孫平長(zhǎng)春市寬城區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師，一直從事病房及中醫(yī)皮膚科的一線臨床工作。師從吉林省名中醫(yī)楊云平及我國(guó)著名皮膚科專家張民夫教授。診治患者無數(shù)，受到了廣大患者的好評(píng)。多次被評(píng)為區(qū)級(jí)和市級(jí)的先進(jìn)工作者，在國(guó)家期刊上發(fā)表專業(yè)論文多篇。

基本信息

商品名稱： 女人喝湯疾病一掃光：助女性喝出健康，喝出美麗人生！ 開本： 16開 作者： 曹軍, 孫平 定價(jià)： 36.00 ISBN號(hào)： 9787553756356 出版時(shí)間： 2016-03-01 出版社： 江蘇科學(xué)技術(shù)出版社 印刷時(shí)間： 2016-03-01 版次： 1 印次： 1

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網(wǎng)址: 《【正版】女人喝湯一掃光 潤(rùn)膚排毒養(yǎng)顏湯助女性喝出健康喝出健康書 養(yǎng)生美容四季保健調(diào)理滋補(bǔ)湯燉湯家常菜譜煲湯食譜大全烹版》曹軍著【摘要 書評(píng) 在線閱讀】 http://www.u1s5d6.cn/newsview542853.html