殷姐姐

在芳療界檸檬草精油被稱為“平民乳香”，從化學(xué)成分來看并不相似，但成分的多樣性確實(shí)可以媲美乳香，含有萜烯、醇、酯、醛、酮、氧化物等，這也決定了它的用途廣泛而多樣。

有一點(diǎn)要特別提醒大家，檸檬草精油中醛的含量很高，達(dá)74.11%，有比較強(qiáng)的皮膚刺激性，因此皮膚涂抹時(shí)務(wù)必用椰子油稀釋。

檸檬草又名檸檬香茅，是一種原產(chǎn)于印度的重要香料植物。檸檬草植株高1米以上，一年可以采收兩次。揉搓檸檬草的葉片，能聞到強(qiáng)烈的檸檬香氣，東南亞國家會(huì)在烹飪的時(shí)候添加這種香料，愛吃泰式酸辣湯的小伙伴下次可以注意一下成分。

檸檬草精油有清新的檸檬味和泥土氣息，具有刺激、放松、舒緩和平衡身體的作用。含有的芳香化合物具有抗真菌、殺蟲、防腐和抗炎的特性。

精油中的檸檬醛（39.36%的反式-檸檬醛、31.42%的順式-檸檬醛）含量很高，不但是強(qiáng)力抗菌劑，而且還香味怡人，特別適合給病人住過的房間殺菌消毒，或者給長期閉鎖的空間去除異味或有害化學(xué)物質(zhì)（如甲醛）。另外，檸檬草的驅(qū)蟲效果還能驅(qū)趕蒼蠅、跳蚤，同時(shí)還能凈化空氣。

檸檬精油的18種益處

① 天然除臭劑

② 促進(jìn)皮膚健康

③ 促進(jìn)頭發(fā)健康

④ 天然驅(qū)蟲劑

⑤ 減壓和助眠劑

⑥ 促進(jìn)肌肉放松

⑦ 促進(jìn)排毒

⑧ 緩解經(jīng)期疼痛

⑨ 保護(hù)腸胃&緩解胃潰瘍

⑩ 緩解頭痛

? 殺死細(xì)菌

? 退   燒

? 支持免疫系統(tǒng)

? 輔助治療消化系統(tǒng)疾病

? 減少炎癥

? 具有抗氧化作用

? 降低膽固醇

? 對(duì)抗流感或感冒

檸檬草精油的日常用法

凈化身體：將1滴檸檬草精油滴入湯或茶中飲用，可幫助凈化身體。

腳冷/腳部保暖：將5滴椰子油與1滴檸檬草精油混合后涂抹雙腳底并搓熱。

驅(qū)趕蚊蟲：將3滴檸檬草精油滴入香薰機(jī)內(nèi)，熏香兩小時(shí)以上。

促進(jìn)肌肉放松：將5滴椰子油與1滴檸檬精油混合后涂抹肌肉緊張部位。

日常沐浴清潔：每次沐浴時(shí)，可在一次用量的沐浴露中加1滴檸檬草精油，混合后用打泡網(wǎng)涂抹清洗全身，尤其容易出汗的部位。最后沖洗干凈。

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