減脂期無油版西紅柿炒蛋！就雜糧飯一絕
原來不放油的西紅柿炒雞蛋也很好吃??！
做法無敵簡單快手減脂餐！低脂低卡！超適合減肥期
【做法】
1??雞蛋打入碗中，放少許鹽打散后直接倒入不粘鍋里煎至成型后用鍋鏟切塊后盛出
2??西紅柿切塊（去不去皮都可以），鍋里放蒜末炒香再下西紅柿炒至出沙?雞蛋，放適量薄鹽生抽及蠔油?半碗清水大火收汁最后撒蔥花出鍋

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