番茄雞胸肉湯，減脂必備！
食材清單：
雞胸肉 100 克
番茄 150 克
魔芋絲 200 克
蔥姜蒜 適量
生抽 1 勺
料酒 1 勺
鹽 少許
黑胡椒 適量
橄欖油 少許

烹飪步驟：
1?? 將雞胸肉洗凈，切成小塊，加入生抽、料酒和黑胡椒，腌制 15 分鐘。
2?? 番茄頂部劃十字，用開水燙后去皮，切成小塊。
3?? 鍋中噴少許橄欖油，加入蔥姜蒜爆香，再加入番茄塊翻炒至出汁。
4?? 倒入適量清水煮開，放入腌制好的雞胸肉煮至變色。
5?? 加入魔芋絲，繼續(xù)煮 2-3 分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。

這道番茄雞胸肉魔芋絲湯，低卡又高蛋白，非常適合減脂期間食用。番茄富含維生素 C 和抗氧化劑，雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，而魔芋絲熱量極低，三者結(jié)合，既美味又健康！

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