減脂必備！番茄雞胸肉的美味做法
最近在嘗試GM減肥法，第五天只能吃肉和番茄，于是我決定嘗試這道美味的番茄雞胸肉。

所需食材：
雞胸肉300克
番茄2-3個
蒜末適量

雞胸肉切塊備用，番茄底部劃十字刀，用開水燙過后去皮切丁備用。如果你喜歡吃番茄丁，可以再切一個番茄備用。

腌制雞胸肉：
加入1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽
加入少許鹽和胡椒粉
攪拌均勻后腌制10分鐘

起鍋燒油，放入蒜末（可以多放點(diǎn)），加入去皮的番茄塊，再加入1勺生抽、1勺耗油和少許鹽，煮出湯汁。如果湯汁不夠，可以加點(diǎn)水。然后加入腌制好的雞胸肉翻炒均勻。

如果你有第三個番茄，這個時候可以加入番茄丁，翻炒出湯汁。如果汁不多，可以再加點(diǎn)水。煮一會兒后把汁收干即可出鍋。

出鍋后撒上蔥花，完成！番茄的酸甜口感讓雞胸肉變得不再那么難吃，是夏日減脂的絕佳選擇。需要增肌減脂的朋友們，快來試試吧！

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