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五谷雜糧漿

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月16日 06:45

五谷雜糧漿

五谷雜糧漿的做法

用料  

紅豆 20克 花生 20克 薏仁 20克 蓮子 20克 糯米(白,血糯米組合) 20克 水 700克 糖 40克

五谷雜糧漿的做法  

將五谷雜糧洗凈浸泡一夜(夏天6~8小時(shí),冬天8~10小時(shí))

五谷雜糧漿的做法 步驟1

將五谷雜糧加入主鍋,再加入水,設(shè)置35分鐘/100度/速度小勺烹煮(如果上面要蒸食物,溫度改到∨檔,多加100克水)音樂響起,粥就熬好了,可以吃原味,也可以加糖。

五谷雜糧漿的做法 步驟2

若想喝五谷雜糧豆?jié){,加入糖(原味可?。┰O(shè)置3分鐘/速度10打磨成無渣豆?jié){。

五谷雜糧漿的做法 步驟3

小貼士

1:可以是任意五谷搭配合計(jì)100克(比如燕麥,綠豆,黑米,玉米,紅米,高粱,小米,紅米等)
2:喜歡吃濃稠一點(diǎn)的粥,第二步煮粥的時(shí)候,可以把速度調(diào)為速度1,喜歡熬出來的粥非常絨,可以調(diào)為速度2
3:當(dāng)溫度達(dá)到100℃時(shí)有溢鍋現(xiàn)象,迅速將溫度調(diào)為98度或者95度以防止溢出,或者滴2滴食用油。

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