日常生活中，腸胃不適這種問題是很常見的，比如出現(xiàn)了燒心、便秘、腹脹、腹痛等等；不過通常這些問題在過一段時間以后就會有所緩解和改善。若腸胃不適當情況反復(fù)出現(xiàn)或長期存在，自己也找不出來問題，那么其背后可能隱藏著很大的問題。腸胃不適別小看，5種表現(xiàn)可能是重大疾病的偽裝，請及時就診！

■5種腸胃不適，可能是重大疾病的信號，每一個都不容小覷！

●腹瀉不可小覷：

日常生活中，當我們不小心吃壞東西或著涼時就會出現(xiàn)腹瀉；但腹瀉還是很多疾病的癥狀之一，比如寄生蟲感染、細菌感染、病毒感染等就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉問題，持續(xù)時間不超過30天。若是腹瀉的時間超過了2天，并且身體的體溫超過了38.9，平時還經(jīng)常的嘔吐，一天排便量超過了7次，腹部經(jīng)常反復(fù)劇烈疼痛，所排出的糞便是柏油樣和膿血樣，甚至身體還出現(xiàn)了脫水的情況，那么就需要及時就診了。若是慢性腹瀉持續(xù)30天以上，一般最為常見的因素是藥物的副作用、食物過敏、感染等問題；像是我們常見的甲狀腺疾病、潰瘍性結(jié)腸炎、惡性腫瘤等也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉癥狀。

●腹脹屁多：

日常生活中，若是你對某些食物過敏，有乳糖不耐受的情況，消化道變得狹窄、結(jié)腸出現(xiàn)了炎癥等，那么身體就很容易會出現(xiàn)腹脹屁多的情況。對于這種情況，我們在平時還需少吃容易會產(chǎn)生氣體的食物，比如常見的土豆、豆類等等；平時沒事可以按摩我們的腹部，這樣可以起到促進腸胃蠕動的作用，從而幫助我們促進對于食物的消化，對于緩解腹脹十分有益。

●經(jīng)常便秘：

日常生活中，當我們說都便秘時，很多朋友認為是自己平時喝水過少造成的；便秘問題雖然不大，但是所帶來的困擾卻一點也不少，比如排便不順暢，糞便干結(jié)，一周排便次數(shù)較少等。其實便秘的出現(xiàn)主要是和我們平時的飲食有關(guān)，同時與膳食纖維攝入不足，缺乏運動鍛煉、長期服用某些藥物等有關(guān)。另外若是身體出現(xiàn)了問題，比如患有腸易激綜合征、甲狀腺疾、結(jié)腸疾病等也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘的問題。

●出現(xiàn)燒心感：

日常生活中，身體若是出現(xiàn)喉嚨像是被堵住一樣，老是感到燒心，甚至排便時還出現(xiàn)了便血問題，體重不明原因的下降，那么就需要警惕胃食管反流問題。胃酸反流以后會刺激到我們的是管道，反復(fù)刺激很容易導(dǎo)致食管出現(xiàn)發(fā)炎和損傷，這樣就會誘發(fā)一系列的食管問題。對于上來年紀的朋友而言，若總是出現(xiàn)燒心問題，同時還需要警惕心絞痛風(fēng)險，最好是去醫(yī)院檢查一下為好。為了避免胃酸反流，平時飲食方面還需清淡一些，少吃辛辣食物，睡前3小時不可吃任何食物，睡覺時最好是可以讓上半身稍微抬高一些。

●經(jīng)常出現(xiàn)腹痛：

日常生活中，腹痛的原因就比較復(fù)雜了，因為在我們腹部有著很多的器官組織；比如闌尾就在我們腹部的右下方，不少的闌尾炎患者其肚臍處會出現(xiàn)疼痛感；比如膽囊炎患者就會出現(xiàn)上腹疼痛，甚至還可能會放射到背部；再比如腸易激綜合癥，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)反復(fù)的腹痛問題。若是你不知道明確的病因，那么平時還需調(diào)整好飲食，穩(wěn)定好自己的情緒來進行緩解。若采取措施后，腹痛的情況依舊反復(fù)出現(xiàn)，我們在排除生活和飲食方面，需盡快就診，看看究竟是什么問題。

結(jié)語：日常生活中，若是文中所說的5種腸胃不適反復(fù)出現(xiàn)和長期存在，那么還請及時就診，找出具體的原因，積極進行治療才是。平時我們還需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，積極調(diào)理好我們的腸胃，不要吃一些對腸胃不利的食物；平時避免久坐和久躺，積極參加運動鍛煉；多吃富含膳食纖維的食物，養(yǎng)成主動喝水的好習(xí)慣，這樣可以促進我們的腸胃蠕動，緩解和避免便秘問題。

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