益生菌的功效和作用是促進(jìn)消化、改善便秘、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)腸道菌群、調(diào)節(jié)血脂等，副作用可能有過(guò)敏、嚴(yán)重腸道菌群失調(diào)、嚴(yán)重免疫缺陷，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

一、功效和作用

1.促進(jìn)消化

益生菌在體內(nèi)可以產(chǎn)生消化酶，從而幫助促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化和吸收。

2.改善便秘

益生菌服用后，能夠幫助刺激胃腸黏膜，促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物排出體外，改善便秘的情況。

3.增強(qiáng)免疫力

患者遵醫(yī)囑服用能夠幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提高抗病能力。

4.調(diào)節(jié)腸道菌群

益生菌含有乳酸桿菌、雙歧桿菌、酵母菌等，能夠幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群。

5.調(diào)節(jié)血脂

益生菌可以幫助降低機(jī)體對(duì)脂肪的吸收和促進(jìn)對(duì)膽固醇的代謝，達(dá)到輔助降低血脂的作用。

二、副作用

1.過(guò)敏

若患者對(duì)益生菌過(guò)敏，服用后可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。

2.嚴(yán)重腸道菌群失調(diào)

若腸道菌群失調(diào)比較嚴(yán)重，服用益生菌后可能會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂，不利于身體健康。

3.嚴(yán)重免疫缺陷

若機(jī)體免疫能力低，益生菌進(jìn)入體內(nèi)后可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹虏【?，從而誘發(fā)腸道感染。

日常生活中需要注意飲食健康，多食用新鮮的蔬菜瓜果，避免食用肥肉、炸串、火鍋等油膩、辛辣的食物。

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