首頁資訊【卓越發(fā)展】用新科技賦能心理健康教育自助心理訓(xùn)練中心正式開放

【卓越發(fā)展】用新科技賦能心理健康教育自助心理訓(xùn)練中心正式開放

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 01:13

為提升學(xué)生積極心理品質(zhì)，服務(wù)拔尖創(chuàng)新人才培養(yǎng)，學(xué)生工作處將空間美學(xué)、智能設(shè)備、心理訓(xùn)練、數(shù)據(jù)物聯(lián)四大核心元素相融合，在凌水校區(qū)西山十舍內(nèi)設(shè)立自助心理訓(xùn)練中心。12月11日，學(xué)校舉辦自助心理訓(xùn)練中心開放日活動(dòng)，共有650多名同學(xué)參與了現(xiàn)場體驗(yàn)，近2400名同學(xué)進(jìn)行了參觀。

在身心訓(xùn)練區(qū)，同學(xué)們通過智慧單車、智慧劃船機(jī)在學(xué)校專門開發(fā)的“健心心理訓(xùn)練系統(tǒng)”上進(jìn)行心理適應(yīng)訓(xùn)練、認(rèn)知能力訓(xùn)練、人際溝通訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練，同學(xué)們在騎行和劃船等身心反饋中露出開心的笑容。在虛擬現(xiàn)實(shí)心理訓(xùn)練區(qū)，同學(xué)們通過VR心理脫敏訓(xùn)練儀、虛擬現(xiàn)實(shí)心理訓(xùn)練儀，在虛擬現(xiàn)實(shí)情境下進(jìn)行提升社交能力、緩解考試焦慮、克服高空恐懼等訓(xùn)練。

在網(wǎng)絡(luò)咨詢區(qū)，同學(xué)們與“AI心理陪伴精靈”對話，暢聊自己的心理困擾與煩惱，學(xué)習(xí)心理科普知識。在沙盤游戲空間，同學(xué)們在沙箱里將自己的內(nèi)心世界呈現(xiàn)給咨詢師，獲得理解、接納與支持。

在正念訓(xùn)練區(qū)，同學(xué)們體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)的正念心理訓(xùn)練課程，感受正念帶給內(nèi)心的寧靜，并提升專注能力。同學(xué)們學(xué)習(xí)了解了曼陀羅、房樹人等繪畫心理技術(shù)，通過繪畫加深對自我的了解，增強(qiáng)自我認(rèn)識能力。

在心理測評區(qū)，同學(xué)們通過佩戴腦電帽進(jìn)行心理評估，獲取自己的心理狀態(tài)報(bào)告，使用AI評估解讀內(nèi)心。在睡眠調(diào)節(jié)訓(xùn)練區(qū)，同學(xué)們體驗(yàn)助眠床和音樂減壓按摩椅等設(shè)備，了解提升睡眠質(zhì)量的策略方法。在團(tuán)體反饋訓(xùn)練區(qū)，同學(xué)們通過可視化方式，了解自己的情緒變化和放松程度，幫助大家識別、表達(dá)和管理情緒。

同學(xué)們在參觀過程中，還可以在笑臉墻、幸福墻、糖果能量墻等打卡點(diǎn)進(jìn)行合影留念。楊同學(xué)表示：“自助心理訓(xùn)練中心的環(huán)境讓人感到特別舒服，坐在這里呆一會就會感到很放松，在忙碌的學(xué)習(xí)中，有這樣一處可以為學(xué)生服務(wù)的地方，感到很幸?！?。進(jìn)行體驗(yàn)的王同學(xué)說：“沒想到學(xué)校建的自助心理訓(xùn)練中心這么高級，我第一次見到這么多的智能心理調(diào)節(jié)設(shè)備。我最近睡眠不好，在體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)睡眠艙后，就有睡意了”。李同學(xué)說：“我體驗(yàn)的智慧單車特別有趣，以前在健身房騎一會就感到枯燥，不想騎了，但這個(gè)設(shè)備有很多互動(dòng)，既能鍛煉身體又能給我?guī)砜鞓?！?/p>

黨委學(xué)生工作部高度重視學(xué)生心理健康工作，今年將新質(zhì)生產(chǎn)力賦能心理健康教育，以積極心理學(xué)理念為基礎(chǔ)，以服務(wù)拔尖創(chuàng)新人才培養(yǎng)，培育積極心理品質(zhì)為目標(biāo)，通過精心設(shè)計(jì)空間布局，引進(jìn)先進(jìn)智能設(shè)備，將數(shù)字化電子科技設(shè)備與心理學(xué)知識的應(yīng)用和科普相結(jié)合，融入虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)、生物反饋技術(shù)、腦電技術(shù)、人工智能技術(shù)等，打造了一個(gè)集身心訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)、智能設(shè)備體驗(yàn)、沉浸式感受為一體的學(xué)生自助心理訓(xùn)練中心，為學(xué)生提供一個(gè)舒適、現(xiàn)代的心理服務(wù)環(huán)境。此外，自助心理訓(xùn)練中心將結(jié)合心理訓(xùn)練和數(shù)據(jù)物聯(lián)為學(xué)生提供個(gè)性化的心理訓(xùn)練方案，滿足不同學(xué)生的心理服務(wù)需求，為學(xué)生心理健康和全面發(fā)展提供支撐。

開放日后“自助心理訓(xùn)練中心”將面向全校學(xué)生開放使用，同學(xué)們可以于每周一至周六13:30至19:30通過線上預(yù)約進(jìn)行使用。