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炎熱夏日孩子更要補(bǔ)鈣鈣鐵鋅不能同補(bǔ)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 13:20

夏季，是孩子缺鈣的高發(fā)季節(jié)。

首先，由于夏季孩子活動(dòng)量大、排汗多，每天隨汗液排出的鈣質(zhì)多達(dá)15mg，因此更容易缺鈣。

其次，充足的陽光能促進(jìn)體內(nèi)生成大量維生素D，加速血液中鈣離子沉積于骨骼，這也是夏季孩子長得快的原因，當(dāng)然更是孩子容易缺鈣的原因。

如果在這個(gè)孩子快速成長的季節(jié)中，鈣質(zhì)得不到及時(shí)補(bǔ)充，不但會(huì)影響孩子長高，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)骨骼形態(tài)改變，如造成佝僂病等，影響孩子一生！

因此，夏季補(bǔ)鈣非常必要！

科學(xué)補(bǔ)鈣方法要記牢：

液體鈣劑易吸收。液體離子鈣，不增加胃腸道負(fù)擔(dān)，易吸收。如葡萄糖酸鈣口服溶液，溫和安全，適合兒童、老人、孕婦等人群。

綠色載體更安全。 作為綠色載體的葡萄糖酸鈣進(jìn)入體內(nèi)，分解出的鈣離子被人體吸收，葡萄糖酸根在酶的作用下轉(zhuǎn)換為葡萄糖后也完全被吸收利用，無任何殘留，是最佳補(bǔ)鈣制劑。

鈣、鐵、鋅不能同補(bǔ)。人體吸收這些元素時(shí)均利用相同的運(yùn)轉(zhuǎn)載體蛋白，同時(shí)服用會(huì)相互競爭，均達(dá)不到完全補(bǔ)充的目的。

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