“孩子之前打生長激素5個月長了3公分，一開始長得還不錯，到第四五個月基本沒長，也因為經(jīng)濟原因停打了，后來是了解到中醫(yī)也可以幫孩子長高，沒有副作用，想了解一下”......

這是我之前看診了一個10歲1個月的男孩，剛來時候身高是132cm，27公分，媽媽不想給繼續(xù)孩子打針了，問我中醫(yī)是如何幫孩子調(diào)理的。

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那我具體了解了孩子情況，媽媽說是之前近一年只長了3-4公分，打生長激素后，5個月長了3公分，最近又不怎么長個了。平時胃口比較小，便秘情況有好幾年了，之前也調(diào)過，反反復復的，睡眠質(zhì)量差，體質(zhì)也不好，愛生病，脾氣比較急躁。

于是我先給孩子開了門診上常用的方：太子參、白術、蘆根、梔子、火麻仁、炒谷芽、牡丹皮、炒雞內(nèi)金、焦山楂等，有清熱潤腸通便、消食開胃、健脾益氣的作用，孩子飯后2勺溫水沖服喝就行，也很方便。

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考慮到孩子睡眠質(zhì)量比較差， 又給孩子搭配了個營養(yǎng)素，睡前1-2前沖水喝就行，幫助改善睡眠質(zhì)量，促進生長激素的分泌，讓孩子在睡夢中長高。

除此之外，交代家長監(jiān)督孩子多運動，平時多給孩子吃一些有利于長高的食物，除了肉蛋奶以外，可以多給孩子吃這7種食物。

?菠菜：富含維生素C、維生素K、葉酸、鐵和鈣等營養(yǎng)成分。維生素K有助于骨骼健康，讓孩子適量多吃菠菜，有助于長高。

? 西蘭花：營養(yǎng)全面，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等，而且鈣含量也比較高，也是孩子冬季的理想蔬菜之一。

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? 紅薯：含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，這些成分對孩子的身體發(fā)育都有幫助，而且可以作為主食，為孩子提供能量。

?海帶：含有豐富的碘、鈣、鐵、維生素C等營養(yǎng)成分，其中鈣是兒童骨骼發(fā)育所必需的營養(yǎng)素，鈣可以促進骨骼成長和骨密度的增長。但要注意海帶里有一定量的碘，不要過量。

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? 燕麥：是一種高纖維的食物，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，能提供能量支持生長。

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? 南瓜：南瓜有補中益氣、溫補脾胃的作用，可以增強脾胃的運化功能，還含有多種維生素，尤其是維生素A，有利于維持骨骼的正常生長和發(fā)育。

?香菇：含有多種氨基酸和維生素D。氨基酸是構建蛋白質(zhì)的基本單位，維生素D可以促進鈣的吸收，有利于骨骼生長。

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媽媽監(jiān)督的也比較好，一個月后視頻復診，說是最近沒生病了，臉色沒之前那么黃了，排便現(xiàn)在基本能保持1天排便一次，偶爾2天一次，也比之前好了，晚上做夢情況少了很多，關鍵是還長了一公分，比預想中的要好。

后邊又堅持讓孩子調(diào)理了2個月，我也根據(jù)反饋的孩子情況來調(diào)整方法，到這次過來復診，3個月長了2.5公分，媽媽特別滿意，一直說應該早點用中醫(yī)調(diào)的，孩子少受罪，家里壓力也小一些。

所以說，接診中發(fā)現(xiàn)很多孩子長不高，并不是因為生長激素缺乏，大多是體質(zhì)、吸收問題，這類孩子想長個，重點把阻礙生長因素調(diào)好，長速自然就上來了。