百奇健康網  > 新聞  > 健康  > 孕婦吃什么零食長胎不長肉

孕婦吃什么零食長胎不長肉

健康 更新時間：2024-11-24 13:25:02

　　孕婦在孕期身體肯定會出現(xiàn)變化的，不少孕婦不僅僅是腹部有變化，自己的身材也會有變化，隨著體重的增加，孕婦感到自己的手臂，腿部都變胖了，這個情況讓不少孕婦感到很著急，很希望胎兒生長，自己不要長肉。那么，孕婦吃什么零食長胎不長肉？

　　長胎不長肉，這個主要指的是孕婦自己的形體沒有變化，體重的增加全都是因為胎兒增長造成的。很多孕婦孕期想吃，但是有不敢吃，這個時候可以選擇麥片，牛奶等食物，當然這兩個不屬于零食，零食的話可以選擇一些餅干，還有水果等。

　　實際上孕婦想要長胎不長肉，不僅僅是吃什么的問題，還要關注吃的時間，還有量以及口味?？谖渡弦⒁馇宓恍┑?，還有少量的吃，這樣有助于防止空胃的。對于孕婦來說要注意保證正常的營養(yǎng)攝入，還需要關注進食的種類，不要挑食，一定要全面和多樣的。

　　對于孕婦來說一定要注意膳食的平衡，這樣吃的有營養(yǎng)，也會比較合理的。還有一些孕婦需要追求長胎不長肉只看到飲食，忽視了孕期的運動，還有生產后的修復，這樣孕婦還是會有贅肉出現(xiàn)的，所以孕婦的飲食一定要合理，還要注意鍛煉的合理。

更多精彩資訊請關注百奇健康網，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

查看全部

八字精批 八字合婚 八字起名 八字財運 2025運勢 測終身運 姓名詳批 結婚吉日

相關健康資訊推薦

冬瓜消腫嗎

冬瓜有一定消腫作用，但是如果病人出現(xiàn)了嚴重水腫，依靠冬瓜沒有辦法達到消腫目的。傳統(tǒng)的飲食里面有很多都有一定的消腫作用，都是利尿的食物，像冬瓜、西瓜、薏米等，都有一定的消腫作用。對于輕度水腫，特別是老年... 2022-08-03

為什么腎病綜合征貧血

腎病綜合征與小細胞低色素性貧血有關，如果腎功能正常，造成腎病綜合征貧血的原因，主要以長期蛋白尿，所導致腎臟產生促紅細胞生成素減少，從而造成貧血。也可由腎小球基底膜破壞，使大量紅細胞被濾出而由尿液排除，... 2022-08-03

糞便中查見蟲卵或妊娠節(jié)片的檢查

糞便中查見蟲卵或妊娠節(jié)片是短膜殼絳蟲病患的臨床表現(xiàn)。短膜殼絳蟲病(hymenolepiasisnana)是由微小膜殼絳蟲(hymenolepisnana，短膜殼絳蟲)寄生人體腸道所致疾病。臨床主要癥狀... 2022-08-03

孕婦補鐵過量的癥狀

孕婦如果補鐵過量會出現(xiàn)腹瀉和便秘交替的現(xiàn)象，而且還容易出現(xiàn)鐵中毒，體內堆積了大量的鐵元素，容易導致身體臟器的損傷。在懷孕期間孕婦一般都要提倡補鐵，但是補鐵要根據缺鐵量進行，不能補鐵過量，補鐵過量就會出... 2022-08-03

鐵耳屎會引起耳鳴嗎

鐵耳屎會引起耳鳴嗎？鐵耳屎可以引起耳鳴，當耳屎接觸到鼓膜，壓迫到鼓膜的時候就會引起耳鳴。尤其是在掏耳的時候，用耳勺或者棉簽把耳屎推到耳道深處，就會壓迫鼓膜。在耳道進水之后，耳屎會被泡脹、泡軟，壓迫到鼓... 2022-08-03

熱門健康資訊推薦

健康 孕期可以吃石榴嗎

孕期可以吃石榴，石榴含維生素比較多，孕期吃石榴還可以預防胎兒大腦發(fā)育受損的情況。石榴含鐵、葉酸比較多，吃石榴可以補血，預防孕期貧血，還可以預防胎兒畸形。孕早期吃石榴，可以改善孕期的惡心、嘔吐等早孕反應... 2022-08-03

健康 九個月寶寶發(fā)高燒怎么辦

9個月寶寶發(fā)高燒要進行以下的處理：一、測量體溫，如果寶寶體溫超過38.5℃，要給予退燒藥物口服，如布洛芬、對乙酰氨基酚，如果出現(xiàn)反復的發(fā)燒，間隔4-6個小時可以口服一次，每天總量不超過四次。二、寶寶發(fā)... 2022-08-03

健康 脂肪刀減肥的危害

如果求美者進行脂肪刀減肥，主要的危害是傷口部位容易形成愈合不良的現(xiàn)象，或者存在傷口感染，并且傷口在愈合過程中會有一定的風險，例如會影響到皮膚的新陳代謝，甚至會使皮膚的屏障受到損害，還可能損傷到自身的神... 2022-08-03

健康 血糖高可以吃面包嗎

血糖高可以吃面包，因為面包的主要成分與米飯、包子、饅頭、面條類似，均屬于淀粉類食物，可以轉變?yōu)槠咸烟?，給身體提供能量。但是患者需要注意控制攝入量，血糖較高時，如果進食較多面包，會導致每天能量攝入超標，... 2022-08-03

健康 抽脂多久可以喝酒

建議患者抽脂手術后1個月后再喝酒，抽脂手術早期雖然不用縫針，針孔一般1周后可以閉合，但早期不建議患者喝酒。早期喝酒容易刺激血液循環(huán)，可能造成出血，雖然針孔比較小，但損傷面積較大，早期進行包扎固定，患者... 2022-08-03

健康 咳嗽有痰能吃肉嗎

咳嗽有痰是否能吃肉，要根據具體情況決定?？人允浅Ｒ姷呐R床癥狀，出現(xiàn)咳嗽有痰時，多見于呼吸系統(tǒng)疾病，比如普通感冒、支氣管擴張、支氣管炎、肺炎，以及肺膿腫等疾病。但是這些疾病引起的咳嗽有痰，與吃肉之間并沒... 2022-08-03

健康 哺乳期可以吃面包嗎

女性在哺乳期的時候，是可以適當的吃些面包的。面包是面粉加工制作的，里面含有一定的營養(yǎng)物質，但是女性在哺乳期的時候，由于產婦的身體也需要營養(yǎng)補充，并且也要哺乳嬰兒所以需要的營養(yǎng)要充足。不光要適當的吃面包... 2022-08-03

健康 上眼皮脂肪少怎么辦

上眼皮脂肪少的情況也是比較多見的，所以求美者要根據自己的情況來決定進行局部形態(tài)的修復治療。如果是脂肪比較少，可以添玻尿酸或者膠原蛋白恢復上眼瞼的飽滿度。如果是比較明顯的上眼瞼凹陷就需要使用自體脂肪填充... 2022-08-03

健康 寶寶發(fā)燒頭發(fā)流很多汗好嗎

如果寶寶在發(fā)熱期間出汗過多，是一種很好的排異反應，當人體在遭受細菌、病毒侵襲以后，會通過發(fā)熱進行防御，同時也會刺激身體排汗，促進熱量的排泄。此外，當服用某些解熱鎮(zhèn)痛的退熱藥以后也很可能會促使人體排汗，... 2022-08-03

健康 來月經減肥的方法有哪些

如果平時一直在減肥，月經期間建議暫時不要過度控制飲食，因為月經期間由于失血量比較多，身體比較虛弱，飲食方面要注意均衡飲食加強營養(yǎng)，比如可吃清淡、容易消化、含維生素較多，以及含蛋白質豐富的食物，盡量控制... 2022-08-03

網友關注

健康 男性晚上腿抽筋怎么辦

在臨床上如果男性病人出現(xiàn)晚上有腿抽筋的現(xiàn)象，發(fā)病的原因可能是因為男性病人，在白天活動量較大，導致病人的腿部肌肉發(fā)生損傷，在肌肉內產生了乳酸堆積，出現(xiàn)肌肉營養(yǎng)代謝障礙，病人在晚上就會有抽筋、疼痛的現(xiàn)象。... 2022-08-03

健康 一歲寶寶睡著頭上出汗

一歲寶寶睡著頭上出汗，主要見于以下兩個原因：第一、生理性出汗，孩子生長發(fā)育良好，沒有其它任何疾病，主要是睡眠當中容易出汗。主要原因是家長給穿的衣服比較多、蓋的被子比較厚。再加上孩子代謝本身比較完善，但... 2022-08-03

健康 寶寶可以吃石榴嗎

石榴當中含有豐富的維生素C，可以保護皮膚的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的增長，保護牙床和骨骼的健康。還可以促進身體對鐵、鈣、葉酸的吸收，保護五臟功能的正常。石榴當中含有豐富的鉀，可以促進新陳代謝，促... 2022-08-03

健康 腰間盤突出為什么胯疼

腰椎間盤突出產生之后之所以會導致胯部，也就是髖關節(jié)區(qū)域疼痛，這是由于腰椎間盤突出的致病機理導致。當腰椎間盤突出產生之后，尤其是節(jié)段較低的腰椎間盤突出，比如腰5骶1的腰椎間盤突出，壓迫刺激的是腰5神經根... 2022-08-03

健康 腎炎能熬夜嗎

腎炎是指腎小球腎炎，腎小球腎炎的治療以對癥治療、支持治療、休息和某些藥物來進行治療。腎炎的患者不能勞累，劇烈運動或者過度勞累后可以加重腎炎，或者使腎炎的效果治療不佳。腎炎患者不能熬夜，每晚最好在十點前... 2022-08-03

健康 小腿減肥的方法

對于小腿比較肥胖的患者，如果想讓小腿變得比較纖細，首先要確定小腿肥胖造成的原因。如果是脂肪堆積造成的原因，一般會建議患者通過脂肪抽吸的方式把小腿堆積的脂肪去除掉，可以讓小腿變的比較細。但是如果是對于針... 2022-08-03

健康 腎結石碎石后可以跳繩嗎

腎結石碎石以后可以跳繩，跳繩可以增加重力性排石的作用，但同時要保證一定的飲水量，因為排石過程最主要是靠尿液的沖刷、攜帶將結石逐漸排出體外。所以在大量飲水的同時可以進行跳躍運動、跳繩等促進結石的排出，必... 2022-08-03

健康 男性經常踮腳尖的好處是什么

男性經常墊腳尖對身體有很多好處：1、墊腳尖是一種很好的有氧運動，通過墊腳尖能夠讓身體消耗更多的卡路里，代謝更多熱量的同時起到一定的減肥、減脂、塑身、塑形的作用效果。2、男性如果經常墊腳尖走，會對肛門的... 2022-08-03

健康 跑步能瘦肚子嗎

跑步這種運動可以瘦肚子，但前提是要達到一定的時間、長度和運動強度。肚子的增大往往是由于脂肪在腹部的堆積，如果想把肚子減下去，其實就是要消耗掉身上的脂肪。如何來減少身體的脂肪，最簡單的原理是讓每天能量的... 2022-08-03

健康 寶寶一吃奶就哭怎么辦

寶寶一吃奶就哭鬧，有可能是因為媽媽的哺乳方法不對，也有可能是因為寶寶有身體上的不適。有的孩子性格比較急躁，在找不到媽媽的乳頭時，就會生氣、發(fā)火、哭鬧、不肯吃母乳。這個時候媽媽不必強求，只要把寶寶抱起來... 2022-08-03

健康 恥骨骨折怎么手術

恥骨骨折的手術必須要住院，做好相關的身體檢查，排除了手術禁忌證之后，通過腰麻或者腰硬聯(lián)合麻來麻醉局部，再給予嚴格的皮膚消毒之后切開皮膚、皮下組織，注意必須要重點分離恥骨周圍的重要的血管、神經以及腹股溝... 2022-08-03

健康 脂肪肝可以吃肉嗎

脂肪肝可以適當食用含有優(yōu)質蛋白質的肉類，但不吃肥肉。許多人認為肉類是脂肪含量最豐富的食物，因此建議脂肪肝患者不要吃肉。脂肪肝患者可以有選擇的吃肉，只是要限制含有脂肪的肉類，例如肥肉、動物內臟、豬皮、雞... 2022-08-03

健康 減肥期間可以吃方便面嗎

減肥期間是不能吃方便面的，減肥主要是通過使用各種方法達到消除體內脂肪、減輕體重的目的。而方便面當中含有大量的碳水化合物，進食之后很難在短時間內被吸收消化掉。與此同時，這些碳水化合物還會增加消化系統(tǒng)的負... 2022-08-03

健康 什么東西減肥最快最有效

在所有食物當中，只有蔬菜對于減肥最快、最有效，比如黃瓜、冬瓜、番茄、韭菜等，因為大多數蔬菜含熱量都較低，而且蔬菜體積比較大、水分多、膳食纖維比較豐富，人體攝入以后可以起到飽腹作用。蔬菜當中含有豐富的維... 2022-08-03

健康 肋骨和肋軟骨的區(qū)別

對于胸部肋骨和肋軟骨的區(qū)別，本身兩種組織就是不一樣的。肋骨是屬于骨性的組織，而肋軟骨屬于透明的軟骨，并且肋軟骨主要位于肋骨的前端，與胸骨共同組成胸肋關節(jié)，并且肋骨是依靠肋軟骨與胸骨相連的。而肋軟骨的后... 2022-08-03

健康 痔瘡手術后三餐可以吃什么

痔瘡患者在術后的三餐食譜要注意多食用含有豐富纖維的食物，才能夠增強腸道蠕動，軟化和促進大便的排出。應清淡飲食，選擇容易消化、吸收的食物，早餐可以喝一杯牛奶，搭配吃燕麥片，中餐可以選擇小米粥、南瓜粥，配... 2022-08-03

健康 寶寶晚上睡覺熱怎么辦

寶寶晚上睡覺熱可以給孩子少蓋一點、少穿一點，手、腳可以伸到被子外，但胸部和腹部需要蓋著，避免內臟受涼。如果減了被子后還是熱，可以開空調，空調的溫度設置在25-28℃之間，當然冷風不能直接對著孩子吹，使... 2022-08-03

健康 懷孕7個月出血怎么回事

懷孕7個月的時候出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，首先應該注意觀察一下出血量的大小，還需要注意觀察，具體什么部位不舒服。如果出血量比較小，而且分泌物比較多，有異味兒，考慮是由炎癥感染引起來的。有陰道炎、宮頸炎或者宮頸糜... 2022-08-03

健康 菠菜降血壓嗎

目前的植物學研究、營養(yǎng)學研究和藥理學研究都沒有發(fā)現(xiàn)菠菜有降低血壓的功效。高血壓的患者如果希望通過食補、食療來控制血壓，不科學也不規(guī)范。如果患者希望安全、持久、平穩(wěn)、有效地降低血壓，需要第一時間到高血壓... 2022-08-03

健康 腳骨折多久長骨痂

腳部出現(xiàn)骨折多長時間可以長骨痂，必須要根據病人的年齡才能夠判斷。如果是剛出生的嬰幼兒，骨折生長速度是最快的，有可能1周左右就能夠看到有很明顯的骨痂生長。如果是6歲左右的兒童，腳部骨折之后骨痂生長的時間... 2022-08-03

健康 懷孕5個月肚子癢怎么回事

在懷孕5個月的時候出現(xiàn)肚子癢，如果不嚴重那考慮是正常的表現(xiàn)，因為這時候子宮增大會容易導致皮膚的表皮斷裂，會形成妊娠紋，這時候就會出現(xiàn)輕微瘙癢的感覺，這是比較常見的現(xiàn)象，也不需要特殊的處理。平時如果癢的... 2022-08-03

健康 大腿內側長了個肉疙瘩是怎么回事

大腿內側長肉疙瘩，比較常見的有兩種情況，第一個是皮贅，皮贅也叫皮膚軟纖維瘤，容易長在頸部、腹股溝、腋下、乳房下面這些皺褶的地方。它的特點是一種贅生物，表面是光滑的，質地非常柔軟，就是像一個小肉揪一樣。... 2022-08-03

健康 腎炎的人魚湯能吃嗎

腎炎病人可以喝魚湯，但不可食入過多，魚湯不可過油過咸。腎炎病人飲食禁忌，主要是包括低鹽飲食即食鹽攝入4-6g/日，此外還有低脂飲食和低嘌呤飲食，魚湯大致符合以上飲食要求。但由于較多嘌呤溶解在魚湯里，所... 2022-08-03

健康 早餐可以吃蘋果嗎

早餐可以吃蘋果，但是不建議早餐只吃蘋果。蘋果屬于水果類的食品，營養(yǎng)成分有限，幾乎不含有蛋白質和脂肪，含有一定量的碳水化合物。這些能量不足激發(fā)膽囊進行收縮，排出膽汁，長時間的空腹狀態(tài)會導致膽汁在膽囊中淤... 2022-08-03

健康 產婦可以吃石榴嗎

產婦可以吃石榴，石榴中含有多酚化合物，在產后坐月子期間吃石榴，這種化合物可通過乳汁進入到寶寶的體內，對于寶寶的腦細胞健康發(fā)育具有非常重要的作用。石榴含有豐富的鐵質和維生素C，維生素C能夠促進其中鐵元素... 2022-08-03

健康 吃飯會不會血壓高

人的血壓在不斷變化，類似于心跳的變化，隨著情緒或日常生活情況，都可能會產生波動。只要不存在血壓方面的疾病，在運動或進食時，血壓不會高于140mmHg，即不會達到高血壓的診斷標準。睡眠、情緒激動、運動、... 2022-08-03

健康 大腿內側兩邊很黑是什么情況

大腿內側兩邊顏色發(fā)黑，如果沒有皮疹，考慮與激素水平有關，屬于正常現(xiàn)象，不需要給予特殊的處理。如果伴有丘疹、瘙癢、脫屑等情況，考慮可能是真菌感染導致的股癬。建議給予抗真菌的藥物外用，可以給予刺激性較小、... 2022-08-03

健康 成年人缺鈣會有哪些癥狀

關節(jié)疼痛是成年人缺鈣的常見癥狀之一，關節(jié)疼痛通常發(fā)病比較緩慢，如果關節(jié)疼痛癥狀比較輕微，可以通過吃鈣片和含鈣食物幫助改善，骨質疏松也是成年人缺鈣的常見表現(xiàn)之一，隨著年齡的增加，成年人的消化吸收水平也會... 2022-08-03

健康 減肥尿很黃是不是脂肪多

減肥者尿液很黃，并非由于尿液中脂肪增多，因為脂肪不會直接進入尿中。減肥的人出現(xiàn)尿液黃可能提示飲水量不足，導致尿液被濃縮。減肥者可能會增加運動量，若未及時補充水分，則會導致尿液變黃，因為尿液中存在較多代... 2022-08-03

健康 哺乳期減肥快的方法

懷孕期間會攝入很多營養(yǎng)豐富的食物，導致體重增加過多，哺乳期減肥時，可改善一下飲食結構，少吃油膩性、高熱量食物，多吃些清淡、易消化的食物，比如菠菜、芹菜、胡蘿卜、黃瓜等。少食用脂肪含量高的食物，但也要保... 2022-08-03

付費后即可復制當前文章

《孕婦吃什么零食長胎不長肉-百奇健康網》

限時特價：5.99元/篇原價：20元

相關知識

孕婦控制體重吃什么？長胎不長肉的孕期餐單誰有？
長胎不長肉的孕期營養(yǎng)餐單
孕期食譜長胎不長肉??懷孕吃啥不再愁
孕婦一周不重樣三餐食譜｜長胎不長肉
孕期飲食搭配｜18種早餐這樣吃，長胎不長肉
10道超簡單孕婦美食來襲！長胎不長肉，快讓老公給你做！
《長胎不長肉的孕期營養(yǎng)餐單》
100道孕期食譜長胎不長肉補鐵補鋅補鈣
吃什么食物長肌肉 長肌肉宜食哪幾類食物
一周不重樣孕期控糖食譜?長胎不長肉飲食

網址: 孕婦吃什么零食長胎不長肉 http://www.u1s5d6.cn/newsview56178.html