減脂湯在家怎么做好喝?正在瘦身的朋友們看過來～ 今天小編要給大家福利，分享5個(gè)營(yíng)養(yǎng)均衡，簡(jiǎn)單美味的減脂湯，喝再多也不怕胖啦～

低卡健康又好吃的減脂湯做法分享

一、芙蓉鮮蔬湯

食材：

菠菜(1把)、雞蛋(1個(gè))、胡蘿卜、香菇、橄欖油、鹽

制作步驟：

1、將香菇切片，胡蘿卜切丁，菠菜切小段，雞蛋打散。

2、在鍋內(nèi)倒入適量的橄欖油，加入胡蘿卜和香菇，把香菇炒軟之后倒入水。

3、水煮開后倒入菠菜，煮開后淋入蛋液，加鹽調(diào)味就完成了!

二、番茄豆腐湯

食材：

番茄(1個(gè))、豆腐、金針菇、雞蛋(1個(gè))、蔥、姜、蒜

制作步驟：

1、鍋中倒入少許油，將蔥、姜、蒜炒出香味，把切好的番茄加入炒出紅油。

2、倒入一碗水，放入豆腐丁和金針菇，煮開。

3、把打散的雞蛋倒入，加鹽就完成了。

三、西蘭花蝦仁菌菇湯

食材：

西蘭花、菌菇、蝦仁、雞蛋(1個(gè))、料酒(1勺)、胡椒粉、鹽

制作步驟：

1、蝦仁加入料酒和少許胡椒粉抓均腌制，將雞蛋打散煎至定型后盛出。

2、在鍋里倒入適量的油，(將處理好的蝦頭炒出蝦油，湯汁會(huì)更鮮美，可省略)，把菌菇炒軟，加入清水煮開。

3、放入西蘭花、蝦仁、雞蛋煮幾分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。

四、紫菜蛋花湯

食材：

紫菜、雞蛋、胡蘿卜、蝦仁、橄欖油、鹽

制作步驟：

1、紫菜泡水，將胡蘿卜切丁，把雞蛋打散。

2、在鍋內(nèi)加入適量橄欖油，先炒胡蘿卜，之后加入蝦仁炒一下，倒入適量的水。

3、放入紫菜，水煮開后淋入蛋液，加鹽調(diào)味就完成。

五、老黃瓜玉米湯

食材：

老黃瓜(1根)、玉米(1根)、胡蘿卜(1根)、番茄(2個(gè))、姜片、蔥花、鹽

制作步驟：

1、老黃瓜和胡蘿卜切片，玉米切段，番茄切碎。

2、把番茄、蔥花、姜片炒香后，倒入水煮開。

3、煮開后加入老黃瓜片、胡蘿卜片和玉米段，煮熟后加鹽就完成了!

以上就是小編給大家分享的關(guān)于“減脂湯在家怎么做好喝 低卡健康又好吃的減脂湯做法分享”的全部?jī)?nèi)容了，希望能夠幫助到大家，喜歡的用戶請(qǐng)持續(xù)關(guān)注教程·之家官網(wǎng)，會(huì)有更多更精彩的資訊教程等著你。

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