高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院 三甲

擅長(zhǎng)：尿道炎，膀胱炎，腎炎，尿路結(jié)石，尿路腫瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育癥，少精子癥，弱精子癥，畸形精子癥，無(wú)精子癥，陽(yáng)痿，早泄，包皮過(guò)長(zhǎng)，包莖，包皮炎，龜頭炎，包皮龜頭黏連

提問(wèn)

通常情況下，人體自愈能力較強(qiáng)的方法主要有飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物調(diào)理等，一般需要根據(jù)人體自身的情況適當(dāng)調(diào)整。

1、飲食調(diào)理

一般可以通過(guò)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而增強(qiáng)自身體質(zhì)。如多吃菠菜、雞肉、橘子、獼猴桃等富含維生素的食物，維生素在人體內(nèi)的吸收和消化，可以促進(jìn)自身的新陳代謝。同時(shí)，也可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛肉、牛奶等，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，從而增強(qiáng)自身體質(zhì)。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、打羽毛球、跳繩等，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加快自身的新陳代謝，從而增強(qiáng)自身體質(zhì)。

3、藥物調(diào)理

如果是自身免疫力低下的人群，可能會(huì)受到細(xì)菌、病毒等病原體的入侵，從而出現(xiàn)身體不適的癥狀。此時(shí)，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物來(lái)治療，這些藥物可以有效的抑制炎癥反應(yīng)，從而緩解自身的不適。

除此之外，還可以通過(guò)保持良好的心態(tài)等方式來(lái)激活人體自愈能力。如果通過(guò)上述方法，人體自愈能力的癥狀仍未得到改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

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網(wǎng)址: 如何激活人體自愈能力 http://www.u1s5d6.cn/newsview543387.html