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女性心理健康的特征女性心理健康的10大標準

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 22:46

摘要：健康是一個整體的概念，它包括軀體的健康、心理的健康和社會適應良好。當今世界變化快，節(jié)奏快，國內(nèi)外專家預測，21世紀將會出現(xiàn)精神障礙大流行。據(jù)估計，世界上約有1/3的人經(jīng)常有這樣或那樣的心理問題。所以作為要承擔家庭與事業(yè)2副重擔的女性，更要關注自身的心理健康，以積極地適應社會變革。下面，就來看看女性心理健康的10大標準吧！

心理健康的女性的特征

1、熱愛生活

心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經(jīng)常感受到自己對社會、對家庭都是有價值。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業(yè)的成功視為最高價值。在現(xiàn)實生活中的，不管環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，應付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現(xiàn)實，改造現(xiàn)實，具有協(xié)調(diào)多重角色的能力。

2、悅納他人

心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀的理解他人的需要和感情。

3、自知自愛

有正確的"自我觀"，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優(yōu)點、缺點有清醒的認識對自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

4、情緒穩(wěn)定

心理健康、情緒穩(wěn)定的女性總是積極的、樂觀的情緒占主導地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。

5、意志健全

人的意志品質(zhì)是衡量意志健全的主要依據(jù)。意志品質(zhì)包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動的支配自己的行動，以達到預期的目的。善于明辨是非，當機立斷，并在執(zhí)行決斷時，堅持不懈，不達目的不罷休。善于調(diào)整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。

女性心理健康的10大標準

1、對環(huán)境能充分適應

要想生活的愉快，心理就得隨著環(huán)境的變化而變化，并且要盡快適應環(huán)境。

2、能正確了解自己

女性立身現(xiàn)代社會，不僅要正確認識社會，而且也要正確了解自己；只有正確了解自己，才能在需要適應的地方調(diào)整自己、調(diào)控自己和完善自己。這是女性健康心理的標志之一。

3、有切合實際的生活目標

心理健康的女性能正確衡量自己，根據(jù)自己的條件，確立生活的目標。

4、能與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸

與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸，是維護心理健康的重要手段。

5、能保持人格的完整與和諧

一個心理健康的女性，應能保持行為動機與所達到的目的具有一致性，精神狀態(tài)或情緒與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。

6、有從經(jīng)驗中學習的能力