初代Apple Watch 發(fā)布時(shí)，蘋果仍然在摸索Apple Watch的定位。但到了2015年之后，觀察市場(chǎng)后的蘋果終于為Apple Watch明確了定位：數(shù)字健康。很多人一開始就是沖著健身功能購買Apple Watch的，但是買來之后不懂怎么用，手表只能吃灰了。3000多元的手表買來吃灰真的太浪費(fèi)了，今天小編就來跟大家分享一下Apple Watch的正確使用方法，讓你從此愛上運(yùn)動(dòng)。

Apple Watch健身功能使用方法

Apple Watch的運(yùn)動(dòng)功能都依靠于內(nèi)置的體能訓(xùn)練APP，打開APP后，你可以看到有多種運(yùn)動(dòng)模式選擇。其中包括：戶外單車、室內(nèi)跑步、戶外步行、戶外跑步、室內(nèi)步行、室內(nèi)單車、橢圓機(jī)、劃船機(jī)、踏步機(jī)、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。而Apple Watch Series 2以及后續(xù)機(jī)型更支持泳池游泳和開放水域游泳功能。這也意味著，你可以佩戴著手表在水里暢泳啦。不過游泳完之后，記得使用手表自帶的排水功能將揚(yáng)聲器的水排出。具體操作為：主頁上滑彈出控制中心，然后點(diǎn)擊“水滴”圖標(biāo)，旋轉(zhuǎn)表冠直至聽到聲音為止。

體能訓(xùn)練APP的操作邏輯很簡(jiǎn)單，只要點(diǎn)擊你要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，手表就會(huì)進(jìn)入該運(yùn)動(dòng)的檢測(cè)模式。此外，你也可以自定義訓(xùn)練項(xiàng)目，制定符合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓訓(xùn)練更加高效。點(diǎn)擊訓(xùn)練卡片，手表會(huì)默認(rèn)開啟自由訓(xùn)練。如果你想設(shè)定某一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)的話，可以點(diǎn)擊訓(xùn)練卡片右上角的三個(gè)點(diǎn)，然后對(duì)應(yīng)設(shè)置卡路里、距離、時(shí)間三個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)達(dá)成之后手表會(huì)發(fā)出提醒并自動(dòng)停止運(yùn)動(dòng)模式。

運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，手表會(huì)自動(dòng)將數(shù)據(jù)同步到手機(jī)上的“健身記錄”APP中，你可以在這查看你的運(yùn)動(dòng)記錄，如果是跑步的話，還可以看到運(yùn)動(dòng)軌跡呢，還是挺有趣的。

值得一提的是，Apple Watch內(nèi)置了一系列的鼓勵(lì)機(jī)制，當(dāng)每天的健身目標(biāo)都完成了之后，圓環(huán)就會(huì)合上，時(shí)間長了之后還能獲得各種成就勛章，進(jìn)而帶動(dòng)用戶對(duì)于健身的熱情。而在即將發(fā)布的watchOS5之中，用戶還可以向其他用戶發(fā)起挑戰(zhàn)了呢，誰能更快時(shí)間完成訓(xùn)練，誰堅(jiān)持訓(xùn)練的天數(shù)越多就能獲勝。

怎么樣，是不是覺得Apple Watch的運(yùn)動(dòng)功能很強(qiáng)大呢？周末約上朋友，戴上Apple Watch一起去運(yùn)動(dòng)吧！